【摘 要】
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<正>髋关节是人体的主要组成部分之一,也是人体运动的重要部位,尤其在田径运动中,它的正确运动与短跑技术的表现和运动成绩有着密切的关系。再如文中也常提到"转髋"、"伸髋"
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<正>髋关节是人体的主要组成部分之一,也是人体运动的重要部位,尤其在田径运动中,它的正确运动与短跑技术的表现和运动成绩有着密切的关系。再如文中也常提到"转髋"、"伸髋"、"送髋",并用它来改进提高技术。一、髋关节力量训练在短跑中的作用(一)"用髋跑"可充分增大步幅跑的过程是全身各关节协调配合的结果,而髋
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