编辑同志：
　　我儿子今年8岁，可能是容易上火吧，总是大便干结，感冒的时间也比较长。最让人烦恼的是，他的口疮总是不好，一个溃疡还没好，另一个溃疡又出现了。请问，除了上火以外，反复口腔溃疡还可能是什么原因引起的？如何预防？
　　读者 周霖
　　周霖读者：
　　口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，一年四季均可发生。常见于口腔黏膜上长出直径1～4mm的卵圆形或圆形的表浅凹陷型溃疡面，表面覆盖有黄色伪膜，有局部疼痛感。口腔溃疡多见于舌、颊、唇等部位，而在龈、硬腭等部位则比较少见。很多孩子得了口腔溃疡，通过饮食调节和药物治疗，一般10天左右就可以痊愈，但也有一些孩子的口腔溃疡反复发作。
　　儿童反复口腔溃疡，通常是由以下几个原因引起的：
　　1.病毒感染、细菌感染或免疫力下降 这种原因引起的反复口腔溃疡，用中医降火的方法不仅解决不了问题，反而可能导致免疫力降低而使口腔溃疡反复出现。
　　2.营养不良 偏食、挑食导致营养素供给不平衡，或食物过于精细导致某些营养素，如维生素B2、叶酸、铁、锌等摄入不足时，均可导致反复的口腔溃疡。
　　3.作息不规律、睡眠不足 从中医的角度来说，长期睡眠不足容易损耗人体阴精，阴虚火旺，可能表现为口腔溃疡。
　　4.消化功能紊乱 如果口腔溃疡伴有便秘、口臭等，多为消化功能紊乱而引起。
　　5.其他因素 如遗传因素等也可能引起反复口腔溃疡。
　　预防口腔溃疡，关键是得从源头抓起，尽量避免上述致病因的存在：
　　1.父母要着重培养孩子养成良好的饮食习惯，如吃完东西后要及时刷牙或漱口。口腔有溃疡时，可以早晚用生理盐水漱口，避免进食辛辣刺激或过硬、过咸、过烫的食物，避免口腔黏膜损伤。对于还在接受母乳喂养的婴儿，妈妈也要做好乳房的清洁。
　　2.帮孩子改掉挑食、偏食的习惯，合理搭配膳食营养，补足孩子身体所需的营养及一些微量元素。当孩子出现口腔溃疡时，父母可以多给孩子食用富含维生素的新鲜蔬菜、水果或果汁，同时注意多饮水，保持口腔的湿润。经常便秘的孩子，更应该注意多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，清理肠胃，保持大便通畅。
　　3.作息要规律，保证充足的睡眠。
　　4.加强体育锻炼，提高身体抵抗力，保持心情愉悦。
　　另外，有些疾病也表现为口腔溃疡，如疱疹性龈口炎、手足口病等，因此，对于口腔溃疡，不能掉以轻心，如症状加重，必须及时就医。
　　医生 钱洁心