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速度是基础,耐力是关键,力量是保证。提高力量素质是完善跑的技术动作的重要环节,力量训练与跳跃训练和技术训练结合起来才能收到较好的效量。
我校短跑成绩提高的主要因素
【摘 要】
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速度是基础,耐力是关键,力量是保证。提高力量素质是完善跑的技术动作的重要环节,力量训练与跳跃训练和技术训练结合起来才能收到较好的效量。
【机 构】
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黑龙江省鹤岗矿务局技术工人学校
【出 处】
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黑龙江科技信息
【发表日期】
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2007年07S期
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