【摘 要】
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牙龈按摩是牙齿保健的好办法，手指在牙龈上揉按数十次，每次由后向前、由轻到重，长期坚持可促进牙龈血液循环、防治牙周疾病。此外，老年人常服维生素C和维生素E对口腔保健有益。老年人口腔疾病变化速度快，最好3～6个月检查一次。 摘自《家庭医生报》
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牙龈按摩是牙齿保健的好办法，手指在牙龈上揉按数十次，每次由后向前、由轻到重，长期坚持可促进牙龈血液循环、防治牙周疾病。此外，老年人常服维生素C和维生素E对口腔保健有益。老年人口腔疾病变化速度快，最好3～6个月检查一次。
摘自《家庭医生报》
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对于头发油腻的人来说，可以试试一些自古流传下来的小验方。比如在《东医宝鉴》中就记载着这样的一个古人美发验方——竹沥青盐外洗方：取竹沥适量，青盐少许。先将青盐研为细末，然后调入竹沥，拌匀。每隔一天取竹沥盐液涂抹在头发上1次。坚持这样做，能起到很好的除垢洁发的功效。 竹沥，又名竹汁、竹油，是新鲜的竹茎经过火烤所沥出的汁液，最初记载于《神农本草经》，是一种极好的消痰中药。 竹沥具有很好的消痰祛湿的作
食品标注不含防腐剂可信吗? 艳 坤 目前市场上很多食品将“不含防腐剂”作为卖点来宣传。这在一定程度上误导了消费者，引起消费者对食品防腐剂的恐惧。据食品专家介绍，按照国家标准来使用防腐剂是对食品安全的一种保证，防腐剂多数都能被人体消化，合理使用对人体是无害的。 ▲多数食品标注“不含防腐剂” 在商场、超市随处可以看到很多食品，如果汁饮料、茶饮料、罐头制品、调味品、蜜饯干果制品、方便面等
夏日炎炎，热浪袭人，此时倘若吃些甜美多汁的西瓜，一定会觉得十分凉爽。清代大文学家纪晓岚《咏西瓜》中的“凉争冰雪甜争蜜，消得温暾顾煮茶”，将西瓜的特点描述得淋漓尽致。 西瓜又名水瓜、冰瓜、寒瓜，因个头大，堪称“瓜中之王”，素有“天然白虎汤”之称。 在所有瓜果中，西瓜含果汁最丰富。西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种营养成分。 药用价值 关于西瓜的药用价值，在我国医学典籍中也多有论
石榴有很好的保湿作用，因为它能保护皮肤中的透明质酸。透明质酸是天然的保湿剂，有强大的吸水能力，可以吸收自身质量上百倍的水分，也是当今护肤品中最强的保湿物质。 石榴的抗皱作用也很突出。石榴多酚及其他抗氧化成分能增强皮肤的活力。 石榴还有治疗痤疮的作用。石榴中存在的植物雌激素可以调节人体内激素平衡，减少皮脂分泌，防止痤疮的形成。 石榴还有美白祛斑的作用。石榴中的营养成分能减少黑色素和色斑的形成。
英国《泰晤士报》近日报道,英政府发布一份题为《精神资本和精神健康》的报告说,保持心理健康也有章可循。 1 每天拍几张照片 理由:每天用相机拍下一些身边的人和事,如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录下来,当你不定期整理照片时,你会觉得所有的细节都是美好的回忆,没什么可抱怨的,于是人会很容易变得快乐起来。 2 看悲伤的电影 理由:看
人的耳朵包括外耳、中耳和内耳。外耳负责收集声音;中耳通过传音结构将声音传递到内耳;内耳则通过能量转换，将声音信号转化为电信号，上传到大脑进行声音处理。 耳硬化症是病变影响了中耳的传音结构，镫骨底板周围的骨质出现海绵状增生，使底板固定，影响声音传导，从而导致传导性听力下降。 耳硬化症易与其他耳病相混淆 耳硬化症的主要症状是双侧耳朵出现传导性听力下降，这种听力下降是逐渐加重的，往往以女性多见，孕
“人老了，毛病就是多”成为很多人调侃的借口，也反映出更多的无奈。虽然岁月会让身体不可避免地走下坡路，但如果在生活中能常做到“十练”，这些小小的改变会让我们在不知不觉中放缓衰老的脚步。 练大脑 有关研究表明，人的衰老首先是从大脑开始的。如果能坚持脑部运动，即多用脑，可以延长大脑细胞的寿命。练书法、画画、下棋、弹琴既休闲又健脑，非常适合老年人。在吃饭时细嚼慢咽，能刺激头部血液循环，保证大脑供血量，常
邻居张大伯属于容易“上火”的人，因此他经常到药店购买生甘草煎汤服用。然而，服用一段时间后，张大伯感到有些头痛，自己加服了止痛片，但也不见好转，这才来找某三甲医院药学部韩药师咨询。 韩药师为他测量血压，发现其收缩压为150毫米汞柱，舒张压为100毫米汞柱，以后又接连测量3天，血压都是这个水平。张大伯很疑惑：自己并没有高血压病史，怎么会血压高呢？韩药师仔细询问了张大伯的用药情况，认为这是甘草引起的不
声音嘶哑简称声嘶，俗称哑嗓子，是喉部疾病最常见的症状。正常人说话声音圆润而清亮，而出现声嘶的人音质有不同程度的改变。 根据音质的改变，声嘶程度可以分为以下几级： ◎“毛”——最轻的称为“毛”，即在发高音时有某种程度的音质改变，声音变粗糙。 ◎“沙”——指几乎所有音调的音质都有改变。 ◎“嘶”——为中度的音质改变，音质变得粗糙和不纯，并有漏气。 ◎“哑”——为重度音质改变，只能发耳语声。
家是温馨、安全的港湾，同时也可能存在一些致命的危险。有毒气体、触电、火灾等，都可能对家人的健康和安全构成威胁。 下水道臭气含甲烷（沼气） 不少人都为家里厨卫下水道发出的气味而苦恼。下水道发出的臭气主要为含甲烷的沼气，不仅难闻，污染居室，而且有害健康，会导致人头痛、头晕、注意力不集中，严重的可能导致人动作不协调、四肢发软乏力。如果空气中甲烷含量超过45%，还会导致人因缺氧而呼吸困难、心悸、昏迷，