【摘 要】
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艾利斯合理情绪疗法认为任何人都可能或多或少地具有某些非理性信念。绝对化的要求、过分概括化以及糟糕至极是这些非理性信念的主要特征。只有修正、改变信念,才能克服情绪
【机 构】
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公安边防部队广州指挥学校基础部管理政工教研室,
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艾利斯合理情绪疗法认为任何人都可能或多或少地具有某些非理性信念。绝对化的要求、过分概括化以及糟糕至极是这些非理性信念的主要特征。只有修正、改变信念,才能克服情绪问题,维护心理健康。对此,合理情绪疗法发展了包括认知、情绪、行为等方面的技术。这些技术在修正、改变非理性信念中起到了重要作用。
The rational emotion therapy of Alice thinks that anyone may have some irrational beliefs more or less. The demands of being absolute, over-generalized and terrible are the main features of these irrational beliefs. Only by correcting and changing beliefs can we overcome emotional problems and maintain mental health. In this regard, reasonable emotional therapy has developed including cognitive, emotional, behavioral and other aspects of technology. These techniques play an important role in amending and changing irrational beliefs.
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