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【摘要】在高校足球普修课中运用表象训练法不仅可以提高学生掌握足球技术的速度和质量增强学生分析问题和解决问题的能力,还可以激发学生学习的兴趣,改善足球课教学环境,进一步发展学生的视觉时空感与观察力。
【关键词】高校；表现训练；足球教学
高校普通足球课技术教学的主要目标是掌握足球的基本技术,增强学生体质,提高学生的运动意识,从而改进或创新教法则是实现教学目标的有效手段。本文运用表象训练教学法,在高校普通足球课技术教学中进行了实验研
究,以便提高学生表象训练的技能水平,尽快掌握正确的足球技术。
一、运动表象训练对提高运动技能的理论基础
1、运动表象的形象是从视觉表象开始的，然后在空间、时间和力量要素上发生变化并逐渐完善，最后使视觉表象与动觉表象相结合，形成视动综合表象。也就是说，在教学中学生掌握动作首先是从建立视觉表象开始，学生通过观察教师的讲解示范，在头脑中建立起该动作的视觉表象，随着教师的讲解和练习，学生视觉控制成分逐渐减少，动觉控制成分逐渐增加，表象的明晰性、稳定性都相应地得到改善，使动作表象明晰性更加明确。
2、运动技能的形成是以高度分化的运动知觉为基础实践的，运动知觉是人脑对外界事物和人体自身运动状态的反映，运动知觉极其在脑中留下的运动表象是支配各种运动动作最直接的心理过程，正确的运动知觉是掌握各种技术动作的重要心理因素，是保证运动技术质量的关键因素。
二、运动表象训练在足球教学中的运用
1、研究对象和研究方法
在我校07级足球选项课中随机抽取两个班，一个为实验班，一个为对照班。实验班采用运动表象法进行教学，用传统教学法进行教学。两个班教学时数均为 36学时，教学前两班学生足球技术水平基础相同。
2、运动表象训练在足球技术教学中的具体实施方法
2.1上课前,根据教学内容制作运动动作技术过程图片或战术示意图,发放给实验班学生,并进行讲解示范,使学生借助于想象在脑中重现教师的正确示范或重现图片、录像上技术动作形象,初步建立清晰的动作表象和基本动作概念。
2.2表象教学程序为：看示范、听讲解→表象练→技术动作练习。在进行表象练习时,教师在场上用明晰简练的语言引导学生练习。
2.3整个教学过程结束后,采用双盲法对实验班和对照班的达标项目进行测试。
3、结果分析
通过实验和测试，对实验组和对照组在足球教学过程中学习效果进行了统计，并对技术评定成绩进行了检验。
通过测试,由表1得知：实验班和对照班在原来同一水平上,经过整个教学过程两种不同方法的学习,对实验班和对照班分别进行四项足球技术指标测试,并进行了数理统计处理,其中三项指标达到P<0.01的水平,具有显著性差异,只有运球绕杆射门一项无显著性差异。这说明表象训练法优于传统教学法，采用表象教学方法与常规足球教学法相结合的方法有助于提高教学质量,加快教学进程。
三、结论
1.运动表象训练能加速运动技能的形成。运动表象主要是通过视觉、听觉、记忆、分析、思维等一系列生理和心理过程所形成的,所以,提高视觉和听觉效果,感受物体的准确性和完整性是提高表象训练的重要因素。实验结果表明,通过适当媒体和直观教具,加上教师的适当讲解,教学内容能深入浅出地表达出来,提高了学生的积极性,发挥了他们的主观能动性,有助于学生接受能力的提高,符合教育学一般原理和学生心理和生理特点。
2.运动表象训练能促进学生积极自觉地参加学习。通过对实验结果分析发现,实验班进行表象训练时,大多数学生注意力集中,技术动作的要领理解深刻,有较强的求知欲,为建立正确的技术动作提供了条件。
3.运动表象训练可以发展学生分析问题的能力。表象训练法与传统教法的区别在于,在实施表象训练的基础上,通过自身的练习、比较来掌握足球技术动作,并建立评价环节和标准。通过评价,学生可以看到自己的成绩与不足,再通过表象训练和分析讨论找出问题,进行有针对性的学习。
【参考文献】
[1]李曙刚.表象训练法在排球技术教学中的应用[].体育函授通讯,2002,(3).
[2]张力为.运动心理学[].北京:北京体育大学出版社,1995.
[3]曹明渊.浅析表象训练在技能教学中的应用[].中国高等教育研究,2005,(2).
作者简介：李秀东（1972.1--），讲师 ，哈尔滨医科大学大庆校区体育部，体育教学研究
责任编辑：王利强
【关键词】高校；表现训练；足球教学
高校普通足球课技术教学的主要目标是掌握足球的基本技术,增强学生体质,提高学生的运动意识,从而改进或创新教法则是实现教学目标的有效手段。本文运用表象训练教学法,在高校普通足球课技术教学中进行了实验研
究,以便提高学生表象训练的技能水平,尽快掌握正确的足球技术。
一、运动表象训练对提高运动技能的理论基础
1、运动表象的形象是从视觉表象开始的，然后在空间、时间和力量要素上发生变化并逐渐完善，最后使视觉表象与动觉表象相结合，形成视动综合表象。也就是说，在教学中学生掌握动作首先是从建立视觉表象开始，学生通过观察教师的讲解示范，在头脑中建立起该动作的视觉表象，随着教师的讲解和练习，学生视觉控制成分逐渐减少，动觉控制成分逐渐增加，表象的明晰性、稳定性都相应地得到改善，使动作表象明晰性更加明确。
2、运动技能的形成是以高度分化的运动知觉为基础实践的，运动知觉是人脑对外界事物和人体自身运动状态的反映，运动知觉极其在脑中留下的运动表象是支配各种运动动作最直接的心理过程，正确的运动知觉是掌握各种技术动作的重要心理因素，是保证运动技术质量的关键因素。
二、运动表象训练在足球教学中的运用
1、研究对象和研究方法
在我校07级足球选项课中随机抽取两个班，一个为实验班，一个为对照班。实验班采用运动表象法进行教学，用传统教学法进行教学。两个班教学时数均为 36学时，教学前两班学生足球技术水平基础相同。
2、运动表象训练在足球技术教学中的具体实施方法
2.1上课前,根据教学内容制作运动动作技术过程图片或战术示意图,发放给实验班学生,并进行讲解示范,使学生借助于想象在脑中重现教师的正确示范或重现图片、录像上技术动作形象,初步建立清晰的动作表象和基本动作概念。
2.2表象教学程序为：看示范、听讲解→表象练→技术动作练习。在进行表象练习时,教师在场上用明晰简练的语言引导学生练习。
2.3整个教学过程结束后,采用双盲法对实验班和对照班的达标项目进行测试。
3、结果分析
通过实验和测试，对实验组和对照组在足球教学过程中学习效果进行了统计，并对技术评定成绩进行了检验。
通过测试,由表1得知：实验班和对照班在原来同一水平上,经过整个教学过程两种不同方法的学习,对实验班和对照班分别进行四项足球技术指标测试,并进行了数理统计处理,其中三项指标达到P<0.01的水平,具有显著性差异,只有运球绕杆射门一项无显著性差异。这说明表象训练法优于传统教学法，采用表象教学方法与常规足球教学法相结合的方法有助于提高教学质量,加快教学进程。
三、结论
1.运动表象训练能加速运动技能的形成。运动表象主要是通过视觉、听觉、记忆、分析、思维等一系列生理和心理过程所形成的,所以,提高视觉和听觉效果,感受物体的准确性和完整性是提高表象训练的重要因素。实验结果表明,通过适当媒体和直观教具,加上教师的适当讲解,教学内容能深入浅出地表达出来,提高了学生的积极性,发挥了他们的主观能动性,有助于学生接受能力的提高,符合教育学一般原理和学生心理和生理特点。
2.运动表象训练能促进学生积极自觉地参加学习。通过对实验结果分析发现,实验班进行表象训练时,大多数学生注意力集中,技术动作的要领理解深刻,有较强的求知欲,为建立正确的技术动作提供了条件。
3.运动表象训练可以发展学生分析问题的能力。表象训练法与传统教法的区别在于,在实施表象训练的基础上,通过自身的练习、比较来掌握足球技术动作,并建立评价环节和标准。通过评价,学生可以看到自己的成绩与不足,再通过表象训练和分析讨论找出问题,进行有针对性的学习。
【参考文献】
[1]李曙刚.表象训练法在排球技术教学中的应用[].体育函授通讯,2002,(3).
[2]张力为.运动心理学[].北京:北京体育大学出版社,1995.
[3]曹明渊.浅析表象训练在技能教学中的应用[].中国高等教育研究,2005,(2).
作者简介：李秀东（1972.1--），讲师 ，哈尔滨医科大学大庆校区体育部，体育教学研究
责任编辑：王利强