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相信喜欢运动的朋友们都听到过一句话——运动是相通的。大家身边一定有那种全能型的运动天才，什么体育项目都搞的有模有样，即便面对没接触过的项目，上手也很快。NBA篮球明星纳什网球打得很好，前不久我们也见识到费德勒和德约科维奇精湛的足球技艺。那么，对于网球爱好者来说，有没有什么运动可以帮助他们提高网球水平？又或是哪些运动可能会对打网球产生影响而不能与网球同时期练习？这些问题可能公说公有理婆说婆有理。基于此，在2013年的《网球》杂志中，我们开辟全新的栏目《触类旁通》，请一些曾经在其它某运动项目中有着很高成就和造诣，现在又具有至少3.0以上网球水平的运动专家们现身说法，来看看自己的专项对网球运动到底有无帮助。
在第一期栏目中，我们很荣幸邀请到北京体育大学的唐建军老师，来与大家讨论一下网球与乒乓球的各种关系。
众所周知，乒乓球的英文为table tennis，即为桌上网球的意思。这也说明乒乓球与网球有着深厚的渊源。对于打过乒乓球的人来说，初打网球对来球落地以后的反弹击球没有太大障碍，网球只是把空间放大一些，两者尤其是正手的感觉比较像。网球可以借鉴乒乓球方面的东西有很多。两者的区别在于乒乓球和球拍轻、小，网球和网球拍大、重；网球场比乒乓球台大；乒乓球击球的动作幅度比网球小；而在来回球节奏方面，乒乓球要快很多，等等。我们经常看到打过乒乓球的人打网球上手很快，尤其是可以在很短的时间内建立底线正反手的感觉，这样就可以把人留在网球场上，慢慢学习发球和截击后就可以打起比赛了。此外，打过乒乓球的人在以力量和速度为主导的网球场上，可以很好的运用巧劲，以巧打力、以巧打快，很好的借助来球的力量击球。巧对于业余网球来说尤为重要，因为业余网球的乐趣在于打得聪明，战术运用合理，而且有些上了岁数的人平时如果没有力量训练，打得巧一些可以很好的避免受伤，对肩、肘、腕、腰、膝、踝都有一定的益处，延长网球运动生命。
上面提到了乒乓球在技术角度上对网球的一些帮助，那么从比赛的战术意识角度上讲，由于乒乓球空间小、速度快，因此乒乓球选手对场区的线路和落点的感觉更敏锐，如果能在乒乓球上养成习惯，当你在网球场上将乒乓球上的力量、速度、落点等因素融合起来，会比没打过乒乓球的人做得更细腻一些。同时对对手的位置会抓的更好，比如说调动对手、打反向、前后调动或是轻重的变化等等。这是有乒乓球基础的人打网球时一个很大的优势。
在击球节奏方面，由于乒乓球的节奏比网球快很多，唐老师认为打过乒乓球的人再去打网球，可以把球盯得很准，乒乓球是打了才能想，是一系列平时养成的条件反射，没时间进行思考，一瞬间就过去了，网球可以边看边想边打，有相对较为充足的时间来思考下一拍的战术。
反应和预判对网球比赛非常重要，尤其处在网前时，对手很多穿越球的球速对于一般人来说非常快，但对打乒乓球的人来说还有时间能够把球控制到一个良好的位置，在减力、加力、放小三角等方面也能控制的较好。
许多人打网球站在网前有恐惧感，对打向自己身体的球会做出一些生物性的反应，比如躲、眨眼睛、抬胳膊等。但打过乒乓球的人由于反应很快，会盯着球做出一些专业性的反应，能够找出拍子与球之间最合适的位置关系。还有在预判方面，打过乒乓球的人也具有一定优势。
有些人会认为多打乒乓球可能对打网球的旋转球有一定帮助，但唐老师认为经历过乒乓球强烈旋转的人，到了网球场上几乎就没有旋转的概念，对于网球的上旋、下旋或侧旋会很快适应，网球的旋转主要在于对选手击球位置的干扰，但由于场区大，容错空间也就大，因此解决起来比较容易，但乒乓球如果一吃对手的旋转则是灾难性的悲剧。
虽然乒乓球和网球都是隔网持拍项目，但还是有很大差别。如果一个人同时起步学习两个项目，在练习中肯定会发生干扰，以正手对拉为例，乒乓球的动作是由下往上、打反弹后上升期，而网球挥拍轨迹是U型，初学一般打反弹后下降期，因此动作运行轨迹和击球时机都有不同。同时，在握拍方面，网球东方式或半西方式以及正反手转换握拍与乒乓球正反手兼顾的“大刀”有不小的差异。乒乓球压着拍面打的动作也不同于网球拍面垂直的向前向上推送。此外，由于球和球拍的不同，在球与球拍接触一瞬间的感觉有所差异。但需要注意的是，如果给练习者三四十分钟的缓冲适应期，也很快就能对两种运动的不同进行适应。
有一点需要特别注意，在网球运动中切忌像乒乓球那样过多运用手腕击球，应该更主要依靠肩、髋、膝等大环节来发力。
由于冬天北方天气寒冷，大多数人会停止室外网球活动，室内球馆高昂的费用又让很多网球爱好者望而却步，那么，如果有条件打乒乓球，是否可以依靠乒乓球来代替网球过过瘾，甚至通过一些特殊的乒乓球练习方法来提高网球的水平呢？唐老师给我们简单介绍了几种简单可行的办法。
1、用网球动作打乒乓球
站在离球台稍远的位置，增加球在空中飞行的时间，用较为完整的网球动作进行对拉练习。
2、“推侧扑”练习步法
乒乓球里有一种对提高移动能力较为有帮助的练习方法叫推侧扑——意思是（反手）推挡（正手）侧身攻扑正手，三种球依次连续进行练习。具体方法可以参见各类乒乓球教程。
3、用乒乓球练习反弹截击
乒乓球的搓球动作与网球随球上网时经常用到的反弹截击较为相似，大家可以用搓球练习找反弹截击的感觉。
在第一期栏目中，我们很荣幸邀请到北京体育大学的唐建军老师，来与大家讨论一下网球与乒乓球的各种关系。
众所周知，乒乓球的英文为table tennis，即为桌上网球的意思。这也说明乒乓球与网球有着深厚的渊源。对于打过乒乓球的人来说，初打网球对来球落地以后的反弹击球没有太大障碍，网球只是把空间放大一些，两者尤其是正手的感觉比较像。网球可以借鉴乒乓球方面的东西有很多。两者的区别在于乒乓球和球拍轻、小，网球和网球拍大、重；网球场比乒乓球台大；乒乓球击球的动作幅度比网球小；而在来回球节奏方面，乒乓球要快很多，等等。我们经常看到打过乒乓球的人打网球上手很快，尤其是可以在很短的时间内建立底线正反手的感觉，这样就可以把人留在网球场上，慢慢学习发球和截击后就可以打起比赛了。此外，打过乒乓球的人在以力量和速度为主导的网球场上，可以很好的运用巧劲，以巧打力、以巧打快，很好的借助来球的力量击球。巧对于业余网球来说尤为重要，因为业余网球的乐趣在于打得聪明，战术运用合理，而且有些上了岁数的人平时如果没有力量训练，打得巧一些可以很好的避免受伤，对肩、肘、腕、腰、膝、踝都有一定的益处，延长网球运动生命。
上面提到了乒乓球在技术角度上对网球的一些帮助，那么从比赛的战术意识角度上讲，由于乒乓球空间小、速度快，因此乒乓球选手对场区的线路和落点的感觉更敏锐，如果能在乒乓球上养成习惯，当你在网球场上将乒乓球上的力量、速度、落点等因素融合起来，会比没打过乒乓球的人做得更细腻一些。同时对对手的位置会抓的更好，比如说调动对手、打反向、前后调动或是轻重的变化等等。这是有乒乓球基础的人打网球时一个很大的优势。
在击球节奏方面，由于乒乓球的节奏比网球快很多，唐老师认为打过乒乓球的人再去打网球，可以把球盯得很准，乒乓球是打了才能想，是一系列平时养成的条件反射，没时间进行思考，一瞬间就过去了，网球可以边看边想边打，有相对较为充足的时间来思考下一拍的战术。
反应和预判对网球比赛非常重要，尤其处在网前时，对手很多穿越球的球速对于一般人来说非常快，但对打乒乓球的人来说还有时间能够把球控制到一个良好的位置，在减力、加力、放小三角等方面也能控制的较好。
许多人打网球站在网前有恐惧感，对打向自己身体的球会做出一些生物性的反应，比如躲、眨眼睛、抬胳膊等。但打过乒乓球的人由于反应很快，会盯着球做出一些专业性的反应，能够找出拍子与球之间最合适的位置关系。还有在预判方面，打过乒乓球的人也具有一定优势。
有些人会认为多打乒乓球可能对打网球的旋转球有一定帮助，但唐老师认为经历过乒乓球强烈旋转的人，到了网球场上几乎就没有旋转的概念，对于网球的上旋、下旋或侧旋会很快适应，网球的旋转主要在于对选手击球位置的干扰，但由于场区大，容错空间也就大，因此解决起来比较容易，但乒乓球如果一吃对手的旋转则是灾难性的悲剧。
虽然乒乓球和网球都是隔网持拍项目，但还是有很大差别。如果一个人同时起步学习两个项目，在练习中肯定会发生干扰，以正手对拉为例，乒乓球的动作是由下往上、打反弹后上升期，而网球挥拍轨迹是U型，初学一般打反弹后下降期，因此动作运行轨迹和击球时机都有不同。同时，在握拍方面，网球东方式或半西方式以及正反手转换握拍与乒乓球正反手兼顾的“大刀”有不小的差异。乒乓球压着拍面打的动作也不同于网球拍面垂直的向前向上推送。此外，由于球和球拍的不同，在球与球拍接触一瞬间的感觉有所差异。但需要注意的是，如果给练习者三四十分钟的缓冲适应期，也很快就能对两种运动的不同进行适应。
有一点需要特别注意，在网球运动中切忌像乒乓球那样过多运用手腕击球，应该更主要依靠肩、髋、膝等大环节来发力。
由于冬天北方天气寒冷，大多数人会停止室外网球活动，室内球馆高昂的费用又让很多网球爱好者望而却步，那么，如果有条件打乒乓球，是否可以依靠乒乓球来代替网球过过瘾，甚至通过一些特殊的乒乓球练习方法来提高网球的水平呢？唐老师给我们简单介绍了几种简单可行的办法。
1、用网球动作打乒乓球
站在离球台稍远的位置，增加球在空中飞行的时间，用较为完整的网球动作进行对拉练习。
2、“推侧扑”练习步法
乒乓球里有一种对提高移动能力较为有帮助的练习方法叫推侧扑——意思是（反手）推挡（正手）侧身攻扑正手，三种球依次连续进行练习。具体方法可以参见各类乒乓球教程。
3、用乒乓球练习反弹截击
乒乓球的搓球动作与网球随球上网时经常用到的反弹截击较为相似，大家可以用搓球练习找反弹截击的感觉。