所谓轻负优质课堂教学，即减轻学生过重的课业负担，最大程度地发挥课堂教学的功能与作用，在规定时间内最大限度地完成教学任务，以知识目标为主线，能力目标是核心，情感目标作动力，完美地实现教育教学三维目标的整合，以求得课堂教学的最大效益，达到育人的目标。
一、轻负优质课堂教学的基本特征
轻负优质课堂属于“有效课堂”的范畴。“有效课堂”是课堂教学的第一境界，而更高层次的追求应该是“轻负优质课堂”。“轻负优质课堂”更符合时代和个体的价值取向，其课堂教学的实质是减少无效教学时间，减轻学生被动学习的强度直至消除无效教学时间，提高单位时间内的效率，以“激趣、启智、轻负、高效”为追求目标，真正做到低耗优质。显性标志是：课堂教学既有课程内容选择上的广度和深度，又有课程实施安排上的密度和适度，还有课程组织落实 上的力度和效度。也就是说，轻负优质课堂要做到信息量大、思维含量高，情感培育要真正触及人格和灵魂，让每位学生在愉悦中参与课堂教学的全过程。
具体表现为以下几方面的特征：
- 科学性。科学性是进行课堂教学的前提。它包括：①教学内容的科学性。依照培养目标和学科知识体系及能力、情感要求，科学地取舍教学内容，确定重难点。②教学方式的科学性。教而有法，教无定法，贵在得法。根据教学内容和学生身心发展的规律及阶段特征，坚持科学的原则，教学方法从“重知轻能”向“知能兼容，以能为主”转变;教学过程从“重传授、轻探究”向“传授探究结合，探究为主”转变;教学目标从“重教书、轻育人”向“育人为本”转变;从“只重智商”向“智商、情商、心商并重”转变;教学手段从传统的“粉笔加黑板”向运用信息技术、多媒体手段转变。③评价机制的科学性。评价机制是教学活动的指挥棒，建立科学的评价体系，以学生生动、主动、全面发展的等级来检验课堂教学的成效。
（2）整合性。所谓整合，就是指一个系统内各要素的整体协调、相互作用。我们把课堂教学看成一个系统，系统内又有子系统，子系统下再又有诸多要素，这些要素不是孤立的，而是有机渗透，相互作用的。它主要包括：①教师、学生和教学内容的整合。教师的主导作用、学生的主体作用和教学内容的载体作用必须统一在教学目标之下，围绕教学目立标相互协调、互动，教法、学法、教材的选择运用均为教学目标服务。②学生知识、能力、情感的整合。每一堂课教学目标应兼顾知识、能力、情感三个层面的要求。以学生学会文知识为基础，会学知识、会用知识为能力取向，形成对知已识、能力的内在体验为情感目标，引导学生用全部的心智去感受、关注、欣赏、评价事件、人物、事实、思想，使之成导为融于心和智的存在。其中知识的积累促进能力的提高和情羹感的深化，通过运用知识加深对已学知识的巩固，良好的情感体验更激起学生学习知识、运用知识的强烈兴趣和内在动力。③学生个体、小组和班级的整合。学生个体特征的差异险既要求因材施教，更要求因材就学。学生的个体学习是按个人设定学习目标、学习内容以及进度、方法，并主动地学习;小组学习是组织学习小组，有时为了培养兴趣，有时为了相互帮助，每一小组也有各自的目标、内容和方法;个体学习和小组学习能更好地体现学生的主体学习的特征，为完成班级学习的总目标服务。其中，个体与个体之间，小组与小组之间又通过教师的组织或自身的需求相互发生关系。
（3）创造性。创造性是课堂教学的最高层面，最优表现。课堂教学中要把握创造性三个方面的内涵：①激发创造欲望。创造欲望是创造的原动力。通过创设情境、诱发兴趣，让学生以主动的态度进入创造的殿堂。②启迪创造性思维。精心设计问题，鼓励学生质疑问难，启发学生的逆向思维、求异思维、发散思维等，激发学生的创造想象。③培养创造能力。通过活动课、实验课、创新素质实践行等形式，引导学生动手实践，参与创造，实现创造的质的飞跃。
科学性、整合性、创造性完整地统一于轻负高效的课堂教学之中。科学性是基础，整合性是核心，创造性是升华。
二、轻负优质课堂教学的实施程序
1.积极探索轻负优质课堂的基本课型
初中部和小学部要认真学习和研究轻负优质教学理论，深入分析当前课堂教学有待改善的原因，研究影响课堂教学效率的关键因素，根据新课程标准探索不同学段、不同学科“新授课、复习课、研究课、自习课、讲评课、实验课、活动课”等轻负优质课型的结构特征和教学要求。
2.认真探索轻负优质课堂的教学行为
轻负优质教学行为是能够促进学生学习与发展并有利于教师自身专业成长的教学行为。影响轻负优质教学的关键性行为是备课、上课和评价。因此，轻负优质备课策略、轻负优质上课策略和轻负优质评价策略是轻负优质课堂教学研究的重点内容。同时，不同的课型，教师应不同地对待，教师不仅是引导者，应该还是合作者、设计者、表演者、采访记者等等。所以，教师的角色转换也是研究的主要内容。
3.努力探索轻负优质课堂的教学模式
任何轻负优质的课堂教学都有其规律可循。前一阶段，我们通过全校教师集思广益，归纳提炼了课堂教学的要求：初中部是“目标导向、探研为主、化教为学、以练研讲”，小学部是“情境激趣、精讲巧练、合作互动”，以此来引导教师构建新型课堂，追求轻负优质教学。各学段、各学科要根据课堂教学理念，探索符合各学科特点的轻负优质课堂教学的一般流程，形成便于操作、易出成效的课堂教学模式。
4.构建九年一贯制学校轻负优质课堂教学的评价标准及教学评价体系
教学评价这里主要是指过程性评价。教学评价的对象和范围是整个教学领域，包括教与学的评价。教学评价的方法是定量与定性分析相结合。教学评价重视受评人的积极参与与发展。教学评价更加重视对评价本身的再评价，即改进的、开放的、可持续的。
5.轻负优质课堂教学的个案研究
通过行动研究法，对课堂教学低效个案进行微格的分析、研究，找出与轻负优质教学的差距，同时，选择一些有代表性的轻负优质教学的典型个案进行总结、推广，切实提高教师的教学设计能力。期望通过研究，能构建一种具有校本特色的轻负优质课堂教学模式，达到本校各年段课堂教学轻负优质，实现中小学轻负优质课堂教学的顺利衔接。
三、轻负优质课堂教学基本棋式
教而有法、教无定法、贵在得法，根据学科特点和学生实际情况，在具体的操作过程中可以选用不同的教学模式，但就一般情况而言，其基本操作程序为：导学——自学——研学——结学——创学。
导学：教师明确学习目标，创设情景;学生主动调动情感，作好准备。
自学：学生按目标要求进行自学;教师巡回指导、点拨、发现问题。
研学：师生共同探究，提出问题，展开讨论;师生、生生置疑问难，泛化、深化学习内容。
结学：学生小结学习所得;教师引导学生进行能力迁移。
创学：教师出示新的问题情境;学生进行创造发挥，形成情感体验。
在整个课堂教学中，师生围绕教学目标展开互动，学生获得多层面的螺旋式的发展，巩固基础知识，发展智力，形成良好的情感体验。
四、轻负优质课堂教学操作策略
1.关注的学生学习状态
“轻负优质”最终是从学生身上反映出来的，学生是否有效发展，除了外部因素之外，我们认为决定“轻负高效”的一个很重要的因素是学生的学习状态。教学活动的本质就是学生的学习活动，教师只是这一活动的组织者与指导者，只有在教师的组织指导下学生实现了有效学习，才算实现了真正意义上的教学。因此，要加强对学的管理，要在教会学生学习上加大管理力度，关注学生学习方法、学习习惯、学习效果，这是实现“轻负优质”的一个关键点。
2.关注教师的执教状态
教师的执教状态是决定“轻负优质”的关键因素。因此：我们一直十分重视教师队伍建设，除了一如既往抓好师德师风建设外，近几年我们围绕有效教学这一主题，着重开展了以提高教师执教能力，促进教师专业成长为重点的校本研训。围绕有效课堂的要素，我们开展了主题式校本研训的实践和研究。学校制定了校本研训制度，并围绕有效教学提出之校本研训重点和基本的研训策略。为了提高校本研训质量，我们还以课题的形式对研训工作本身进行研究，初步构建了三含区域教研、网络教研于一体的主题式校本研训的基本模式，形成了以教研组为单位的浓厚的教研文化，促进了教师的专业成长。