CUTE：每个人对于幸福的感受和理解都会不同。您觉得什么是幸福？
　　阿勋：幸福是一种和外界的心灵的连接，幸福会让人感动，有时候会让人泪流满面。真正意义上的幸福是无条件的，这牵扯到一个觉醒的问题。一个人如果觉醒了，他会发现幸福是无条件的，每时每刻都是完好的。在这之前，都是有条件的“幸福”。
　　CUTE：获得幸福的最大的干扰因素是什么？阿勋：是头脑的介入。头脑认为很多东西都是有条件的。有人认为如果婚姻幸福，婚姻里的另一方就必须要跟这个条件那个条件相关，从而忽略了内心的感受。其实人们感知世界的方式一直都有两个通道，一个是头脑的通道，我们称之为判定；另外一个是心灵的通道，我们称之为感受、直觉。幸福是后者的东西，但是大多数人会认为幸福是前者的东西。
　　CUTE：大多数人认为，如果物质上没有保障就很难幸福，您的看法是？
　　阿勋：这些人对幸福的定义其实是安全感，当他们这样定义的时候，他们需要的就是房子车子票子。他们认为，没有安全感何来幸福感？很多人都是这么认为的。幸福感里包含了安全感，安全感的确是需要存在的，但是仅有安全感是不会有幸福感的。我现在的房子比原来的大了，车子比原来的好了，我肯定也比我四五岁的时候有钱了，但是我真的就比我四五岁的时候幸福吗？
　　CUTE：生活在大城市里的人常会有焦虑的情绪，您觉得是什么造成了人们的焦虑？
　　阿勋：焦虑的核心问题是我们得不到内心的安宁，我们只能听到外界的评判。我们感觉不到内心真正的幸福，幸福被快感代替了，心灵的感受被头脑的评判代替了，原本无条件的幸福被有条件的安全感代替了。这几乎是所有人都存在的问题。
　　CUTE：幸福和成功的关系是怎样的呢？
　　阿勋：没有必然的联系。如果有联系的话，其实是那些最终走向成功的人，恰恰是因为他们不够幸福，他们才成功的，他们必须要刻苦地证明自己很棒，他们的内心缺乏了一大块，这种缺乏的能量足以让他们走到了成功。我在央视《对话》栏目当导演的时候，采访过这个世界上最成功的那些人，他们之所以成功，靠的是一股力量，这种力量是对自己的某种证明。
　　CUTE：会有很多女人将幸福与爱情联系在一起，希望通过另外一个人的爱来获得幸福的人生。这样的想法您怎么看？
　　阿勋：任何一个人，无论是男人还是女人，最重要的是先找到自己是谁，能不能和自己相处得很自在，如果他不能很清楚地了解自己，他也很难了解自己适合什么样的情感和婚姻。一个人如果不能和自己相处得自在，他也很难和别人相处。
　　CUTE：一个人如果总是觉得自己不幸福，他在心态上应该做哪些调整？
　　阿勋：可以这样跟自己对话：第一句话是，假如我此刻幸福了，我会怎么活？我会怎么说话？怎么思考？第二句话是，此刻的我假如是100分，在一分钟之内，我会感觉到什么？那种幸福的感觉都会产生。我在我的课堂上曾经用这两句话帮助过很多人。