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最近单位体检，许多年龄不大的同事检查出骨质疏松，他们中有的人还常吃钙片。如何维护骨骼健康？王伟力只吃钙片对于骨骼健康是不够的，还要改掉以下影响骨健康的不良生活习惯。活动太少：肌肉牵拉骨骼适度，经常、规律性的运动，会留住机体中的钙、锰等矿物质，增加骨密度。
不良生活习惯会影响骨骼健康
【摘 要】
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最近单位体检，许多年龄不大的同事检查出骨质疏松，他们中有的人还常吃钙片。如何维护骨骼健康？王伟力只吃钙片对于骨骼健康是不够的，还要改掉以下影响骨健康的不良生活习惯。活动
【出 处】
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家庭健康
【发表日期】
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2011年11期
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