人一旦染上抽烟的恶习，要想彻底戒掉，谈何容易？
　　我有三十多年的抽烟历史了，打从跨出高中学校大门的那一天起，什么都没学会，就学会了抽烟，学会了这光吃不屙的享受。这种恶习慢慢养成之后，就根深蒂固。先是背着大人长辈朋友熟人躲躲藏藏，心惊胆战地抽，后来就明目张胆，理直气壮地大抽特抽起来，再后来烟瘾越来越大，从开始每天抽一包，发展到抽两包三包，抽得洋洋自得，抽得腾云驾雾，抽得自娱自乐。再也不管有人无人，是不是抽烟的地方。烟瘾上来了，就在饭前饭后抽，坐在桌前抽，蹲在地上抽，躺在床上抽。看嘴巴抽得长出一串大大小小的白泡，牙齿抽得一片焦黑，脸皮抽得两颊蜡黄，就连哈一口气，也可以挤出二两焦油。明明知道吸烟有害健康，吸烟等于慢性自杀，可总是死不改悔，在所不惜。但由此带来的社会效应那可是叫人深刻地感悟到抽烟是一件多么令人讨厌，遭人蔑视的事。
　　于是乎，从四面八方涌来劝你戒烟的呼声。有父母對你的苦口婆心；兄弟妻子对你的埋怨；朋友对你的肺腑之言；广播电视报纸里的广告更是对你拍摄出抽烟让肺部着火、癌变的可怕画面，还有大街小巷的大小药店里都摆放着各种各样戒烟有奇效的药品，以及在火车上，长途汽车上，公共场所里都贴上了“严禁吸烟，违者罚款”的警示牌。在社会舆论的强大攻势和生活的大趋势逼迫下，由不得你愤恨自己真不该当初染上了抽烟的恶习。
　　为了他人和自己的健康，为了不遭人蔑视，那就把烟戒掉吧。在自己的豪言壮语鼓舞下，在请求家人的监督下，开始正儿八经地买来了戒烟药，像模像样地抽着看似香烟一样的药物，脑子里尽量不去想吞云吐雾，优哉游哉抽烟的舒畅和痛快。谁知不到两天，因为没有抽烟，可口的饭菜也失去了喷香的滋味，咬在嘴里的糖果味同嚼蜡。清醒的头脑变得昏昏沉沉，神志不清。走起路来头重脚轻，那眼泪鼻涕时不时流淌而来，一不留神就会摔上一跤，就像害了一场大病。这时候就千方百计想办法躲过家人的监督，避过熟人的视线，浑身无力、战战兢兢地撕开一盒刚刚买来的香烟，恨不能将一整盒香烟都吞进肚里。直到抽完一支烟，精神才慢慢复苏，人才慢慢恢复了元气。
　　戒烟失败了。当我多次去医院请一位当医生的同学为我看病时，他竟然对我这种咳嗽吐痰的常见病束手无策。便让我去透视拍片，终于得出结论，该病完全是因为长期抽烟引起的肺部感染，如果不戒掉抽烟的恶习，恐怕此病无法治愈。医生的话听得我心惊肉跳，诚惶诚恐。为了珍惜生命，回到家里，我就发一次狠劲，喝下二两烧酒，立马蒙头大睡，第二天酒醒后已是下午五点，就匆匆吃几口饭，又喝二两烧酒又睡，当我度过最艰难的两天后，到了第三天、第四天的时候，我对香烟的依赖便不那么强烈了，满脑子想的是如果不戒掉此恶习，随之而来的各种疾病将会过早地吞噬自己的生命。
　　如今，已过去半年多了，我对烟仍不敢掉以轻心，总担心香烟像狐狸精一样又一次卷土重来，把我迷倒。