多年来，我都习惯于同时做几件事，比如在电脑前工作的时候，放着音乐吃着零食，开着微信上着QQ，做一会儿事玩半天，这里“咚咚”那里“嘀嘀”，感觉十分忙碌的样子。
　　每日里忙忙慌慌，工作的时候想着约饭，吃饭的时候想着家事，做家事的时候想着……总之做啥都不安心，躺着睡不着，坐着犯困，卧室睡不着，沙发上打呼噜，全是错位。
　　那天听了一个佛经故事，犹如醍醐灌顶——有人问和尚：“您得道之前做些什么？”答：“砍柴、烧水、做饭。”问：“得道之后呢？”答：“砍柴、燒水、做饭。”“有什么不同？”“以前我砍柴时想着烧水，烧水时想着做饭；现在我烧水时想着烧水，砍柴时想着砍柴，做饭时想着做饭。”
　　这道理我想了很久。八只爪子伸出去乱抓挠和一双手一颗心专注做，究竟哪个更好？OK我明白了，我要做得道的和尚，专心做好每一件小事。
　　试过才知道，想慢下来，一心不二致，哪有那么容易。
　　你试试走路的时候不想事，吃饭的时候不看手机不看电视，躺床上时不玩平板，哎呀呀，端的是难受得紧。尤其我们中年人，操心的事情数不胜数，上个厕所都默念着股票红绿、小孩成绩、父母身体，除了傻子，谁能啥都不想啊。
　　能干的阿姐说，她早上跑步时捎带着买菜，讲电话时抹桌子，上班时偷着上淘宝，开会时狂刷朋友圈，做饭时看电视剧……某友更厉害，她说做爱的时候她连明天的日程都安排好了，嘿嘿……
　　越来越不喜欢这种纷乱的状态。
　　周末，费了我大半天工夫买汰烧整了好多菜，叫家里老的小的过来吃，他俩一边往嘴里胡噜一边看手机，我等了半天没人夸赞，怒了，“有手机没菜，有菜没手机，你们选吧。”
　　朋友约我去看电影，正看得掉泪，却见她悄悄拍照发朋友圈接电话回短信忙个不停，后来竟然睡着了。完了她问我电影好不好看，我打趣说：“你这一觉可真贵，一百二十块，下次找个便宜的电影睡呗。”
　　几位商界大佬去拜会星云大师，大师拿出几粒花生米，说是午餐。他们说这怎么够，大师说你静下心，慢慢咀嚼细心体会，会饱的。
　　我们哪里懂什么饥饱，几时又细细咀嚼过食物，青瓜的香、豆腐的嫩，都无意体会。各地最受欢迎的餐厅全是麻辣系，麻辣火锅、麻辣香锅、麻辣烫水煮鱼、毛血旺，吃完像挨了几巴掌，不这样重刺激哪还有味觉。
　　吃饭的时候就用心吃饭，做得到吗？
　　我的好友身处诸多难题之中，丈夫遇到了天大的麻烦，母亲病重需要医治，姨母困境求助于她，两个孩子在求学，她自己还要工作。”但她跟我聊天时，平静得像一泓湖水。“撑得住吗？你太累了，想想都替你难过。”我说着先哭起来。
　　“我不累。周末带母亲和姨母去治病，晚上写材料，一件件地做，并不累。”
　　“可你不担心吗？丈夫的事情，母亲的身体，孩子的前程，你的案子……”
　　“但行好事，莫问前程。如果没有了我，他们一样要活。我只做当下自己能做的，各人有各人的命。”
　　心如明镜台。难得的通透达观。
　　做了几十年聪明的大人，我很想变成一个小孩子，一心不二地玩一个玩具，心无旁骛。
　　而世界有没有变得更好或者更坏，真不是你我操碎了心就能有丝毫改变的。
　　（ 文章来源：《花样盛年》 ）