【摘 要】
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奎藜中含有比较丰富的纤维素，能促进肠道蠕动。利于排便。它富含高纤维素，是减肥者的最佳选择。而杏仁，也有降脂、防便秘、降糖、减肥等作用。
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奎藜中含有比较丰富的纤维素，能促进肠道蠕动。利于排便。它富含高纤维素，是减肥者的最佳选择。而杏仁，也有降脂、防便秘、降糖、减肥等作用。
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