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摘 要：随着现代社会节奏的逐步加快，当代大学生生活在一个知识密集、竞争激烈的时代，他们所面临的各种压力不断增加，大学生心里健康问题也日趋严重，高校辅导员作为思想政治教育的主要实施者，应当充分发挥自身职能，做好大学生的心理健康辅导和教育工作。本文就当前大学生在心理健康方面存在的问题进行分析，提出了高校辅导员对大学生心理健康进行引导教育的几个途径，以期提高大学生的心理健康水平。
关键词：辅导员；大学生；心理健康；
中图分类号：G711 文献标识码：A 文章编号：1674-3520（2015）-03-00-01
引言
随着我国社会经济的快速发展以及高校扩招规模的加大，当前大学生普遍面临心理健康方面的问题，轻则影响学习，重则容易发生校园安全事件。而高校辅导员作为大学生的人生导师和心理导师，对大学生的心理健康负有一定的责任，因此辅导员要及时了解学生的心理与思想动态，发挥好自身的优势，做好大学生的心理健康教育，从而确保大学生的身心健康。
一、影响当代大学生心理健康的因素
（一）环境变化造成的心理压力。学生们在经过了紧张的高中生活，踏入大学的校门，在全新的环境中，不论是学习方式，还是生活方式，都不能够一下子完全的适应。一方面，目前我国的大多数90后大学生都是独生子女，在家中都是娇生惯养的生活，而大学是一个完全独立的环境，在生活中不但要考虑自己怎么生活，还必须得考虑其他人的感受。如果自己不能很好地适应大学的集体生活，则势必会造成很大的心理压力；另一方面，高中生活是只以学习为主的，大学生活不仅仅指强调科学知识的学习，还需要学习其他方面的知识，学生们不能完全适应，同样会造成严重的心理压力。
（二）人际关系造成的心理影响。大学生在开始大学生活的时候，就已经进入了一个准社会的交际圈中，来自全国各地的学生们汇集在一起，由于不同的背景与学习、生活习惯，在进行人际交往的过程中，会遇到很多的问题，当出现交际失败的时候，会给一些学生造成很大的心理影响，甚至有的学生会陷入孤僻的困境。
（三）学习的压力。大学中的学习主要以学生自学为主，由于课程负担过重，学习方法有问题，精神长期过度紧张，还有参加计算机考级、英语考级及专业考试所带来的应试压力，转而造成学习压力增大。随着压力的加大，容易给学生造成精神上的萎靡不振，进而导致身体吃不消、神经衰弱、思维迟缓等，日积月累便会发展成心理方面的问题。
二、加强大学生心理健康辅导的途径
（一）帮助大学生们树立正确的人生观、世界观以及价值观。大学生们在刚刚步入大学的时候，其人生观、价值观以及世界观很容易受到外界环境的影响。那些不利于大学生身心健康发展的因素，有时候会严重影响大学生的心理健康。在大学的生活和学习中，许多学生都面临着一些选择，例如是要独立自主的生活和学习，还是跟随着其他的人一起生活和学习；是广交朋友，还是故步自封等，在面对这些选择的时候，会引发许多的心理问题，这些问题对学生们的世界观、人生观以及价值观都会造成一定的影响。辅导员长期工作在高校思想教育工作中的前线，通过其对大学生们进行正确的思想灌输，帮助学生明辨是非真假，从而帮助大学生建立正确的世界观、人身观以及价值观。
（二）开展专题教育，形成良好的校园氛围。促进大学生心理健康教育的方法有很多，目前情况下，大学生面临的问题有很多是一致的，对于这类问题，可以通过主题教育，进行积极引导。同时，对于心理问题，不同年级、不同性别的学生都有不同的表现：比如一年级面临的是适应问题，毕业年级面临的是就业压力，中间的面临的是学习、人际关系及情感问题，因此，有必要针对不同视角，对不同人群开展有针对性的教育。另外，学校还可以组织一些包括心理健康知识讲座、组织心理知识竞赛等，鼓励大学生积极参与，使学生对心理健康知识产生兴趣，并主动了解保持心理健康的基本方法，以促进自身心理健康的发展。
（三）提升辅导员心理健康教育能力。高校辅导员不仅是学生心灵的塑造者，也是学生心理健康发展的守护者。辅导员自身所具备的心理健康教育的基本理論、专业知识和操作技能的水平，直接影响着学生心理健康的发展和良好人格的形成。目前各高校的很多辅导员都不是心理专业，所以在学生德育教育工作过程中很难做到正确的心理健康辅导。因此，作为高校辅导员，首先要具备心理健康教育的能力，这就需要多进行心理健康方面的学习、培训，来加强专业的学习，还需要通过心理教育方面的实践和指导体验，来提高心理健康教育的能力。同时还要加强辅导员自身修养，保持乐观的心态和学生进行交流，从而改善学生的心理状况，促进学生的健康发展。
（四）构建网上心理咨询平台，帮助学生解决心理问题。在当今这个信息时代，网络已经成为大学生生活中不可或缺的一部分。因此，辅导员可以利用大学生对网络的兴趣，发挥互联网开放、共享等优势，利用网络上的海量资源建立一个心理咨询网络平台，使学生对心理健康知识产生兴趣。同时还可以设置心理咨询专用的电子信箱、微信公众账号、微博等，通过留言、对话的形式即时解答同学们的问题。
（五）常规心理疏导和专业心理指导相结合。对于学生中存在的程度较为轻微的心理问题可以用常规心理疏导；对于较为严重的心理问题，可以通过专门的心理咨询中心对学生进行跟踪并及时提供适当的处理办法。也可以采用专题教育与泛主题教育相结合的方法，对学生中间存在共性的问题，可以通过泛主题教育，积极进行引导，对于个别学生存在不同的心理问题，如大一学生的适应问题，大二学生的学习、情感问题，大四学生的就业压力问题，可以进行小范围的针对性专题教育。另外还可以采用学校教育和家庭劝导相结合的方法，通过方法的多样性，从而保证大学生的心理健康。
三、结语
综上所述，随着生活节奏的日益加快和社会竞争的日益加大，大学生的心理健康面临着越来越多的问题，高校辅导员必须发挥自身的职能，采取有效的措施帮助大学生解决心理健康问题，从而保障大学生的身心健康发展。
参考文献：
[1]罗宣华.大学生心理健康教育中高校辅导员的工作探析[J].教育界，2014，（9）：55-55.DOI：10.3969/j.issn.1674-9510.2014.09.045.
[2]姜惠萍.浅谈高校辅导员如何做好大学生心理健康教育工作[J].神州（中旬刊），2013，（9）：72-72.DOI：10.3969/j.issn.1009-5071.2013.09.059.
关键词：辅导员；大学生；心理健康；
中图分类号：G711 文献标识码：A 文章编号：1674-3520（2015）-03-00-01
引言
随着我国社会经济的快速发展以及高校扩招规模的加大，当前大学生普遍面临心理健康方面的问题，轻则影响学习，重则容易发生校园安全事件。而高校辅导员作为大学生的人生导师和心理导师，对大学生的心理健康负有一定的责任，因此辅导员要及时了解学生的心理与思想动态，发挥好自身的优势，做好大学生的心理健康教育，从而确保大学生的身心健康。
一、影响当代大学生心理健康的因素
（一）环境变化造成的心理压力。学生们在经过了紧张的高中生活，踏入大学的校门，在全新的环境中，不论是学习方式，还是生活方式，都不能够一下子完全的适应。一方面，目前我国的大多数90后大学生都是独生子女，在家中都是娇生惯养的生活，而大学是一个完全独立的环境，在生活中不但要考虑自己怎么生活，还必须得考虑其他人的感受。如果自己不能很好地适应大学的集体生活，则势必会造成很大的心理压力；另一方面，高中生活是只以学习为主的，大学生活不仅仅指强调科学知识的学习，还需要学习其他方面的知识，学生们不能完全适应，同样会造成严重的心理压力。
（二）人际关系造成的心理影响。大学生在开始大学生活的时候，就已经进入了一个准社会的交际圈中，来自全国各地的学生们汇集在一起，由于不同的背景与学习、生活习惯，在进行人际交往的过程中，会遇到很多的问题，当出现交际失败的时候，会给一些学生造成很大的心理影响，甚至有的学生会陷入孤僻的困境。
（三）学习的压力。大学中的学习主要以学生自学为主，由于课程负担过重，学习方法有问题，精神长期过度紧张，还有参加计算机考级、英语考级及专业考试所带来的应试压力，转而造成学习压力增大。随着压力的加大，容易给学生造成精神上的萎靡不振，进而导致身体吃不消、神经衰弱、思维迟缓等，日积月累便会发展成心理方面的问题。
二、加强大学生心理健康辅导的途径
（一）帮助大学生们树立正确的人生观、世界观以及价值观。大学生们在刚刚步入大学的时候，其人生观、价值观以及世界观很容易受到外界环境的影响。那些不利于大学生身心健康发展的因素，有时候会严重影响大学生的心理健康。在大学的生活和学习中，许多学生都面临着一些选择，例如是要独立自主的生活和学习，还是跟随着其他的人一起生活和学习；是广交朋友，还是故步自封等，在面对这些选择的时候，会引发许多的心理问题，这些问题对学生们的世界观、人生观以及价值观都会造成一定的影响。辅导员长期工作在高校思想教育工作中的前线，通过其对大学生们进行正确的思想灌输，帮助学生明辨是非真假，从而帮助大学生建立正确的世界观、人身观以及价值观。
（二）开展专题教育，形成良好的校园氛围。促进大学生心理健康教育的方法有很多，目前情况下，大学生面临的问题有很多是一致的，对于这类问题，可以通过主题教育，进行积极引导。同时，对于心理问题，不同年级、不同性别的学生都有不同的表现：比如一年级面临的是适应问题，毕业年级面临的是就业压力，中间的面临的是学习、人际关系及情感问题，因此，有必要针对不同视角，对不同人群开展有针对性的教育。另外，学校还可以组织一些包括心理健康知识讲座、组织心理知识竞赛等，鼓励大学生积极参与，使学生对心理健康知识产生兴趣，并主动了解保持心理健康的基本方法，以促进自身心理健康的发展。
（三）提升辅导员心理健康教育能力。高校辅导员不仅是学生心灵的塑造者，也是学生心理健康发展的守护者。辅导员自身所具备的心理健康教育的基本理論、专业知识和操作技能的水平，直接影响着学生心理健康的发展和良好人格的形成。目前各高校的很多辅导员都不是心理专业，所以在学生德育教育工作过程中很难做到正确的心理健康辅导。因此，作为高校辅导员，首先要具备心理健康教育的能力，这就需要多进行心理健康方面的学习、培训，来加强专业的学习，还需要通过心理教育方面的实践和指导体验，来提高心理健康教育的能力。同时还要加强辅导员自身修养，保持乐观的心态和学生进行交流，从而改善学生的心理状况，促进学生的健康发展。
（四）构建网上心理咨询平台，帮助学生解决心理问题。在当今这个信息时代，网络已经成为大学生生活中不可或缺的一部分。因此，辅导员可以利用大学生对网络的兴趣，发挥互联网开放、共享等优势，利用网络上的海量资源建立一个心理咨询网络平台，使学生对心理健康知识产生兴趣。同时还可以设置心理咨询专用的电子信箱、微信公众账号、微博等，通过留言、对话的形式即时解答同学们的问题。
（五）常规心理疏导和专业心理指导相结合。对于学生中存在的程度较为轻微的心理问题可以用常规心理疏导；对于较为严重的心理问题，可以通过专门的心理咨询中心对学生进行跟踪并及时提供适当的处理办法。也可以采用专题教育与泛主题教育相结合的方法，对学生中间存在共性的问题，可以通过泛主题教育，积极进行引导，对于个别学生存在不同的心理问题，如大一学生的适应问题，大二学生的学习、情感问题，大四学生的就业压力问题，可以进行小范围的针对性专题教育。另外还可以采用学校教育和家庭劝导相结合的方法，通过方法的多样性，从而保证大学生的心理健康。
三、结语
综上所述，随着生活节奏的日益加快和社会竞争的日益加大，大学生的心理健康面临着越来越多的问题，高校辅导员必须发挥自身的职能，采取有效的措施帮助大学生解决心理健康问题，从而保障大学生的身心健康发展。
参考文献：
[1]罗宣华.大学生心理健康教育中高校辅导员的工作探析[J].教育界，2014，（9）：55-55.DOI：10.3969/j.issn.1674-9510.2014.09.045.
[2]姜惠萍.浅谈高校辅导员如何做好大学生心理健康教育工作[J].神州（中旬刊），2013，（9）：72-72.DOI：10.3969/j.issn.1009-5071.2013.09.059.