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摘要：无论是 出于自愿还是出于被迫，学生从迈进职业学校的大门之日起，他的心底里有一种靠技术来改变命运的想法，但是缺乏明确的行进路线的指引。为此，针对职高学生独特的心理健康状况，提出建设性的指导意见。
关键词：职业生涯设计 职业高中 心理健康教育
16岁到20岁，这个阶段是人类个体生命过程中的一个极为特殊的阶段，这个阶段人的生理发育加速，进入了快速成熟期，但是心理发展的速度却相对缓慢。身心发展出现了不和谐，这种情况使人自我的调节能力脆弱，引发心理发展上的种种矛盾，会出现一些心理及行为上的偏差现象。而进入到职高的学生，除了这些普遍性之外，他们的行为习惯、自控能力等方面都相对较差，加上中考之后，没能进入普通高中，自己本身很失落，家庭中再笼罩着无奈的气息，迫不得已选择职高。然而，人们普遍对职高的认可度低，加之目前职高专业设置和人才培养机制，社会适应度低，就业前景不明朗等因素的影响，学生进入职高后，心智活动消极，失望叛逆，破罐子破摔。最常见的表现就是上课睡觉，精神萎靡；晚上熬夜，沉迷网络；或者沉浸爱情无法自控。这些都极大地影响了职高生身心的健康发展。他们无法正视自己，不愿谈及生活，希望逃避现实生活，躲到自己设置的圈子里，自我封闭。
作为职业高中的教育者，我们清楚地看到，单纯对职高生作出心里辅导起不到任何作用，从个体谈话、调查问卷当中反应的情况来看，学生已经储备了相当分量的生活经验，形成了自己独特的处事哲学，有自己看待问题、处理问题的方法。他们最缺乏的是对自我的正确估价，对自己的生活没有规划，看不到前景，处于“反正我是差生，学也没有前景”但又不想被人瞧不起的自我矛盾中，混日子。整天沉浸在睡梦中，沉浸在虚拟的网络世界里，逃避现实。
职高生太多的心理问题，作为教育者没有办法一一解决。但在这众多的问题构建的网络里，我们要善于抓住主要问题，以期达到“牵一发动全身”的目的，让学生生活的内容丰富起来，让他们从虚拟的世界中走出来，脚踏实地的回归生活。
无论是出于自愿还是出于被迫，学生从迈进职业学校的大门之日起，他的心底里还是存有一种靠技术来改变命运的想法，但是缺乏明确的行进路线的指引，头脑中一片混沌，尽管已经坐在教室里，依然迷茫。此时，职业生涯设计就显得尤为重要。
所谓的职业生涯设计，就是个人对今后所要从事的职业、要做的工作、要担负的职务等一系列发展道路作出设想和计划。它是人生明确的奋斗目标。为帮助学生完成有指导意义和实践可能性的职业生涯设计，学校聘请了专门从事人力资源管理工作的专家团队来学校为学生分析国内外行业发展趋势，经济发展的基本走向，人才需求的基本面以及职业技术学校发展的崭新局面，帮助学生从宏观上了解自己的未来。
在宏观了解未来的基础上，根据各专业的情况，引领学生做好职业生涯设计：首先进行自我评定，自我评定包括自我分析和职业分析两部分：（1）自我分析包括个人成长经历和能力优势分析；（2）职业分析包括招聘条件、招聘原则，职业动向。其次确立目标，确立目标要进行环境分析和专业分析，在这部分工作里老师要引导学生对所学专业内容做系统的分析，并对就业岗位有系统的了解，包括招聘的原则、条件，就业形势，本地的就业政策等。在此基础上，明确自己的目标，为实现这一目标作出具体的行动计划，具体到每一个学期努力的方向以及完成的指标。形成书面材料，一式两份，学生和班主任各一份。学生留下一份，自我管理，班主任留下一份，对学生进行监督管理。
职业生涯设计的目的，一方面，协助个人实现目标；另一方面，是帮助个人真正了解自己，并且进一步详细评估内外环境，在“衡外情，量己力”的情形下设计出合理的职业发展方向，唤起学生的主体的意识，引导学生去思考“我是一个怎样的人”“我今后应该走怎样的人生道路”“成为怎样的人”这些切实的自身问题，有利地解决了学生缺乏科学的自我认识，方向迷惘，放任自流的不良心里健康问题。让学生把现阶段的学习和未来的发展结合起来，使其在学习期间自觉合理的进行自我塑造，增强了学习的自觉性，加强了自我管理能力。这样，理想远离了梦想的虚无，变得具体可行了。他们开始为自己的职业生涯设计珍惜时间，努力学习，主动适应社会要求。
以职业生涯设计为向导，联合企业，开展有实效的见习实习活动，熟悉未来就业的环境，明确自己应该努力的方向。同时，辅之以系统的心理健康辅导，开展一系列心理健康教育讲座，举办心理健康知识报展览活动，创建网上知心聊天室等形式，及时解决掉学生在前行路上的心理障碍，并开展有针对性的就业指导。同时，强化班级建设，创设积极向上的校园文化氛围，为职业生涯设计的实施减少障碍。
经过一段时间坚持引导，学生的学习生活开始变得脚踏实地，有条不紊，整体的精神面貌发生了很大的变化。学生在学习生活之余积极参加各种职业技能大赛，取得了可喜的成绩。也向社会、向家庭展现了独特职高生风采，找到了属于他们自己的自信。
著名的教育家苏霍姆林斯基说过：“在每个孩子心中最隐秘的一角，都有一根独特的琴弦，拔动它就会发出特有的音响，要使孩子的心同我们讲的话发生共鸣，我们自身就需要同孩子的心弦对准音调。”作为教育者，只有善于捕捉教育时机，随时随地走进学生的心里，才能真正达到教育学生的目的。人人渴望成功，职高生也不例外。职业生涯设计，为迷茫的职高生明确了前行的方向。我们有理由相信，在职业生涯设计引领下的职高生一样会健康阳光成长，职高生的心理健康教育定会如花绽放！
关键词：职业生涯设计 职业高中 心理健康教育
16岁到20岁，这个阶段是人类个体生命过程中的一个极为特殊的阶段，这个阶段人的生理发育加速，进入了快速成熟期，但是心理发展的速度却相对缓慢。身心发展出现了不和谐，这种情况使人自我的调节能力脆弱，引发心理发展上的种种矛盾，会出现一些心理及行为上的偏差现象。而进入到职高的学生，除了这些普遍性之外，他们的行为习惯、自控能力等方面都相对较差，加上中考之后，没能进入普通高中，自己本身很失落，家庭中再笼罩着无奈的气息，迫不得已选择职高。然而，人们普遍对职高的认可度低，加之目前职高专业设置和人才培养机制，社会适应度低，就业前景不明朗等因素的影响，学生进入职高后，心智活动消极，失望叛逆，破罐子破摔。最常见的表现就是上课睡觉，精神萎靡；晚上熬夜，沉迷网络；或者沉浸爱情无法自控。这些都极大地影响了职高生身心的健康发展。他们无法正视自己，不愿谈及生活，希望逃避现实生活，躲到自己设置的圈子里，自我封闭。
作为职业高中的教育者，我们清楚地看到，单纯对职高生作出心里辅导起不到任何作用，从个体谈话、调查问卷当中反应的情况来看，学生已经储备了相当分量的生活经验，形成了自己独特的处事哲学，有自己看待问题、处理问题的方法。他们最缺乏的是对自我的正确估价，对自己的生活没有规划，看不到前景，处于“反正我是差生，学也没有前景”但又不想被人瞧不起的自我矛盾中，混日子。整天沉浸在睡梦中，沉浸在虚拟的网络世界里，逃避现实。
职高生太多的心理问题，作为教育者没有办法一一解决。但在这众多的问题构建的网络里，我们要善于抓住主要问题，以期达到“牵一发动全身”的目的，让学生生活的内容丰富起来，让他们从虚拟的世界中走出来，脚踏实地的回归生活。
无论是出于自愿还是出于被迫，学生从迈进职业学校的大门之日起，他的心底里还是存有一种靠技术来改变命运的想法，但是缺乏明确的行进路线的指引，头脑中一片混沌，尽管已经坐在教室里，依然迷茫。此时，职业生涯设计就显得尤为重要。
所谓的职业生涯设计，就是个人对今后所要从事的职业、要做的工作、要担负的职务等一系列发展道路作出设想和计划。它是人生明确的奋斗目标。为帮助学生完成有指导意义和实践可能性的职业生涯设计，学校聘请了专门从事人力资源管理工作的专家团队来学校为学生分析国内外行业发展趋势，经济发展的基本走向，人才需求的基本面以及职业技术学校发展的崭新局面，帮助学生从宏观上了解自己的未来。
在宏观了解未来的基础上，根据各专业的情况，引领学生做好职业生涯设计：首先进行自我评定，自我评定包括自我分析和职业分析两部分：（1）自我分析包括个人成长经历和能力优势分析；（2）职业分析包括招聘条件、招聘原则，职业动向。其次确立目标，确立目标要进行环境分析和专业分析，在这部分工作里老师要引导学生对所学专业内容做系统的分析，并对就业岗位有系统的了解，包括招聘的原则、条件，就业形势，本地的就业政策等。在此基础上，明确自己的目标，为实现这一目标作出具体的行动计划，具体到每一个学期努力的方向以及完成的指标。形成书面材料，一式两份，学生和班主任各一份。学生留下一份，自我管理，班主任留下一份，对学生进行监督管理。
职业生涯设计的目的，一方面，协助个人实现目标；另一方面，是帮助个人真正了解自己，并且进一步详细评估内外环境，在“衡外情，量己力”的情形下设计出合理的职业发展方向，唤起学生的主体的意识，引导学生去思考“我是一个怎样的人”“我今后应该走怎样的人生道路”“成为怎样的人”这些切实的自身问题，有利地解决了学生缺乏科学的自我认识，方向迷惘，放任自流的不良心里健康问题。让学生把现阶段的学习和未来的发展结合起来，使其在学习期间自觉合理的进行自我塑造，增强了学习的自觉性，加强了自我管理能力。这样，理想远离了梦想的虚无，变得具体可行了。他们开始为自己的职业生涯设计珍惜时间，努力学习，主动适应社会要求。
以职业生涯设计为向导，联合企业，开展有实效的见习实习活动，熟悉未来就业的环境，明确自己应该努力的方向。同时，辅之以系统的心理健康辅导，开展一系列心理健康教育讲座，举办心理健康知识报展览活动，创建网上知心聊天室等形式，及时解决掉学生在前行路上的心理障碍，并开展有针对性的就业指导。同时，强化班级建设，创设积极向上的校园文化氛围，为职业生涯设计的实施减少障碍。
经过一段时间坚持引导，学生的学习生活开始变得脚踏实地，有条不紊，整体的精神面貌发生了很大的变化。学生在学习生活之余积极参加各种职业技能大赛，取得了可喜的成绩。也向社会、向家庭展现了独特职高生风采，找到了属于他们自己的自信。
著名的教育家苏霍姆林斯基说过：“在每个孩子心中最隐秘的一角，都有一根独特的琴弦，拔动它就会发出特有的音响，要使孩子的心同我们讲的话发生共鸣，我们自身就需要同孩子的心弦对准音调。”作为教育者，只有善于捕捉教育时机，随时随地走进学生的心里，才能真正达到教育学生的目的。人人渴望成功，职高生也不例外。职业生涯设计，为迷茫的职高生明确了前行的方向。我们有理由相信，在职业生涯设计引领下的职高生一样会健康阳光成长，职高生的心理健康教育定会如花绽放！