【摘 要】
：
不知为什么,我年岁越来越大了,脾气也随之见长:看这也不顺眼,那也不对劲儿,横挑鼻子竖挑眼,有时吵得鸡飞狗跳,使左邻右舍不得安宁.家人只好忍气吞声,无计可施.对我这个“老小孩”束手无策.rn一天,为了一件鸡毛蒜皮的小事,我又发了无名火,还“绝食”了.老伴儿使个眼色,孙女立刻心领神会地跑到我跟前,和颜悦色地说:“爷爷!我给您背首诗好吗?”
论文部分内容阅读
不知为什么,我年岁越来越大了,脾气也随之见长:看这也不顺眼,那也不对劲儿,横挑鼻子竖挑眼,有时吵得鸡飞狗跳,使左邻右舍不得安宁.家人只好忍气吞声,无计可施.对我这个“老小孩”束手无策.rn一天,为了一件鸡毛蒜皮的小事,我又发了无名火,还“绝食”了.老伴儿使个眼色,孙女立刻心领神会地跑到我跟前,和颜悦色地说:“爷爷!我给您背首诗好吗?”
其他文献
经常听到这样的说法:如果你每天睡眠时间超过8小时,还谈什么成功.甚至还有人举出了支持的论据,美国财富500强的CEO们,每天睡眠只有4个小时,却仍然精力充沛.rn可中国古人却说,“养生之诀,当以睡眠居先.睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋”.
如果一不小心切到手,先别慌,不同伤口,有不同的应对办法.rn只是破点皮,出血少伤口长度小于0.5厘米,且伤口不深,可用压迫止血法.直接压住伤口,用清水冲洗,最好用棉签消毒,再用止血贴或纱布、绷带等进行包扎.一般几天就能痊愈.
切勿束之高阁如果同时拥有多双鞋子,那就要确保定期将每双鞋子拿出来穿.因为鞋子放久了,容易出现脱胶、鞋面开裂等问题.rn鞋子也需“休息日” 经常穿的鞋子会吸收汗水、受雨淋.若鞋子没有“休息日”,就不能干透,坏得也快.不要一双鞋子走天下,鞋子最好每穿两三天,就“休息”一天.使用率高的上班鞋,最好备有两三双交替穿.鞋子穿后,应先放在通风处风干,过一两小时,才收回鞋柜,以防潮、防臭.
很多青春期的学生白天课业太多,没时间洗头,晚上放学回家后又有很多作业要做,不知不觉就到了很晚才能洗澡洗头.洗完后又累又困,等不到头发干透,就上床睡觉了,这样其实对健康非常不利.
在湖南、江西等地,由于平地极少,村民们只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶挂晒农作物,久而久之就演变成“晒秋”.“晒秋”不但是一种农俗现象,同样也是一种养生方式.老人在秋季适当晒太阳,能发挥不错的养阳功效.
超市里的油大多是5斤以上的大桶装,倒起来很不方便,几乎所有家庭都会准备一个小油壶.但就是这么一个小油壶,用不好可能让全家人的肝脏受损,引发“慢性中毒”.rn不洗油壶的可怕后果rn油壶用久了,壶盖、壶壁上沾的油会有“哈喇”味,“哈喇”味的出现,是油脂发生氧化、酸败的结果.酸败的油,会产生对人体有害的过氧化物和自由基,加速人体衰老,增大肿瘤、心血管病等疾病的发生风险.
对于喜欢跑步和喜欢穿高跟鞋的人来说,最容易出现的情况就是脚踝扭伤.脚踝扭伤其实就是脚踝部位的肌腱被拉伤或撕裂.rn据康复治疗师介绍,及时而有效的急救措施对于加快愈合十分重要.严重扭伤患者,需及时到医院就诊,确认是否存在骨折、是否需要配置拐杖或者石膏支具、是否需要药物治疗.专科医生将会指导相关的治疗.
健康的生命,是我们奋斗的资本,更是我们安享晚年的根本.对此,我深以为然.身体一向健朗的我,在退休前夕,有一阵总觉得口渴、乏力.我心里猛然打了个寒颤:“该不会是被糖尿病缠上了吧?”然而我望着血糖检测结果,空腹血糖值7.3毫摩尔/升(正常为3.9毫摩尔/升～6.1毫摩尔/升),糖化血红蛋白6.8％(正常为4％～6％),怀疑成了事实,仿佛晴天霹雳.
冠心病患者常因劳累、饱餐、吸烟、生气、酗酒等引起心绞痛发作.若单纯的心绞痛发作,则持续几分钟到十几分钟可自行缓解,如若上述症状加重、持续时间延长,且有恶心、大汗淋漓,这是心肌梗死的征兆.这时必须就地平卧、就地抢救、立即止痛.急性心肌梗死,在发病当时及24小时内多因心律失常、心源性休克、心力衰竭而死亡;能度过24小时则在3～7天之内还可有险情出现;能度过7天一般就能恢复,但不能大意,在4周左右还有危险.现就冠心病患者的自我保健知识介绍如下.
当你开始跑步、上动感单车课,或者做瑜伽时,锻炼的身心益处就已开始显现了,它会让你对锻炼充满热情.rn对此,美国亨廷顿大学的临床运动生理学教授米歇尔·奥尔森博士总结了锻炼过程中实时显现的益处.