以下介绍的花草可以单独或者混合饮用，根据各种不同体质可以搭配出各种不同的花草来饮用，长期坚持会得到意想不到的减肥效果!
　　1　康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。
　　2　金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花、大黄，按照3:1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。
　　3　茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
　　4　辛夷花：排毒养颜，消暑止咳，降压减肥。
　　5　马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼。还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。
　　6　紫玫瑰：帮助加快新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调节内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。
　　7　洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95％的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的。泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。
　　8　玳玳花：微苦，但香气浓郁。配上绿茶饮用，滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪。是绝佳的美容瘦身饮品。
　　9　柠檬片：可利尿，调节血管通透性，适合浮肿虚胖的女性。
　　10　决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压，通便减肥效果好。
　　11　陈皮：可以帮助消化，排除胃气。还可以减少腹部脂肪堆积。许多中医的减肥配方都选择它。陈皮性温和，与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。
　　12　甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身的良伴。几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。
　　13　荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火、利尿、清脂、通便。
　　14　薄荷：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气，去油腻。薄荷干湿都能用。
　　15　甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不道合高血压的人。
　　16　茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子。
　　17　菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人。喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜，会更加可口。
　　18　迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一种味道很好的花草茶。
　　19　千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢地打开，如水中开花一般。功效方面，可护肤养颜，亦有利尿的功效。
　　20　玉蝴蝶：鲜为人知的玉蝴蝶花茶，可清肺热、利咽喉、美白肌肤、降压减肥、促进机体新陈代谢。
　　22　金盏花：金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪，最适合经常熬夜的肥胖
　　23　苦丁：味苦，具有清热解毒、去除能调节经血，还能减肥瘦身。和玉蝴蝶一起泡饮，减肥效果更好哦!