【摘 要】
：
目前核心训练包括"核心力量训练"和"核心稳定性训练"。核心力量训练主要是机体平衡、稳定能力的有效促进与训练,其训练重点在于机体深层肌肉群的稳定训练以及肌肉相关神经的
【机 构】
：
沈阳体育学院研究生部,沈阳体育学院运动人体科学学院
【基金项目】
：
2017年国家体育总局科技服务工作项目“大众冰雪运动防护措施构建与推广”(批准号:2017B019)
论文部分内容阅读
目前核心训练包括"核心力量训练"和"核心稳定性训练"。核心力量训练主要是机体平衡、稳定能力的有效促进与训练,其训练重点在于机体深层肌肉群的稳定训练以及肌肉相关神经的有效控制与调节;核心稳定性训练是通过调节神经肌肉—控制系统来加强机体局部与整体的稳定性。以往研究的重点是核心训练理论及其与运动表现的关系,而有关核心训练预防运动损伤作用的相关综述较少。概述有关核心训练相关理论和核心力量、核心稳定性训练在运动损伤中的作用研究进展,为丰富运动训练和全民健身基本理论,也为运动损伤预防提供参考。
其他文献
油气企业在我国国民经济发展中发挥重要作用的同时,在勘测、开采、运输、加工和销售的过程中也会造成一定的环境损坏,排出大量对环境有害的物质,是环境污染的“大户”。随着
目的：研究中药复方洁泽1号对生理状态及白色念珠菌性阴道炎小鼠阴道产过氧化氢乳酸菌、pH值、过氧化氢浓度、SP-D、sIgA及SLPI的影响,评价洁泽1号对阴道内环境的影响.方法
<正>变桨轴承安装于叶片和轮毂之间,轴承内、外圈通过螺栓分别与叶片和轮毂联结,叶片可以相对其轴线旋转以达到变桨目的。风电叶片螺栓主要在变载荷作用下工作,容易发生疲劳
本文在现代项目管理理论的基础上,对国内勘察设计行业进行项目管理的应用方案进行了深入的研究和分析。首先,阐述了项目管理的相关理论基础,为本文的应用研究奠定了理论基础
伴随快速城市化的乡村聚落的衰落是社会各界关注的一个焦点问题,为了缓解这种现状,国家提出乡村振兴战略。那么,在乡村振兴中如何看待村庄的衰减?如何合理布局村庄和促进乡村
<正>国家"十三五"能源规划提出,到2020年,中国风电规模要达到2亿千瓦,规划明确风电主要以大型基地为主,蒙东、蒙西、甘肃等大型风电基地规划目标总量达到8700万千瓦。截至201
矿业项目融资难是目前矿业发展遇到的较大困难,项目融资模式具有的“表外融资”、“有限追索”等特点使其可以很好的解决矿业融资问题。项目融资的期限长、参与方众多、复杂
当前时间段,经济高速发展,此时我们国家的很多区域都出现了人口数量多,生态较差等的一些不利现象。而且,由于生活的品质得到了显著地提升,此时群众对于生活以及活动等等的依
本文从目前煤矿企业矿工安全培训效果不理想的现象出发,通过调查研究,探索影响安全培训效果的关键因素,以煤矿企业特种作业人员为研究对象,编制了安全培训效果影响因素及培训