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运动带给人的好处绝非一点点，也不是甩甩手、踢踢腿就可奏效那么简单，无论运动赋予的是减肥，还是增强身体素质，运动爱好者都必须先了解运动的本质和本身需要，再持之以恒地进行，才能达到理想的成绩。
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【摘 要】
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运动带给人的好处绝非一点点，也不是甩甩手、踢踢腿就可奏效那么简单，无论运动赋予的是减肥，还是增强身体素质，运动爱好者都必须先了解运动的本质和本身需要，再持之以恒地进行，才能
【出 处】
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文体用品与科技
【发表日期】
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2009年1期
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