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完美的性爱是生活中最重要和最精彩的内容，而它对于男人的意义完全不同于女人。在完美的性爱中，男人的快感，不仅仅是肉体的愉悦，更多的是精神层面的享受。随着人们对性福生活的重视度逐步提高，许多男性却有雄风日渐衰退之势，男人的性能力也被圈入了亚健康的行列，侵蚀着越来越多的夫妻关系。让我们正确认识亚性福，重树男人雄风，“性”不“性”由你！
3大表现锁定“亚性福”
亚性福就是性功能的亚健康状态。它是性功能障碍的早期异常，或者说是轻微症状。性爱中，一方或者双方未获得满足的状态就称之为“亚性福”。
亚性福的人对裸露、身体私处接触、亲吻性交等亲密行为在心理上有抵触，没有美好的心理或生理感受。
缺少性欲，性生活次数太少，仅有的性生活也是男性未完全勃起状态下完成的，是女性不满足的性生活。
在性的活动方面，虽然没有达到疾病的状态，但仍然感觉不如从前，对勃起质量不满意。
“亚性福”之5大罪状
婚姻稳定性被破坏。
夫妻之间的交流离不开性生活这样一种重要的形式。完美和谐的性，不仅使夫妻俩在生理上得到满足，更会在心理上获得安全感，使夫妻彼此更有包容力，精力更充沛。而一旦性生活不和谐，尤其是男性出现性方面的问题或疾病，就会出现长时间无性生活，威胁到家庭稳定，甚至导致家庭破裂。
使男人的自信心备受打击。
性能力是男人雄性能力的象征，男人在性爱中获得的最满意的感受就是“征服”异性的愉悦感。这是男人自信心、自尊心的重要来源之一，一旦他出现性方面的问题，会觉得自己连男人最基本的能力也达不到，严重打击其自信心。
让男人的社交生活变得不顺心。
在男人的社交圈里，“性”是他们时常挂在嘴边的一个话题，有时会说几句荤段子，有时用性笑话化解尴尬。但对“亚性福”的人来说，这无疑是一个禁区。因为在性方面有问题的男性，大多比较敏感，不愿与人接触。再加上“亚性福”导致的夫妻关系不和睦，使他们的生活越来越平淡和无趣。最好的解决方法就是从根本上改善他们的性能力，提高性爱质量。
时间长了可能会使妻子变成性冷淡。
她越来越面色枯黄、不修边幅？她最近对房事提不起兴趣？她对你及家庭都变得不那么上心？也许，是因为你给她的性爱享受太少了，不能满足她，让她也逐渐变得性欲低下，对性失去渴望，让生活也变得黯然无光。有人说性爱是件“越做越爱”的事情，虽然听上去是句玩笑，但却真实说明了良好的感情需要“坚持爱”、“持久爱”。男人如果硬度不够，时间太短，不仅自己享受不了性爱，还会牵连妻子。
严重影响男性的身体健康。
研究显示，保持性生活的男性更长寿。另外，每周性生活在两次及以上的男性，相较每周性生活在一次或以下甚至更少的男性，发生心血管事件风险更低，致死性冠心病风险也降低约65%。亚健康的男性患糖尿病、高血压、中风等几率相对较高。比如，ED（性功能勃起障碍，俗称“阳痿”）是心血管疾病的先期表现，约20%的ED病人患有心血管疾病；出现了ED的病人，往往3-5年后，心血管问题就暴露出来了。
7大原因导致“亚性福”
身体处于亚健康状态
亚健康，即健康与疾病的边缘，如果调理好了，即可朝健康的方向发展，如果不去注意，就很容易发展成为严重的疾病。因此，我们可以说，亚健康不仅容易导致床上表现不佳，在日常生活和工作中也会有所影响，足以毁灭你们之间的爱情。
性观念消极
在中国，房事一直被认为是一个隐晦的话题，即便是夫妻也不会随便把房事当做一个话题来讲。由于我国的性教育起步太晚，让许多男女青少年时期或幼年时期接受了不适当的性教育。这些性的消极观念，会以潜意识的形式藏在心底，对成年时期的性态度和性行为产生深远的影响。比如，一个离异家庭生长的孩子，从小接受父亲或母亲的观点，认为天下男人或女人都靠不住，都是负心的，将生活的坎坷归咎于异性的存在。这样的孩子，在长大以后，在性方面也难以提起激情。
性知识贫乏
要想让性爱充满乐趣，让双方同时体验性爱的快乐，必须具备一定的性知识。女性要想达到性高潮，必须有相应的心理准备，有良好的前戏，使女性达到明显的性兴奋，男性要对女性的性感区进行爱抚，要循序渐进，不可急于求成。而男性在性知识方面的缺乏必定会影响夫妻间的性生活及感情，因此一定要引以重视。
男性性欲缺乏
都说男人是用下半身思考的动物，可是也有部分男人不这样，他们缺乏性欲，最好是过无性的婚姻。这个“亚性福”，使妻子在性生活中没有充分享受到性爱的快乐，性生活质量不高，就容易丧失“性趣”，性欲下降。
ED
虽然现在人们的生活水平有了很大提高，可是随之而来的是生活压力的增大，工作时间比较长，加上运动少、饮食不合理等因素，会导致男性的性健康出现问题，自然就会影响到家庭幸福。
性焦虑
性能力一直都是男人自信的前提，如果他有性功能障碍，那么这个男人绝对是缺乏自信的。男人没自信，很可能对自己的性能力产生怀疑，在以后的性生活中，会出现操作性焦虑(如：我是否还会像上一次一样？)和期待性焦虑(我能否比上一次好一些？)。这就使男性进入了一个勃起不佳的恶性循环中，越是担心越是“硬”不起来。这种不自信还可能导致出现自卑等负面情绪，甚至可能影响工作。
早年有不良性经历
我们总是认为男人的心理承受能力很强，其实不然，很多男人的心理承受能力甚至要比女性还要弱。在年少的时候遇到过得一些不良性经历后，很有可能会成为一个心理阴影，影响到成年后的生活。
4招拯救“亚性福”
1.从正确认识开始
专家提示，强健身心是预防亚性福、拯救亚性福的根本之道。陷入亚性福困境的男性，要及时寻求专业医生的指导和帮助。医生会根据情况查找原因，为患者提供合理的解决方法。
2.性生活要适度
性生活有益身体健康，但也要有所节制，性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳，易发生性功能紊乱，并可能引起腰背酸痛、乏力；特别是三十五岁以后的男性朋友更要有所节制，不然易发生前列腺炎、精囊炎，还易引发前列腺肥大。
3.充分休息
白天工作紧张繁忙，晚上则会觉得全身筋疲力尽，如果勉强进行性生活，势必会影响生活质量；所以在劳累的情况下，应充分休息后再进行，才会有满意的效果。
4.冷热水交替洗澡
洗澡是人最放松的时候，冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。具体做法是：温水洗浴，用喷头对着阴茎根部周围冲淋，对局部的穴位产生集中加热的刺激效果，使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。另外，大腿根内侧的腹股沟(向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”)也是重要的冲淋刺激部位，在冲淋同时用两个手指由上向下按摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处。
3大表现锁定“亚性福”
亚性福就是性功能的亚健康状态。它是性功能障碍的早期异常，或者说是轻微症状。性爱中，一方或者双方未获得满足的状态就称之为“亚性福”。
亚性福的人对裸露、身体私处接触、亲吻性交等亲密行为在心理上有抵触，没有美好的心理或生理感受。
缺少性欲，性生活次数太少，仅有的性生活也是男性未完全勃起状态下完成的，是女性不满足的性生活。
在性的活动方面，虽然没有达到疾病的状态，但仍然感觉不如从前，对勃起质量不满意。
“亚性福”之5大罪状
婚姻稳定性被破坏。
夫妻之间的交流离不开性生活这样一种重要的形式。完美和谐的性，不仅使夫妻俩在生理上得到满足，更会在心理上获得安全感，使夫妻彼此更有包容力，精力更充沛。而一旦性生活不和谐，尤其是男性出现性方面的问题或疾病，就会出现长时间无性生活，威胁到家庭稳定，甚至导致家庭破裂。
使男人的自信心备受打击。
性能力是男人雄性能力的象征，男人在性爱中获得的最满意的感受就是“征服”异性的愉悦感。这是男人自信心、自尊心的重要来源之一，一旦他出现性方面的问题，会觉得自己连男人最基本的能力也达不到，严重打击其自信心。
让男人的社交生活变得不顺心。
在男人的社交圈里，“性”是他们时常挂在嘴边的一个话题，有时会说几句荤段子，有时用性笑话化解尴尬。但对“亚性福”的人来说，这无疑是一个禁区。因为在性方面有问题的男性，大多比较敏感，不愿与人接触。再加上“亚性福”导致的夫妻关系不和睦，使他们的生活越来越平淡和无趣。最好的解决方法就是从根本上改善他们的性能力，提高性爱质量。
时间长了可能会使妻子变成性冷淡。
她越来越面色枯黄、不修边幅？她最近对房事提不起兴趣？她对你及家庭都变得不那么上心？也许，是因为你给她的性爱享受太少了，不能满足她，让她也逐渐变得性欲低下，对性失去渴望，让生活也变得黯然无光。有人说性爱是件“越做越爱”的事情，虽然听上去是句玩笑，但却真实说明了良好的感情需要“坚持爱”、“持久爱”。男人如果硬度不够，时间太短，不仅自己享受不了性爱，还会牵连妻子。
严重影响男性的身体健康。
研究显示，保持性生活的男性更长寿。另外，每周性生活在两次及以上的男性，相较每周性生活在一次或以下甚至更少的男性，发生心血管事件风险更低，致死性冠心病风险也降低约65%。亚健康的男性患糖尿病、高血压、中风等几率相对较高。比如，ED（性功能勃起障碍，俗称“阳痿”）是心血管疾病的先期表现，约20%的ED病人患有心血管疾病；出现了ED的病人，往往3-5年后，心血管问题就暴露出来了。
7大原因导致“亚性福”
身体处于亚健康状态
亚健康，即健康与疾病的边缘，如果调理好了，即可朝健康的方向发展，如果不去注意，就很容易发展成为严重的疾病。因此，我们可以说，亚健康不仅容易导致床上表现不佳，在日常生活和工作中也会有所影响，足以毁灭你们之间的爱情。
性观念消极
在中国，房事一直被认为是一个隐晦的话题，即便是夫妻也不会随便把房事当做一个话题来讲。由于我国的性教育起步太晚，让许多男女青少年时期或幼年时期接受了不适当的性教育。这些性的消极观念，会以潜意识的形式藏在心底，对成年时期的性态度和性行为产生深远的影响。比如，一个离异家庭生长的孩子，从小接受父亲或母亲的观点，认为天下男人或女人都靠不住，都是负心的，将生活的坎坷归咎于异性的存在。这样的孩子，在长大以后，在性方面也难以提起激情。
性知识贫乏
要想让性爱充满乐趣，让双方同时体验性爱的快乐，必须具备一定的性知识。女性要想达到性高潮，必须有相应的心理准备，有良好的前戏，使女性达到明显的性兴奋，男性要对女性的性感区进行爱抚，要循序渐进，不可急于求成。而男性在性知识方面的缺乏必定会影响夫妻间的性生活及感情，因此一定要引以重视。
男性性欲缺乏
都说男人是用下半身思考的动物，可是也有部分男人不这样，他们缺乏性欲，最好是过无性的婚姻。这个“亚性福”，使妻子在性生活中没有充分享受到性爱的快乐，性生活质量不高，就容易丧失“性趣”，性欲下降。
ED
虽然现在人们的生活水平有了很大提高，可是随之而来的是生活压力的增大，工作时间比较长，加上运动少、饮食不合理等因素，会导致男性的性健康出现问题，自然就会影响到家庭幸福。
性焦虑
性能力一直都是男人自信的前提，如果他有性功能障碍，那么这个男人绝对是缺乏自信的。男人没自信，很可能对自己的性能力产生怀疑，在以后的性生活中，会出现操作性焦虑(如：我是否还会像上一次一样？)和期待性焦虑(我能否比上一次好一些？)。这就使男性进入了一个勃起不佳的恶性循环中，越是担心越是“硬”不起来。这种不自信还可能导致出现自卑等负面情绪，甚至可能影响工作。
早年有不良性经历
我们总是认为男人的心理承受能力很强，其实不然，很多男人的心理承受能力甚至要比女性还要弱。在年少的时候遇到过得一些不良性经历后，很有可能会成为一个心理阴影，影响到成年后的生活。
4招拯救“亚性福”
1.从正确认识开始
专家提示，强健身心是预防亚性福、拯救亚性福的根本之道。陷入亚性福困境的男性，要及时寻求专业医生的指导和帮助。医生会根据情况查找原因，为患者提供合理的解决方法。
2.性生活要适度
性生活有益身体健康，但也要有所节制，性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳，易发生性功能紊乱，并可能引起腰背酸痛、乏力；特别是三十五岁以后的男性朋友更要有所节制，不然易发生前列腺炎、精囊炎，还易引发前列腺肥大。
3.充分休息
白天工作紧张繁忙，晚上则会觉得全身筋疲力尽，如果勉强进行性生活，势必会影响生活质量；所以在劳累的情况下，应充分休息后再进行，才会有满意的效果。
4.冷热水交替洗澡
洗澡是人最放松的时候，冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。具体做法是：温水洗浴，用喷头对着阴茎根部周围冲淋，对局部的穴位产生集中加热的刺激效果，使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。另外，大腿根内侧的腹股沟(向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”)也是重要的冲淋刺激部位，在冲淋同时用两个手指由上向下按摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处。