【摘 要】
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<正> 随着素质教育的普及和青少年体育后备军的壮大,体育锻炼和训练已经成为许多学生生活中必不可少的一部分,它不仅可以促进青少年的生长发育,更重要的是保证他们有强健的体
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<正> 随着素质教育的普及和青少年体育后备军的壮大,体育锻炼和训练已经成为许多学生生活中必不可少的一部分,它不仅可以促进青少年的生长发育,更重要的是保证他们有强健的体质以应付繁重的学习。然而,许多学生在训练或锻炼后营养补充不合理,表现为运动能力下降,在课堂上无精打采,机体抵抗力下降;而许多体育特长生更常常是学习上的落伍者。原因很简单,主要是由于运动会消耗大量的能量,而机体的能量来源主要
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