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目的：本文旨在让更多的老年人了解太极拳并习练太极拳，使老年人的综合素质得到更大的提高。方法：本文采用了文献综述法、逻辑分析法和专家访谈法等方法．对太极拳与老年人身心健康的关系进行了简略的分析。结果：太极拳运动具有极其显著的健身益智和祛病延年的价值，是最适合老年人群体的健身运动。结论：调动全社会的积极因素，推进太极拳运动的发展，创建具有中国特色的健康老龄化社会。