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她，夺得过19项世界冠军，开创中国女乒的一个时代，称霸乒坛，曾经万众瞩目；而今，繁华褪去，人淡如菊。她就是张怡宁。闪婚、退役，久未露面的张怡宁首次接受北京电视台体育频道《快乐健身一箩筐》胡宁扬的独家专访，坦言婚后生活。
■说起北京特亲切
胡宁扬（以下简称胡）：你在香港这么多年，有什么现在还没有适应的吗？
张怡宁（以下简称张）：湿冷的时候特别难受，家里必须得开暖气，包括电热毯。还有不适应就是山路——有时候走山路，你没法低下头看报纸，这里的道路两边特别窄，不像北京哪儿都宽。
胡：你想起北京的这些亲戚朋友、观众、球迷，是不是也觉得特亲呢？
张：对，特别亲切。在这边你要说是北京来的，我都觉得跟老乡似的，包括坐飞机回到北京，就觉得说话都不费劲了——小声说人家也听得懂，大声说人家更明白。不像在这边，说一遍听不懂，说两遍，两遍还不行，就得想着要不要变点别的词。
胡：上一次回北京是什么时候？
张：（女儿）俏俏过生日——去年四月初，北京还有点凉，四月中旬我们就回去。
■回忆乒乓生涯——啥时候想起来都高兴
胡：现在再看自己的运动员生涯，你还有怎样的感觉？
张：在乒乓球生涯的路上，自己确实辉煌了很多次，什么时候想起来，什么时候都觉得高兴。但是我觉得那些真的就是历史了，我现在完全能平静下来，做现在想做的事，不会一直陶醉在鲜花和掌声中，我完全可以只想自己的生活，让自己完全静下来。
胡：无论胜利或是失败，哪一次比赛是对你印象最深的？
张：我觉得还是第一次拿奥运会冠军的时候。2000年到2004年的路走得特别坎坷，2003年是觉得特别艰难的时候——因为自己已经具备冲击奥运会冠军的实力，但是你还要等到这个时间——你也不知道结果是什么样。包括全队上下、包括教练、关心你的人，都在看着自己，我不能出一点错。要知道，真正的实力在没有检验之前，你不知道到底是什么样。所以大家又有点没底，可又觉得你行。所以很多事、很多的比赛也都在考验我。
我在国家队待了快十四年，真的让我长大很多，让我从一开始不懂事的孩子，真正磨炼成能够承担国家重任的一个运动员。所以这段经历对我以后人生都是非常有好处的。
■退役与闪婚都来的那么突然
胡：你的退役，对好多球迷来说太突然了。
张：退役的事情真的是很突然。尽管球队内部也都知道我已经决定退役，可是宣布的那一刻，大家也觉得确实挺难受。我主要是在运动高峰的时候选择退役的，所以大家理解不了自己是怎么想的。因为之前连男朋友的消息都没传出来，说退就退了。
胡：退役和突然宣布结婚，像是你的决定。
张：是。现在都已经结婚五年了，去年十月份，刚过完结婚纪念日。
胡：你俩之前有着怎样交往的过程？包括婚礼前求婚那些细节。
张：求婚……没有什么。其实自己不是属于特浪漫的那种人。他比我浪漫。我们认识的时间也不长，好像三个月就订婚了。
胡：这个也很突然。
张：好多事就是讲缘分，有缘分就定下来。我妈妈都知道，从小只要是我认定的事，他们也劝不了了。然后自己特别有主意，定下了自己的终身大事。不过，虽然他什么都懂，可就是不懂乒乓球。
■不想让女儿过早打球
胡：现在好像只要是一聊起天儿来，就会聊到俏俏，你也想让俏俏以后打乒乓球吗？
张：其实我还是挺倾向让她打乒乓球的。
胡：你不觉得当年自己打球太苦了，还让女儿再受这苦啊？
张：我觉得年轻的时候吃点苦不算什么，应该吃点苦，现在还找苦受呢。我觉得俏俏脾气急，有时有点拧，有时又挺活泼的——我有一次带着朋友的孩子打球，她也特别想去打，于是就在那捣乱，我想让她离开球台，但是不行，她非要在这个台子上。所以，我觉得现在她还是别太早接触乒乓球，弄不好真想让她打的时候，她已经视觉疲劳了。
■亲力亲为的好主妇
胡：当了妈妈以后，就会特柔软下来，你自己有这感觉吗？
张：还好，就是生活节奏确实慢了。
胡：打球的时候，球迷一直叫你冷小丫、大魔王，现在你会用什么样的词语来形容好主妇？
张：我觉得就是亲力亲为吧——孩子需要你的时候，一回头我肯定在旁边，就是这种效果。不过，手把手的也不是太多，我觉得现在孩子都是比较活泼，善于运动。我特别希望她动静结合，有时候只要她第一眼能看到的东西，如果她要想玩的话，就得自己特意去找。所以我就给她创造这种环境。
胡：你是一个特有主意的人，教育女儿是否也是一个挺强势的妈妈？
张：对于女儿，有些事是要跟她商量，有些事真的是不能跟她商量。
■木婚依旧似恋爱
胡：结婚五年是木婚，就是说比纸婚、丝婚都硬一点，你们在一起五年了，现在有老夫老妻的感觉吗？
张：没有。我觉得还好一有的时候他出差，我们打电话的时候，我怎么觉得还有点像谈恋爱时候耶声音似的。
胡：你会撒娇吗？
张：没那么夸张。不过，自己偏腻一点——就喜欢他在家。自己在生俏俏的时候，他差不多五十天都没上班，一直陪着我。虽然说在家他也帮不上什么忙，但是，只要有他在，哪怕就是在你眼前晃悠，我就挺高兴。
胡：那他也很宠你吗——现在有了女儿之后，你是否会觉得有一点爱转移了呢？
张：他觉得我和女儿两个重要陛都特别高——如果是我进家门，一推门先找俏俏：俏俏呢？他就算坐那儿，我也先找孩子。但如果换了他回家，一推门，下意识先找我，看我在那儿坐着呢，再找俏俏。
胡：真好！他在家管你叫什么？
张：宝贝儿。啥都叫。
胡：你们两个人在对待某一件事的态度，能在一个“频道”上吗？
张：我们俩完全能说到一块去，就是他的性格和我的性格以及我们俩的世界观，包括看问题的观点，没有一次不一样过，不知道为什么。
胡：是因为他让着你吗？
张：没有。我们俩就是谁说的对就听谁的，没有让这一个词。
胡：但其实你还是挺崇拜他，他崇拜你多一点吗？
张：我们其实相互都挺崇拜。我们俩都是北京人，比如说一件事，讲个道理，说一半就明白了。
胡：太完美的婚姻了！
BTv体育《快乐健身一箩筐》
首播：周一至周五22：20
重播：次日7：05/11：15/17：25
■说起北京特亲切
胡宁扬（以下简称胡）：你在香港这么多年，有什么现在还没有适应的吗？
张怡宁（以下简称张）：湿冷的时候特别难受，家里必须得开暖气，包括电热毯。还有不适应就是山路——有时候走山路，你没法低下头看报纸，这里的道路两边特别窄，不像北京哪儿都宽。
胡：你想起北京的这些亲戚朋友、观众、球迷，是不是也觉得特亲呢？
张：对，特别亲切。在这边你要说是北京来的，我都觉得跟老乡似的，包括坐飞机回到北京，就觉得说话都不费劲了——小声说人家也听得懂，大声说人家更明白。不像在这边，说一遍听不懂，说两遍，两遍还不行，就得想着要不要变点别的词。
胡：上一次回北京是什么时候？
张：（女儿）俏俏过生日——去年四月初，北京还有点凉，四月中旬我们就回去。
■回忆乒乓生涯——啥时候想起来都高兴
胡：现在再看自己的运动员生涯，你还有怎样的感觉？
张：在乒乓球生涯的路上，自己确实辉煌了很多次，什么时候想起来，什么时候都觉得高兴。但是我觉得那些真的就是历史了，我现在完全能平静下来，做现在想做的事，不会一直陶醉在鲜花和掌声中，我完全可以只想自己的生活，让自己完全静下来。
胡：无论胜利或是失败，哪一次比赛是对你印象最深的？
张：我觉得还是第一次拿奥运会冠军的时候。2000年到2004年的路走得特别坎坷，2003年是觉得特别艰难的时候——因为自己已经具备冲击奥运会冠军的实力，但是你还要等到这个时间——你也不知道结果是什么样。包括全队上下、包括教练、关心你的人，都在看着自己，我不能出一点错。要知道，真正的实力在没有检验之前，你不知道到底是什么样。所以大家又有点没底，可又觉得你行。所以很多事、很多的比赛也都在考验我。
我在国家队待了快十四年，真的让我长大很多，让我从一开始不懂事的孩子，真正磨炼成能够承担国家重任的一个运动员。所以这段经历对我以后人生都是非常有好处的。
■退役与闪婚都来的那么突然
胡：你的退役，对好多球迷来说太突然了。
张：退役的事情真的是很突然。尽管球队内部也都知道我已经决定退役，可是宣布的那一刻，大家也觉得确实挺难受。我主要是在运动高峰的时候选择退役的，所以大家理解不了自己是怎么想的。因为之前连男朋友的消息都没传出来，说退就退了。
胡：退役和突然宣布结婚，像是你的决定。
张：是。现在都已经结婚五年了，去年十月份，刚过完结婚纪念日。
胡：你俩之前有着怎样交往的过程？包括婚礼前求婚那些细节。
张：求婚……没有什么。其实自己不是属于特浪漫的那种人。他比我浪漫。我们认识的时间也不长，好像三个月就订婚了。
胡：这个也很突然。
张：好多事就是讲缘分，有缘分就定下来。我妈妈都知道，从小只要是我认定的事，他们也劝不了了。然后自己特别有主意，定下了自己的终身大事。不过，虽然他什么都懂，可就是不懂乒乓球。
■不想让女儿过早打球
胡：现在好像只要是一聊起天儿来，就会聊到俏俏，你也想让俏俏以后打乒乓球吗？
张：其实我还是挺倾向让她打乒乓球的。
胡：你不觉得当年自己打球太苦了，还让女儿再受这苦啊？
张：我觉得年轻的时候吃点苦不算什么，应该吃点苦，现在还找苦受呢。我觉得俏俏脾气急，有时有点拧，有时又挺活泼的——我有一次带着朋友的孩子打球，她也特别想去打，于是就在那捣乱，我想让她离开球台，但是不行，她非要在这个台子上。所以，我觉得现在她还是别太早接触乒乓球，弄不好真想让她打的时候，她已经视觉疲劳了。
■亲力亲为的好主妇
胡：当了妈妈以后，就会特柔软下来，你自己有这感觉吗？
张：还好，就是生活节奏确实慢了。
胡：打球的时候，球迷一直叫你冷小丫、大魔王，现在你会用什么样的词语来形容好主妇？
张：我觉得就是亲力亲为吧——孩子需要你的时候，一回头我肯定在旁边，就是这种效果。不过，手把手的也不是太多，我觉得现在孩子都是比较活泼，善于运动。我特别希望她动静结合，有时候只要她第一眼能看到的东西，如果她要想玩的话，就得自己特意去找。所以我就给她创造这种环境。
胡：你是一个特有主意的人，教育女儿是否也是一个挺强势的妈妈？
张：对于女儿，有些事是要跟她商量，有些事真的是不能跟她商量。
■木婚依旧似恋爱
胡：结婚五年是木婚，就是说比纸婚、丝婚都硬一点，你们在一起五年了，现在有老夫老妻的感觉吗？
张：没有。我觉得还好一有的时候他出差，我们打电话的时候，我怎么觉得还有点像谈恋爱时候耶声音似的。
胡：你会撒娇吗？
张：没那么夸张。不过，自己偏腻一点——就喜欢他在家。自己在生俏俏的时候，他差不多五十天都没上班，一直陪着我。虽然说在家他也帮不上什么忙，但是，只要有他在，哪怕就是在你眼前晃悠，我就挺高兴。
胡：那他也很宠你吗——现在有了女儿之后，你是否会觉得有一点爱转移了呢？
张：他觉得我和女儿两个重要陛都特别高——如果是我进家门，一推门先找俏俏：俏俏呢？他就算坐那儿，我也先找孩子。但如果换了他回家，一推门，下意识先找我，看我在那儿坐着呢，再找俏俏。
胡：真好！他在家管你叫什么？
张：宝贝儿。啥都叫。
胡：你们两个人在对待某一件事的态度，能在一个“频道”上吗？
张：我们俩完全能说到一块去，就是他的性格和我的性格以及我们俩的世界观，包括看问题的观点，没有一次不一样过，不知道为什么。
胡：是因为他让着你吗？
张：没有。我们俩就是谁说的对就听谁的，没有让这一个词。
胡：但其实你还是挺崇拜他，他崇拜你多一点吗？
张：我们其实相互都挺崇拜。我们俩都是北京人，比如说一件事，讲个道理，说一半就明白了。
胡：太完美的婚姻了！
BTv体育《快乐健身一箩筐》
首播：周一至周五22：20
重播：次日7：05/11：15/17：25