人口老龄化是指老年人人口数量或者比例越来越多的现象。联合国规定的老龄化社会的标准是：60岁以上人口达到总人口的10%或65岁以上人口超过总人数的7%，即进入老龄化社会。
　　南昌的老龄化程度不仅远远高于全国平均水平，比江西省的水平也要高得多。由此可见，南昌老龄化现象日益突出。面对着一个日益增长巨大的群体，我们应该重视、关注老年人的生活起居。根据老年人的特殊性，老年人的身体健康更是大家关心的问题。
　　本文以南昌市城区60岁以上老年人为调查对象，并对南昌市城区部分社区60岁以上老年人进行走访考察，以了解城区老年体育锻炼的现状，探析影响老年人参加体育锻炼的因素，旨在为南昌市社区体育管理提供一定的决策依据。
　　通过调查发现：
　　1、南昌市城区老年人参加体育锻炼活动的动机呈现多样化特征，其中增强体质是南昌市老年人参加体育锻炼活动的主要动机。
　　2、在南昌市城区老年人生活方式中，参加体育锻炼排排名第三，在看电视电影、读书阅报之后。
　　3、南昌市城区老年人每周参加体育锻炼3次以上、每次锻炼时间在30分钟以上的人数过半。其中大部分人对如何控制自己的强度不清楚。锻炼时间段主要选择在清早，地点主要选择在公园、学校，锻炼项目排前三的是慢跑、步行、气功跟太极拳。其中男性老年人跟女性老年人没太大的区别。
　　4、在影响南昌市城区老人体育锻炼的因素中，家务忙、没有组织者、不会锻炼排前三。经济上的拮据、场地少、缺少专门性的指导员，也间接性地影响到老年人参加体育锻炼。
　　通过上述的调查结论提出以下建议：
　　1、政府及宣传部门要加强宣传力度。要提高老年人对体育锻炼的认知水平，从而增加他们的体育锻炼的健康意识和体育意识。同时，利用大众传媒对体育锻炼的作用、意义进行广泛的宣传，有针对性的引导老年人不断地更新观念，改变一些不良的老年生活方式，改变对体育的价值观念的认识，使参与体育活动这种健康的生活方式一直伴随自己的晚年生活。
　　2、重视社区体育的发展，加强社区体育建设。应当按照老年人的身心特征来规划和设计活动的空间环境，在社区或居民小区建设符合老年人特点的场地设施，让老年人更方便地参与体育活动。丰富社区体育活动的内容和形式，多组织一些体育活动，要充分关注不同年龄段老年人的体育需求。利用社区这块基层的体育阵地，加强对体育科学健身知识的宣传力度，请有关专家进行健康讲座，与小区其他部分合办老年人健康报，通过社区内的体育锻炼积极分子进行宣传等。加强义务监督和体质监测，使老年人能够真正认识到健身的实际效果。
　　3、政府要关注老年人的健康问题，充分利用社会体育资源。在现有条件下，整合各种社会体育资源，为老年人参与体育活动服务。通过立法和政府部门制定一定的规章制度，明确学校与体育锻炼者的权利、责任和义务，确保有针对性和分时段开放一些健身场馆和学校体育设施，提高体育场馆的利用率和使用率。
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