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（湖北工程学院，湖北 孝感 432000）
【摘要】：本文从探究蒙古族与藏族舞蹈的风格特征开始，分析了其地理特征和舞蹈种类，以及两者之间的关系。然后探究了蒙古族与藏族舞蹈的艺术特征，从精神层面和动作层面，分析了两者之间的内在联系，以及对蒙古族和藏族舞蹈的影响。
【关键词】：蒙古族；藏族；舞蹈
前言
中国自古以来是一个多民族国家，每一个民族在历史进程中都有自己独特的演变，形成了自己独特的文化艺术特征。在现代舞蹈艺术的花园里，五十六个民族的兄弟姐妹欢聚一堂，跳出本民族的舞姿與精神，跳出中华民族大家庭的和睦与欢乐。汉族、藏族、蒙古族，维吾尔族、朝鲜族等五大民族，每一个都有自己独具特色的舞蹈，无论是教学还是表演，都对中国民族舞蹈的传播和发展起到了重要的作用。其中藏族舞蹈和蒙古族舞蹈，又是这五大民族舞蹈中最具特色的两类。研究和分析这两类民族舞蹈的艺术特征，有助于我们了解这两个民族的文化，巩固和谐的民族关系，共建团结和睦的民族大家庭。
一、蒙古族与藏族舞蹈的風格特征
（一）地理特征
蒙古族，是蒙古高原的原住民，全世界人口约有1000万，中国蒙古族人口约有650万，主要分布在内蒙古自治区、东北三省、新疆、河北、青海等地。我国的蒙古族主要生活在蒙古高原地区，平均海拔在1000米以上，地形复杂多变，其间分布着戈壁、草原、沙漠、沙地、平原等地貌。蒙古族是一个传统的游牧民族，世代居住在草原，以畜牧为生计，号称“马背上的民族”。蒙古族人与自然和谐相处，“住穹庐，食乳酪，着羊皮”。他们头顶是湛蓝的天空，眼前是一望无际的大草原，脚下是碧绿柔软的芳草地，这造就了他们粗狂豪放、心胸开阔的性格特点，也形成了蒙古族独特的舞蹈风格。
藏族，是青藏高原的原住民，全世界人口约有680万，其中98%的人口生活在中国境内，主要分布在如西藏自治区、四川、青海、甘肃、云南等地。我国的藏族主要生活在青藏高原，平均海拔在4000米以上，是世界上海拔最高的高原，有“世界屋脊”之称。藏族以畜牧业为主，兼营农业，喜食青稞面、酥油茶、牛羊肉及奶制品。藏族文化艺术氛围浓厚，普遍信仰藏传佛教，注重祭祀活动，能歌善舞，热情不失谨慎。
（二）舞蹈种类
蒙古族舞蹈大致分为三类：一是劳动舞蹈。是在劳动过程中产生，包括狩猎舞蹈、传授狩猎技艺的舞蹈、模仿动物舞蹈等。二是风格舞蹈。舞蹈独具一格，包括“筷子舞”“迎宾舞”等。三是仪式舞蹈。主要是宗教仪式，包括宗教舞蹈、宫廷舞蹈、巫术舞蹈等。藏族舞蹈大致分为两类：一是宗教舞蹈。主要是宗教仪式舞蹈，源自于祭祀活动。二是民间自娱性舞蹈。包括农业生产舞蹈、卖艺舞蹈、游牧生活舞蹈、藏戏舞蹈等。
在宗教方面，蒙古族和藏族都有隆重的宗教仪式。蒙古族宗教舞蹈有萨满歌曲和藏传佛教歌曲，祭敖包、祭图腾、祭神树、祭火神等都是常见的祭祀活动。藏族宗教活动的祭祀舞蹈有羌姆舞、家把舞、贡嘎尔舞等。藏族宗教舞蹈范本最早是在一些壁画上发现的。宗教文化对藏族舞蹈有着非常深刻的影响。羌姆舞又称“跳神”“法舞”，是西藏最重要的宗教祭祀舞蹈。西藏各个寺庙都会定期举行发挥，期间大家会一同跳起羌姆舞，表达着去祸消灾以及对神灵的敬畏之情。在自娱性舞蹈方面，热情好客、能歌善舞的蒙古族和藏族人民有许多娱乐性的节日及节目。藏族民间的自娱性舞蹈分为“谐”“卓”两类。又分为《果谐》、《果卓》（即《锅庄》）、《堆谐》和《谐》等四种，是一种男女交替、载歌载舞的民间集体舞蹈。其中《果卓》最受群众喜爱，是一种非常普及的集体舞蹈。“那达慕”大会是蒙古族历史悠久的传统节目，它的前身是“敖包祭”，是蒙古族早期祭祀活动的衍变体。那达慕大会处理摔跤、骑马和射箭，还有隆重甚大的舞蹈表演，“筷子舞”便是其中最热闹欢快的舞蹈形式。
二、蒙古族与藏族舞蹈的艺术特征
（一）蒙古族舞蹈的艺术特征
1.精神层面
在长期的游牧生活中，蒙古人与天地、自然为伴，形成了他们质朴乐观、豪放不羁的性格，所以在他们舞蹈充满了歌颂与赞美的情感。蒙古族舞蹈歌颂草原、爱情、生命、和家乡，赞美自然、勇敢、顽强、以及不去的生命力量。如蒙古族双人舞《牧歌》，表现了一对蒙古族青年男女，对草原的热爱，对美好爱情的向往，给人以振奋的情绪感染力。
2.动作层面
蒙古族舞蹈的语言丰富、动作舒展、情绪感染力强，得益于牧民们健壮的身体，以及稳重的步伐。蒙古族舞蹈的基本步伐有平布、碎步、点步、马步、颤步等，男性体态要求挺拔雄壮，女性则要端庄稳健。蒙古族舞蹈手臂、手腕和肩部频繁地使用，站姿和坐姿都重心后倾，这是蒙古人在漫长的生产生活中创造出的舞蹈动作，如《牧人舞》《摔跤舞》《捣茶舞》等。对动物的模仿，也是蒙古族舞蹈的一大特色。蒙古族舞蹈中很多对苍鹰和骏马的模仿，在这些舞蹈中手、脚、头、肩、腰充分配合。特别是对马的模仿，如《崩腾》，肩部动作+“马步”，表现万马奔腾，极具震撼。
（二）藏族舞蹈的艺术特征
1.精神层面
在辽阔高远的青藏高原生活，面对恶劣的自然环境，藏民们既需要生存智慧与勇气，也需要寻找精神的信仰。因此，藏民们有着丰富的精神世界，也使得他们的舞蹈充满了纯粹、豪迈、欢快的精神内涵。藏族舞蹈，集农、牧、宗教内容为一体，展现了藏民们在高原中的播种、收割、放牧、祭祀等日常活动，要体现出他们对生命与自然的思考。如“锅庄舞”，这种自娱性歌舞，表现了藏民们团结协作的精神，以及对生命的敬畏和美好生活的向往。
2.动作层面
藏族舞蹈有五种基本动作：颤、开、顺、左、绕。与蒙古舞上身动作为主不同，藏族舞是以下半身为主。这是因为在高原山区的山路上，藏民们习惯压低身体行走。因此藏舞最基本的体态便是上身重心靠前与腰部弯折前俯。由于寺庙较大，宗教氛围浓厚，藏族的宗教舞蹈非常普遍。在藏传佛教的祭祀活动中，“羌姆舞”必不可少，舞蹈动作由为羌姆。羌姆中的舞蹈动作由拟兽舞与法器舞组成。在表演时，气氛庄严，没有歌唱，舞蹈者头戴面具，手持法器，发号、螺号响起，抖肩、碎步、拖转下腰等动作，既优美又神秘震撼。在卖艺人表演的“热巴舞”中，对身体的协调配合非常看重。男舞者动作要充满力要量，如雄狮一般，女舞者要含蓄优雅，给人以优美健康之感。
三、总结
蒙古族舞蹈和藏族舞蹈独特的艺术特征，与本民族历史、地理、文化、习俗、宗教等各方面都有着紧密的联系。因此，探究蒙古族舞蹈和藏族舞蹈独特的艺术特征，不仅对我国舞蹈艺术的发展起到重要作用，也对我们了解蒙古族和藏族文化，加强民族交流交往，促进民族团结有着重要的意义。
参考文献：
[1]周宏.论舞蹈创作的审美个性[J].延边人学学报，2014（01）.
[2]李丹.当代蒙古族舞蹈与藏族舞蹈的艺术特征分析[J].青年文学家，2014（27 ）.
[3]郭宇霞.求于和谐得以完美—蒙古族舞蹈与伴奏音乐的完美结合之探索[J].艺术研究2012（03 ）.
作者简介：王成威（1994.07.10—），男，山东省菏泽市成武县人，学历：本科，毕业于湖北工程学院；现有职称：学生；研究方向：舞蹈学。
【摘要】：本文从探究蒙古族与藏族舞蹈的风格特征开始，分析了其地理特征和舞蹈种类，以及两者之间的关系。然后探究了蒙古族与藏族舞蹈的艺术特征，从精神层面和动作层面，分析了两者之间的内在联系，以及对蒙古族和藏族舞蹈的影响。
【关键词】：蒙古族；藏族；舞蹈
前言
中国自古以来是一个多民族国家，每一个民族在历史进程中都有自己独特的演变，形成了自己独特的文化艺术特征。在现代舞蹈艺术的花园里，五十六个民族的兄弟姐妹欢聚一堂，跳出本民族的舞姿與精神，跳出中华民族大家庭的和睦与欢乐。汉族、藏族、蒙古族，维吾尔族、朝鲜族等五大民族，每一个都有自己独具特色的舞蹈，无论是教学还是表演，都对中国民族舞蹈的传播和发展起到了重要的作用。其中藏族舞蹈和蒙古族舞蹈，又是这五大民族舞蹈中最具特色的两类。研究和分析这两类民族舞蹈的艺术特征，有助于我们了解这两个民族的文化，巩固和谐的民族关系，共建团结和睦的民族大家庭。
一、蒙古族与藏族舞蹈的風格特征
（一）地理特征
蒙古族，是蒙古高原的原住民，全世界人口约有1000万，中国蒙古族人口约有650万，主要分布在内蒙古自治区、东北三省、新疆、河北、青海等地。我国的蒙古族主要生活在蒙古高原地区，平均海拔在1000米以上，地形复杂多变，其间分布着戈壁、草原、沙漠、沙地、平原等地貌。蒙古族是一个传统的游牧民族，世代居住在草原，以畜牧为生计，号称“马背上的民族”。蒙古族人与自然和谐相处，“住穹庐，食乳酪，着羊皮”。他们头顶是湛蓝的天空，眼前是一望无际的大草原，脚下是碧绿柔软的芳草地，这造就了他们粗狂豪放、心胸开阔的性格特点，也形成了蒙古族独特的舞蹈风格。
藏族，是青藏高原的原住民，全世界人口约有680万，其中98%的人口生活在中国境内，主要分布在如西藏自治区、四川、青海、甘肃、云南等地。我国的藏族主要生活在青藏高原，平均海拔在4000米以上，是世界上海拔最高的高原，有“世界屋脊”之称。藏族以畜牧业为主，兼营农业，喜食青稞面、酥油茶、牛羊肉及奶制品。藏族文化艺术氛围浓厚，普遍信仰藏传佛教，注重祭祀活动，能歌善舞，热情不失谨慎。
（二）舞蹈种类
蒙古族舞蹈大致分为三类：一是劳动舞蹈。是在劳动过程中产生，包括狩猎舞蹈、传授狩猎技艺的舞蹈、模仿动物舞蹈等。二是风格舞蹈。舞蹈独具一格，包括“筷子舞”“迎宾舞”等。三是仪式舞蹈。主要是宗教仪式，包括宗教舞蹈、宫廷舞蹈、巫术舞蹈等。藏族舞蹈大致分为两类：一是宗教舞蹈。主要是宗教仪式舞蹈，源自于祭祀活动。二是民间自娱性舞蹈。包括农业生产舞蹈、卖艺舞蹈、游牧生活舞蹈、藏戏舞蹈等。
在宗教方面，蒙古族和藏族都有隆重的宗教仪式。蒙古族宗教舞蹈有萨满歌曲和藏传佛教歌曲，祭敖包、祭图腾、祭神树、祭火神等都是常见的祭祀活动。藏族宗教活动的祭祀舞蹈有羌姆舞、家把舞、贡嘎尔舞等。藏族宗教舞蹈范本最早是在一些壁画上发现的。宗教文化对藏族舞蹈有着非常深刻的影响。羌姆舞又称“跳神”“法舞”，是西藏最重要的宗教祭祀舞蹈。西藏各个寺庙都会定期举行发挥，期间大家会一同跳起羌姆舞，表达着去祸消灾以及对神灵的敬畏之情。在自娱性舞蹈方面，热情好客、能歌善舞的蒙古族和藏族人民有许多娱乐性的节日及节目。藏族民间的自娱性舞蹈分为“谐”“卓”两类。又分为《果谐》、《果卓》（即《锅庄》）、《堆谐》和《谐》等四种，是一种男女交替、载歌载舞的民间集体舞蹈。其中《果卓》最受群众喜爱，是一种非常普及的集体舞蹈。“那达慕”大会是蒙古族历史悠久的传统节目，它的前身是“敖包祭”，是蒙古族早期祭祀活动的衍变体。那达慕大会处理摔跤、骑马和射箭，还有隆重甚大的舞蹈表演，“筷子舞”便是其中最热闹欢快的舞蹈形式。
二、蒙古族与藏族舞蹈的艺术特征
（一）蒙古族舞蹈的艺术特征
1.精神层面
在长期的游牧生活中，蒙古人与天地、自然为伴，形成了他们质朴乐观、豪放不羁的性格，所以在他们舞蹈充满了歌颂与赞美的情感。蒙古族舞蹈歌颂草原、爱情、生命、和家乡，赞美自然、勇敢、顽强、以及不去的生命力量。如蒙古族双人舞《牧歌》，表现了一对蒙古族青年男女，对草原的热爱，对美好爱情的向往，给人以振奋的情绪感染力。
2.动作层面
蒙古族舞蹈的语言丰富、动作舒展、情绪感染力强，得益于牧民们健壮的身体，以及稳重的步伐。蒙古族舞蹈的基本步伐有平布、碎步、点步、马步、颤步等，男性体态要求挺拔雄壮，女性则要端庄稳健。蒙古族舞蹈手臂、手腕和肩部频繁地使用，站姿和坐姿都重心后倾，这是蒙古人在漫长的生产生活中创造出的舞蹈动作，如《牧人舞》《摔跤舞》《捣茶舞》等。对动物的模仿，也是蒙古族舞蹈的一大特色。蒙古族舞蹈中很多对苍鹰和骏马的模仿，在这些舞蹈中手、脚、头、肩、腰充分配合。特别是对马的模仿，如《崩腾》，肩部动作+“马步”，表现万马奔腾，极具震撼。
（二）藏族舞蹈的艺术特征
1.精神层面
在辽阔高远的青藏高原生活，面对恶劣的自然环境，藏民们既需要生存智慧与勇气，也需要寻找精神的信仰。因此，藏民们有着丰富的精神世界，也使得他们的舞蹈充满了纯粹、豪迈、欢快的精神内涵。藏族舞蹈，集农、牧、宗教内容为一体，展现了藏民们在高原中的播种、收割、放牧、祭祀等日常活动，要体现出他们对生命与自然的思考。如“锅庄舞”，这种自娱性歌舞，表现了藏民们团结协作的精神，以及对生命的敬畏和美好生活的向往。
2.动作层面
藏族舞蹈有五种基本动作：颤、开、顺、左、绕。与蒙古舞上身动作为主不同，藏族舞是以下半身为主。这是因为在高原山区的山路上，藏民们习惯压低身体行走。因此藏舞最基本的体态便是上身重心靠前与腰部弯折前俯。由于寺庙较大，宗教氛围浓厚，藏族的宗教舞蹈非常普遍。在藏传佛教的祭祀活动中，“羌姆舞”必不可少，舞蹈动作由为羌姆。羌姆中的舞蹈动作由拟兽舞与法器舞组成。在表演时，气氛庄严，没有歌唱，舞蹈者头戴面具，手持法器，发号、螺号响起，抖肩、碎步、拖转下腰等动作，既优美又神秘震撼。在卖艺人表演的“热巴舞”中，对身体的协调配合非常看重。男舞者动作要充满力要量，如雄狮一般，女舞者要含蓄优雅，给人以优美健康之感。
三、总结
蒙古族舞蹈和藏族舞蹈独特的艺术特征，与本民族历史、地理、文化、习俗、宗教等各方面都有着紧密的联系。因此，探究蒙古族舞蹈和藏族舞蹈独特的艺术特征，不仅对我国舞蹈艺术的发展起到重要作用，也对我们了解蒙古族和藏族文化，加强民族交流交往，促进民族团结有着重要的意义。
参考文献：
[1]周宏.论舞蹈创作的审美个性[J].延边人学学报，2014（01）.
[2]李丹.当代蒙古族舞蹈与藏族舞蹈的艺术特征分析[J].青年文学家，2014（27 ）.
[3]郭宇霞.求于和谐得以完美—蒙古族舞蹈与伴奏音乐的完美结合之探索[J].艺术研究2012（03 ）.
作者简介：王成威（1994.07.10—），男，山东省菏泽市成武县人，学历：本科，毕业于湖北工程学院；现有职称：学生；研究方向：舞蹈学。