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【摘 要】本文通过问卷调查以及与初中学生和教师的访谈，全面的分析导致学生在体育学习过程中出现运动损伤的现实原因，并以此为依据，有针对性提出降低初中体育教学中运动损伤的具体对策，希望对相关人员进行学术研究提供有益参考。
【关键词】初中体育教学；运动损伤；对策
二零零八年北京申奥成功举办之后，体育锻炼在我国迅速的成为了一股时尚潮流，各个地方的体育场地、体育设施日益完善，为更多人们参与到体育活动中创造了十分有益的外部条件。在社会价值取向以及教育自身目的的双重影响下，我国中学教育系统中，对于体育教学的重视程度也日益加强，这是促进我国中学生能够全面发展的有效途径，值得赞扬与肯定。然而喜人现实背后，近几年的初中体育教学中学生意外运动损伤频发的现象也备受人们关注，如何能够保证学生在接受体育教育的同时，最大可能的降低运动损伤已经成为当前初中体育教学所亟待解决的问题。
一、引发初中学生在体育学习过程中出现运动损伤的原因
（一）思想意识因素
思想重视程度不到位，是导致学生出现运动损伤的首要原因。主要体现在两方面：第一、教师与学校的思想意识不到位。教学过程中，教师并没有采取积极主动的态度教习学生学会预防各种各样的潜在危险，而是消极应付。一旦出现了意外事故，也不进行仔细的总结分析，导致下次发生同样事故的概率依然很大。第二，在体育学习中，个别男同学好动性强、为了赢得旁人的赞誉盲目的追求危险动作；女同学则刚刚相反，胆小、恐惧，过度的自我保护心理，反倒在学习相关动作时畏手畏脚更容易出现失误以致损伤。
（二）准备活动不够充分
准备活动是正式运动前必须做的的一道程序，充分的准备运动可以让学生的血液循环明显增加，机体的代谢水平也会相应提高。学生体温在相对高的水平下，身体的延展性、肌肉弹性等都会处在良好的水平。然而，在实际教学过程中，体育教师让学生进行准备活动时，往往并不注意科学协调准备部分和基本部分的剑阁时间、准备活动量没有合理控制、没有针对性都是引发意外事故的诱因。
（三）场地器材无法满足教学要求
在实际教学过程中，大部分初中学校的体育设置并没有达到国家规定的标准。有的学校场地硬度、滑度太过容易引发事故，垫子出现问题还没有及时处理，器材牢固性没有得到保证，器材不符合学生实际情况都会引发事故。除此之外微小的细节，比如学生的的防护装备不到位、服装不合身、运动鞋大小以及鞋底的硬度等等都会引发伤害。
二、降低初中体育教学运动损伤的对策
（一）从意识上重视起安全教育
在开展具体的初中教学时，应当牢牢将预防意识作为重点来抓。教师应当将安全理念始终如一的贯彻在每节课中，并将其备课的重点，使学生能够在良好的组织下接受教育。中学生男女性格不同的特点，应当相应的对其教育，让男生在保障安全的前提下，从事体育运动。女生则引导她们不要太過羞怯，应当以大大方方的态度进行态度进行体育运动。针对教学过程中突发的事故，教师应当高度重视，及时进行弥补同时，要详细的总结，找出避免下次事故的有效策略。如有必要，应当及时的上报给学校，让学校领导直接出面，协调解决。这是从根本上保障学生体育课过程中意外伤害出现的重要手段，必须以常规化的形式确定下来。
（二）重视准备活动
准备活动对于学生顺利开展体育活动有着十分重要的作用，这一点已经成为广大体育工作者的共识。然而，在实际教学中，并不是所有的教师都能够合理的安排准备活动的。基于此，广大教师科学合理的安排准备活动，而不应当走过场。具体来说，教师应当根据教学的具体内容，科学安排学生准备活动的内容以及符合，并控制好准备时间与具体活动之间的时间间隔。事先进行运动前，教师应当提前了解学生是否适合锻炼。与此同时，上课的时候，当天的天气状况也是影响到课堂准备活动内容的重要因素。教师必须将这些因素全部考虑到，科学的安排准备活动。
（三）课前检查必须牢牢执行
课前检查是保证每节课能够顺利进行的关键一环，仔细、全面的课前检查是确保每节课能够顺利进行的最后一个环节，是在物件设备上保障课时能够顺利进行的核心，必须将其作为重点。举例说明，教师应当在正式上课之前，应当检查上课场地中是否存在碎石以及其他杂物；器材的安全性、可靠性上能否符合要求；学校提供的设备中垫子是否出现损坏情况、器材与学生的身高、体重情况能否相符都是教师应当检查的内容。除此之外，为保证教学的顺利进行，教师还应当对学生的衣着、鞋子进行严格的要求，以符合运动的现实要求。
（四）对教学内容和组织形式科学安排
进行初中体育教学备课时，教师应当牢牢遵循着循序渐进、全面有重点的教学方针，而不是采取随机的方式进行课堂内容设置。具体备课中间，教师应当对于教学过程中可能出现的问题以及容易发生伤害的动作都应当了然于胸。课堂进行的时候，教师还应当观察学生的疲劳程度，适当地对运动负荷进行调整，在科学的组织安排下顺利开展体育教学。同时应当注重传递学生应有的安全保护意识和保护方法，为体育课堂的科学化进行，作出积极的努力。
三、结语
体育课是学生能够在繁忙学习之余，提升身体素质的有效手段，为促进学生德智体全面发展起着十分积极的作用。广大体育教师作为指导学生进行体育锻炼的直接负责人，除了应当将提升学生身体素质作为重点，还应当时刻注意将保证学生的身体安全，避免在体育运动中受到不必要的伤害作为自己最重要的任务。在具体的课堂进行中间，切实的做好合理备课、科学安排上课内容、对学生的运动前准备活动有效规划并做好课前场地检验工作，为确保初中体育课堂的顺利进行做出自己应有的贡献。
参考资料：
[1] 夏璐，姚红艳. 体育运动中身体损伤的预防[J]. 中山大学学报论丛
[2] 向建军. 在体育活动中如何预防学生的运动损伤[J]. 江西金融职工大学学报.
[3] 金宏宝. 运动损伤的基本原因及预防的原则[J]. 连云港教育学院学报
【关键词】初中体育教学；运动损伤；对策
二零零八年北京申奥成功举办之后，体育锻炼在我国迅速的成为了一股时尚潮流，各个地方的体育场地、体育设施日益完善，为更多人们参与到体育活动中创造了十分有益的外部条件。在社会价值取向以及教育自身目的的双重影响下，我国中学教育系统中，对于体育教学的重视程度也日益加强，这是促进我国中学生能够全面发展的有效途径，值得赞扬与肯定。然而喜人现实背后，近几年的初中体育教学中学生意外运动损伤频发的现象也备受人们关注，如何能够保证学生在接受体育教育的同时，最大可能的降低运动损伤已经成为当前初中体育教学所亟待解决的问题。
一、引发初中学生在体育学习过程中出现运动损伤的原因
（一）思想意识因素
思想重视程度不到位，是导致学生出现运动损伤的首要原因。主要体现在两方面：第一、教师与学校的思想意识不到位。教学过程中，教师并没有采取积极主动的态度教习学生学会预防各种各样的潜在危险，而是消极应付。一旦出现了意外事故，也不进行仔细的总结分析，导致下次发生同样事故的概率依然很大。第二，在体育学习中，个别男同学好动性强、为了赢得旁人的赞誉盲目的追求危险动作；女同学则刚刚相反，胆小、恐惧，过度的自我保护心理，反倒在学习相关动作时畏手畏脚更容易出现失误以致损伤。
（二）准备活动不够充分
准备活动是正式运动前必须做的的一道程序，充分的准备运动可以让学生的血液循环明显增加，机体的代谢水平也会相应提高。学生体温在相对高的水平下，身体的延展性、肌肉弹性等都会处在良好的水平。然而，在实际教学过程中，体育教师让学生进行准备活动时，往往并不注意科学协调准备部分和基本部分的剑阁时间、准备活动量没有合理控制、没有针对性都是引发意外事故的诱因。
（三）场地器材无法满足教学要求
在实际教学过程中，大部分初中学校的体育设置并没有达到国家规定的标准。有的学校场地硬度、滑度太过容易引发事故，垫子出现问题还没有及时处理，器材牢固性没有得到保证，器材不符合学生实际情况都会引发事故。除此之外微小的细节，比如学生的的防护装备不到位、服装不合身、运动鞋大小以及鞋底的硬度等等都会引发伤害。
二、降低初中体育教学运动损伤的对策
（一）从意识上重视起安全教育
在开展具体的初中教学时，应当牢牢将预防意识作为重点来抓。教师应当将安全理念始终如一的贯彻在每节课中，并将其备课的重点，使学生能够在良好的组织下接受教育。中学生男女性格不同的特点，应当相应的对其教育，让男生在保障安全的前提下，从事体育运动。女生则引导她们不要太過羞怯，应当以大大方方的态度进行态度进行体育运动。针对教学过程中突发的事故，教师应当高度重视，及时进行弥补同时，要详细的总结，找出避免下次事故的有效策略。如有必要，应当及时的上报给学校，让学校领导直接出面，协调解决。这是从根本上保障学生体育课过程中意外伤害出现的重要手段，必须以常规化的形式确定下来。
（二）重视准备活动
准备活动对于学生顺利开展体育活动有着十分重要的作用，这一点已经成为广大体育工作者的共识。然而，在实际教学中，并不是所有的教师都能够合理的安排准备活动的。基于此，广大教师科学合理的安排准备活动，而不应当走过场。具体来说，教师应当根据教学的具体内容，科学安排学生准备活动的内容以及符合，并控制好准备时间与具体活动之间的时间间隔。事先进行运动前，教师应当提前了解学生是否适合锻炼。与此同时，上课的时候，当天的天气状况也是影响到课堂准备活动内容的重要因素。教师必须将这些因素全部考虑到，科学的安排准备活动。
（三）课前检查必须牢牢执行
课前检查是保证每节课能够顺利进行的关键一环，仔细、全面的课前检查是确保每节课能够顺利进行的最后一个环节，是在物件设备上保障课时能够顺利进行的核心，必须将其作为重点。举例说明，教师应当在正式上课之前，应当检查上课场地中是否存在碎石以及其他杂物；器材的安全性、可靠性上能否符合要求；学校提供的设备中垫子是否出现损坏情况、器材与学生的身高、体重情况能否相符都是教师应当检查的内容。除此之外，为保证教学的顺利进行，教师还应当对学生的衣着、鞋子进行严格的要求，以符合运动的现实要求。
（四）对教学内容和组织形式科学安排
进行初中体育教学备课时，教师应当牢牢遵循着循序渐进、全面有重点的教学方针，而不是采取随机的方式进行课堂内容设置。具体备课中间，教师应当对于教学过程中可能出现的问题以及容易发生伤害的动作都应当了然于胸。课堂进行的时候，教师还应当观察学生的疲劳程度，适当地对运动负荷进行调整，在科学的组织安排下顺利开展体育教学。同时应当注重传递学生应有的安全保护意识和保护方法，为体育课堂的科学化进行，作出积极的努力。
三、结语
体育课是学生能够在繁忙学习之余，提升身体素质的有效手段，为促进学生德智体全面发展起着十分积极的作用。广大体育教师作为指导学生进行体育锻炼的直接负责人，除了应当将提升学生身体素质作为重点，还应当时刻注意将保证学生的身体安全，避免在体育运动中受到不必要的伤害作为自己最重要的任务。在具体的课堂进行中间，切实的做好合理备课、科学安排上课内容、对学生的运动前准备活动有效规划并做好课前场地检验工作，为确保初中体育课堂的顺利进行做出自己应有的贡献。
参考资料：
[1] 夏璐，姚红艳. 体育运动中身体损伤的预防[J]. 中山大学学报论丛
[2] 向建军. 在体育活动中如何预防学生的运动损伤[J]. 江西金融职工大学学报.
[3] 金宏宝. 运动损伤的基本原因及预防的原则[J]. 连云港教育学院学报