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我国竞技体育经过几十年的快速发展，已在国际上处于领先地位，频频在国际大赛上取得优异的竞赛成绩，树立我国的国际形象，提升国民的自豪感，优异成绩的取得源于我国“金字塔”型竞技体育三级训练人才培养体系。据国家体育总局的统计资料显示，在悉尼和雅典奥运会上获得奖牌的运动员几乎全部是体校培养输送的。基层业余体育学校是我国竞技体育的基础，其训练工作的成功与否直接决定了最高水平的结果。由于基层业余体校的训练为打基础阶段，因此身体素质的训练在基层业余训练中显得尤为重要。