【摘 要】
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良好的平衡能力是完成所有竞技体育项目和休闲娱乐活动的重要因素。平衡训练作为预防踝关节和膝关节运动性创伤的有效训练方法在国外已被广泛采用。乒乓球运动员如何进行训练
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良好的平衡能力是完成所有竞技体育项目和休闲娱乐活动的重要因素。平衡训练作为预防踝关节和膝关节运动性创伤的有效训练方法在国外已被广泛采用。乒乓球运动员如何进行训练,提高跑动中的身体控制能力,预防运动损伤成为研究的焦点。本研究通过对乒乓球运动员进行为期12周的平衡能力训练,归纳运动员平衡能力训练的方法及注意事项,为乒乓球运动在平衡领域的研究提供客观依据。
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