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教学的有效性，即教学活动时达成教学目标的有效程度。学生有无进步和发展是衡量教学是否有效的重要指标。课堂教学是一种有计划、有目的、讲究效益的活动。教学有效性是教学的生命，教学是否有效，并不是指教师有没有教完内容或教得认真与否，而是指学生有没有学到什么或学得好不好，如果学生学得不好，即使教师教得很辛苦、很认真，也是无效或低效的教学。
1.根据学科的性质来安排教学
体育课程是一门以身体练习为主要手段、以增进学生健康为主要目的的必修课程。应该按照体育课程的性质安排教学。
（1）以动为主，但也要适当安排体育基础知识的学习，特别是健康意识的教育。
（2）要有适宜的运动量，安排要科学，不宜过大，也不宜过小，要有适宜的运动负荷。安排适宜的运动负荷是锻炼身体和掌握运动技能的需要，也是促进学生心理发展的需要。在教学设计中，应对各项练习的时间和数量，做出比较具体的预计。要改变追求形式上的活泼和热闹，而实际学生得不到有效锻炼的做法。课的最高心率不超过150次/分左右，平均心率120次/分左右。运动密度应在40%左右。
（3）加强技能技术的教学。学习和掌握运动技能与发展学生的身体，既是体育课程的重要目标，又是体育课程学习的主要内容，同时也是实现体育课程其它目标的主要载体。因此，课堂教学应以运动技能教学和学生的身体锻炼为主线来进行，把运动参与、心理健康与社会适应的目标融人其中。
（4）严格按照体育运动的规律来安排教学。要帮助学生掌握知识、技能，要采用科学、有效的方法来锻炼学生的身体。要遵循体育教学的基本规律来组织实施教学，努力提高教学效益。
2.教学目标要明确、具体，操作性强
课堂教学目标具有导向、激励、发展与评价等功能。为此，制订的目标必须明确、具体、可行，是可以检查、可以观察和可以评价的。如果课堂教学目标过于抽象和宽泛，教师则不明确这堂课要教成什么样子，学生则不知道这堂课要完成哪些任务，其结果必然是课堂教学目标是否达成，达成到什么程度，均难以进行检查和评价。这种教与学的盲目性与随意性，是必须改变的。教学目标的可操作性，主要是指目标可以贯彻落实，可以达到预期结果。为此，制定的教学目标，应该符合教师、学生和场地器材的实际；符合教材的特点和教学的进度；具有组织教法的保证；重点突出，主次分明。
3.规范制度，严密组织
规范体育课堂常规，是为了保证体育教学工作的正常进行，对师生提出一系列的基本要求，是学校体育教学管理的一项重要工作。实施课堂常规，不仅有助于建立正常的教学秩序，而且对加强学生的思想品德教育，建设精神文明都有十分重要的作用。体育课堂常规制定后，应该严格执行，作为师生体育课堂教学共同准则。体育课堂常规的内容，不应经常变动.必须有一定时期的稳定性。对于违反课堂常规的学生要求其改正，并采取相应的措施。
4.沟通情感，建立和谐课堂氛围
教与学的和谐是体育课有效教学的关键。学生学习积极性的形成与学习动机的激发有着内在的联系。学习动机的激发是形成学生学习积极性的内在因素。教学活动过程中的学习气氛是通过教师培养起来的，师生之间良好的情感关系，对于维持学生的兴趣和提高学生注意力至关重要。师生双方情感的协调或建立愉快的信任和合作关系，需要以教师自身积极情感的建立为基础，以此来感染和唤起学生的学习情感。体育教师态度要和蔼可亲，幽默风趣，少说些教条的话，力求激发学生学习动机，调动学生积极性，教学活动设计要多一些趣味性、游戏性练习内容。让学生在轻松愉快和谐的氛围中，不知不觉地把练习任务完成，提高学生主动参与的有效性。
5.教学手段的多样性
（1）引导帮助学生是体育课有效教学的不可缺少的教学手段。体育教师的引导作用是巨大的，特别是新的练习项目，教师的引导直接将学生带人，在学生出现困难或者掌握不准的时候，必要的帮助也是给学生一个很好的支撑点，从而激励学生完成整个学习和提高过程。
（2）动作示范是体育教学中最常用的一种直观教学法。它是教师通过具体的动作示范，使学生在头脑中建立起所要学习的动作的表象，以了解所学动作的结构、要领的方法。因此，体育教学中正确的动作示范，不仅可以使学生获得必要的直接感受，以提高掌握动作要领的效率，而且还可以提高学生学习兴趣，激发学生学习的自觉性，有利于形成正确的动力定型。可见，教师的示范对于取得优良的教学效果有着非常重要的作用。
（3）练习时灵活分组。根据课程目标和不同的教学内容可以采用不同的分组方法如性别分组、技术分组，自由搭配等，充分发挥分组后体育组长和骨干的力量，学生在练习时有目标、有竞争，有帮助，有快樂。有利于调动学生的积极性和进取性，有利于形成合作互助的帮学氛围，在热烈、轻松、愉快中做到寓教于乐。
（4）培养学生的创新意识和创新思维，提高课堂的氛围。每堂课要留出时间给学生自主活动，他们在这段时间里可以选择自己喜欢的运动项目。人的个体差异很大，允许学生以不同的速度学习体育，学生可以用自己的方法学习体育观点；体育教学要激发学生学习体育的兴趣，要为学生提供丰富多彩的学习情境，提倡平等和谐的课堂气氛的体育教学观。
6.设立合理的密度、强度，缩小个体差异
课中无论是安排游戏还是技能教学或是素质练习，教师要把握好课的密度。组织调动队形要各环节紧凑，减少浪费时间，尽量给学生多的时间来练习。安排素质练习要合乎实际，缩小个体差异，坚持区别对待原则，科学安排练习的强度，充分发挥课堂教学的最大效益，让每位学生都得到锻炼，使学生身体全面发展。
7.改变评价方式.构建评价体系
学习评价的作用一方面是检查学生掌握情况，一方面也是激励学生认识自我、加强练习。评价可以是多种方式的组合，比如自我评价，小组评价，教师评价，家长评价和社会评价等。对于不同的学生测试的标准也应该有所不同，只要他每次有所提高都应该肯定他的成绩，多加鼓励和表扬。教师在教学中要公平地对待每一位学生，根据每个学生个体的发展情况合理地进行评价，并构建发展性的评价体系，使学生客观地认识自己，获得成功的体验，激发学习兴趣，从而提高体育课程教学的有效度，构建发展性评价体系。
1.根据学科的性质来安排教学
体育课程是一门以身体练习为主要手段、以增进学生健康为主要目的的必修课程。应该按照体育课程的性质安排教学。
（1）以动为主，但也要适当安排体育基础知识的学习，特别是健康意识的教育。
（2）要有适宜的运动量，安排要科学，不宜过大，也不宜过小，要有适宜的运动负荷。安排适宜的运动负荷是锻炼身体和掌握运动技能的需要，也是促进学生心理发展的需要。在教学设计中，应对各项练习的时间和数量，做出比较具体的预计。要改变追求形式上的活泼和热闹，而实际学生得不到有效锻炼的做法。课的最高心率不超过150次/分左右，平均心率120次/分左右。运动密度应在40%左右。
（3）加强技能技术的教学。学习和掌握运动技能与发展学生的身体，既是体育课程的重要目标，又是体育课程学习的主要内容，同时也是实现体育课程其它目标的主要载体。因此，课堂教学应以运动技能教学和学生的身体锻炼为主线来进行，把运动参与、心理健康与社会适应的目标融人其中。
（4）严格按照体育运动的规律来安排教学。要帮助学生掌握知识、技能，要采用科学、有效的方法来锻炼学生的身体。要遵循体育教学的基本规律来组织实施教学，努力提高教学效益。
2.教学目标要明确、具体，操作性强
课堂教学目标具有导向、激励、发展与评价等功能。为此，制订的目标必须明确、具体、可行，是可以检查、可以观察和可以评价的。如果课堂教学目标过于抽象和宽泛，教师则不明确这堂课要教成什么样子，学生则不知道这堂课要完成哪些任务，其结果必然是课堂教学目标是否达成，达成到什么程度，均难以进行检查和评价。这种教与学的盲目性与随意性，是必须改变的。教学目标的可操作性，主要是指目标可以贯彻落实，可以达到预期结果。为此，制定的教学目标，应该符合教师、学生和场地器材的实际；符合教材的特点和教学的进度；具有组织教法的保证；重点突出，主次分明。
3.规范制度，严密组织
规范体育课堂常规，是为了保证体育教学工作的正常进行，对师生提出一系列的基本要求，是学校体育教学管理的一项重要工作。实施课堂常规，不仅有助于建立正常的教学秩序，而且对加强学生的思想品德教育，建设精神文明都有十分重要的作用。体育课堂常规制定后，应该严格执行，作为师生体育课堂教学共同准则。体育课堂常规的内容，不应经常变动.必须有一定时期的稳定性。对于违反课堂常规的学生要求其改正，并采取相应的措施。
4.沟通情感，建立和谐课堂氛围
教与学的和谐是体育课有效教学的关键。学生学习积极性的形成与学习动机的激发有着内在的联系。学习动机的激发是形成学生学习积极性的内在因素。教学活动过程中的学习气氛是通过教师培养起来的，师生之间良好的情感关系，对于维持学生的兴趣和提高学生注意力至关重要。师生双方情感的协调或建立愉快的信任和合作关系，需要以教师自身积极情感的建立为基础，以此来感染和唤起学生的学习情感。体育教师态度要和蔼可亲，幽默风趣，少说些教条的话，力求激发学生学习动机，调动学生积极性，教学活动设计要多一些趣味性、游戏性练习内容。让学生在轻松愉快和谐的氛围中，不知不觉地把练习任务完成，提高学生主动参与的有效性。
5.教学手段的多样性
（1）引导帮助学生是体育课有效教学的不可缺少的教学手段。体育教师的引导作用是巨大的，特别是新的练习项目，教师的引导直接将学生带人，在学生出现困难或者掌握不准的时候，必要的帮助也是给学生一个很好的支撑点，从而激励学生完成整个学习和提高过程。
（2）动作示范是体育教学中最常用的一种直观教学法。它是教师通过具体的动作示范，使学生在头脑中建立起所要学习的动作的表象，以了解所学动作的结构、要领的方法。因此，体育教学中正确的动作示范，不仅可以使学生获得必要的直接感受，以提高掌握动作要领的效率，而且还可以提高学生学习兴趣，激发学生学习的自觉性，有利于形成正确的动力定型。可见，教师的示范对于取得优良的教学效果有着非常重要的作用。
（3）练习时灵活分组。根据课程目标和不同的教学内容可以采用不同的分组方法如性别分组、技术分组，自由搭配等，充分发挥分组后体育组长和骨干的力量，学生在练习时有目标、有竞争，有帮助，有快樂。有利于调动学生的积极性和进取性，有利于形成合作互助的帮学氛围，在热烈、轻松、愉快中做到寓教于乐。
（4）培养学生的创新意识和创新思维，提高课堂的氛围。每堂课要留出时间给学生自主活动，他们在这段时间里可以选择自己喜欢的运动项目。人的个体差异很大，允许学生以不同的速度学习体育，学生可以用自己的方法学习体育观点；体育教学要激发学生学习体育的兴趣，要为学生提供丰富多彩的学习情境，提倡平等和谐的课堂气氛的体育教学观。
6.设立合理的密度、强度，缩小个体差异
课中无论是安排游戏还是技能教学或是素质练习，教师要把握好课的密度。组织调动队形要各环节紧凑，减少浪费时间，尽量给学生多的时间来练习。安排素质练习要合乎实际，缩小个体差异，坚持区别对待原则，科学安排练习的强度，充分发挥课堂教学的最大效益，让每位学生都得到锻炼，使学生身体全面发展。
7.改变评价方式.构建评价体系
学习评价的作用一方面是检查学生掌握情况，一方面也是激励学生认识自我、加强练习。评价可以是多种方式的组合，比如自我评价，小组评价，教师评价，家长评价和社会评价等。对于不同的学生测试的标准也应该有所不同，只要他每次有所提高都应该肯定他的成绩，多加鼓励和表扬。教师在教学中要公平地对待每一位学生，根据每个学生个体的发展情况合理地进行评价，并构建发展性的评价体系，使学生客观地认识自己，获得成功的体验，激发学习兴趣，从而提高体育课程教学的有效度，构建发展性评价体系。