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少年时期，我们都有一个武侠梦，梦中常见自己仗剑走天涯的不羁身影。什么邪魔外道，什么江湖败类，都能被正者无敌的江湖少侠们联袂铲除，都能被德高望重的武林名宿们一扫而空。武林中的人才豪杰，江湖中的少年英雄，都用拳脚惩罚世间的恶徒，都用刀剑宣扬正义的呼声。
少年时期的武侠梦
【摘 要】
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少年时期，我们都有一个武侠梦，梦中常见自己仗剑走天涯的不羁身影。什么邪魔外道，什么江湖败类，都能被正者无敌的江湖少侠们联袂铲除，都能被德高望重的武林名宿们一扫而空。武林中
【出 处】
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少林与太极
【发表日期】
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2013年9期
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太极拳运动主旨——调节人体内在潜能，激发身体正能量，祛病强身，以自身的意气力为导引强健体魄。就是说，太极拳讲求的是内在意念，以神意为契领，这也是太极拳区别于其他拳种的根本点：舍己从人，不丢不顶，阴阳开合之间，重内意不重外形。在太极拳修炼过程中，全身心的放松、气沉丹田，有助益练功;浮躁、逆气，有形无意都不是太极拳的精髓。 太极拳连绵不断、势断意不断等心意方面的训练方法有助于强化人体内器官、神经系统
少林拳的特点是以硬为主，以快见长，出招雄猛刚健，坚如磐石，捷如游龙。少林拳实战时，首先要用勇猛的招式、浑厚的力量来重创对手，使其丧失战斗力，以获得战机并掌握主动权。其次，“兵贵神速”，抓住对手措手不及的战机，在对手意想不到而疏于戒备的时候，快速制敌。 此外，实战时还应“知六要”。一是心要沉。在对搏过程中不能心慌，要保持头脑清醒，精神集中，情绪镇定。二是胆要壮。对搏中要有压倒一切对手的胆略和决心，
武术动作组合精练是对最常用的武术基本动作进行精选、科学编排而成。它是由几个武术动作串在一起，结合手、眼、身法、步进行练习的一种基本技术。所选动作组合，坚持了由浅入深、由简到繁的原则。一般以三至五个动作为宜。通过组合练习，可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，是学习套路的初步功夫，也是提高难度、提高动作质量的有效手段。 1？郾弓步与马步的组合练习 【动作顺序】 弓步推掌—拗弓步
曷观于文人之吟诗乎，有下里巴人之歌，有白雪阳春之曲，清拔也，鄙俗也。乃如清渭浊泾，不可或混焉。今夫拳术之有软硬，实无异诗意之有雅俗也。然则果何故以致之欤？日：是亦取径之不同而已
“不顶”“不丢”是太极推手最初学习的基本要求，也是保证逐步进入上乘功夫的根本法则和最高要求。是练习太极推手自始至终坚持不变的法宝，是毫不动摇的刚性要求，或者称“禁令”，舍此便难以进入以弱胜强、四两拨千斤的太极功夫的大门。所以，推手中认真坚持不顶不丢的法则，是抓住了太极推手的要核，是保证太极推手沿正确道路不断前进的根本。为切实做到不顶不丢，经过多年的实践感悟，笔者有如下粗浅体会供初学同好参考。 一