太极拳练习中如何保养膝关节

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几年前,有报导认为腿部有损伤的中老年人不宜练太极拳,以免加重损伤,引起膝关节疾病。其实,只要科学地练习太极拳是可以避免出现这些问题的。笔者对此做了一些研究,对如何保护好膝关节,根据对太极拳的理论认识和实践体会,作如下探讨。 A few years ago, it was reported that middle-aged and elderly people with broken legs should not practice Taijiquan so as not to aggravate the injury and cause knee joint diseases. In fact, practicing taiji scientifically can avoid these problems. The author made some research on this, how to protect the knee, according to Taijiquan theory and practice of understanding, for the following discussion.
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