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1食醋催眠 有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2糖水催眠 若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
对抗失眠的6种神奇食物
【摘 要】
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1食醋催眠 有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2糖水催眠 若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内
【出 处】
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心血管病防治知识
【发表日期】
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2010年3期
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