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　　与剧组的人一起吃饭，谈起某个曾经资源不错的明星，如今只能在二流电视剧里演配角。
　　“人红了，压力就大，又不知道怎么排解，脾气越来越差，经常生气。人一生气，就变笨，所以……”导演摇摇头。
　　对于他的最后一句话，我顺着话头问：为什么人一生气就变笨？
　　“脑细胞都忙着去生气了啊。吵架的时候，气得凶的那个肯定吵不赢。能把架吵得跟郭德纲曹云金一样漂亮的，都是冷静下来智商上线。像你们这种平时不说脏话的女生，只能憋一肚子气回去，半夜醒来气消了，一拍大腿，我当时怎么没这样说呢？因为你当时太生气了，只有情绪，没有智商。”
　　听完他的话，大家感觉一致：吵架那个说得太形象了，我们都是这种怂人。
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　　那次饭局，我得出一个结论：控制情绪是为了自己。
　　经常有人说，情商高的人明明生气还假装没事一样，肯定憋出内伤。能憋出内伤的，是没想明白，想明白的，绝不会内伤。
　　有一天碰到一个朋友，跟我说起另外一个朋友的事。我一激灵：这不是背后捅刀、抢我资源吗？正巧下午一个活动看到她，她没事儿人一样跟我聊天，我心里燃烧着怒火，话到嘴边却忍了。我现在说出来的，一定都是质问的话，而一场谈话一旦由质问开始，无论结果如何，在对方心里都会留下阴影。
　　我心里默念“不要在生气的时候做决定”，冷静地做完了那场活动。
　　过了一周，她打电话约我去一个饭局，饭局上有个我特别想认识的人。“我知道你想采访她，说不定今天能约上。”
　　饭局结束她送我回家，主动讲起让我耿耿于怀的那件事。我说：“我已经知道了。”她沉默了一会儿，告诉我不是故意的，希望大家还能做朋友。我说当然。
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　　每个人都希望自己聪明，在人际关系中游刃有余。要变聪明，首先要控制情绪。
　　永远不要在生气的时候做决定，甚至在生气的时候，我建议你不要说话，因为你说出的每一句话都不是出于理智与本心，而是情绪与发泄。
　　生气的时候，要做的是去消气：给与此事无关的朋友打电话、吃点巧克力、去阳台上吹吹风、骑自行车在林阴道上转一圈。
　　如果是必须面对的关系，消气以后再处理；如果是消气以后根本不需要再面对的人，就更没必要动怒吵架了。
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　　你我非圣贤，有些人就是欠骂。这个难解的问题，被我的全能闺蜜刘小姐化解了。
　　有个朋友遇到极难缠的客户。她說：“就算生意不做我也必须骂他一顿，不然消不了气。”
　　刘小姐说：“即使你只通过电话沟通都能明白，像他这样的人活得该有多糟糕、多憋屈，成长环境多恶劣才形成如此扭曲的性格。这个人太可怜了，他以后也不会过得好。”
　　刚才还气得跳脚的朋友听完刘小姐的话，几乎想打个电话去同情一下那个人了。
　　你站得越高，越不容易生气。有时候不妨适当拔高自己：因为我比你高明，所以你怎么作，我都懒得生气。这样的境界，会让你显得聪明、出众，遇到好运。
　　当你能够控制情绪，不轻易生气，不在生气的时候做决定，你已经比其他很多人强。我们都能成为更好的自己，只要你不再心安理得地待在低洼处，与傻瓜争输赢。