[案例]某部去年分配来一位大学生排长，他十分腼腆，一说话就脸红。他本来准备好了讲话提纲，可在排务会上一发言就结结巴巴，使同志们不知其所以然。一遇到上级领导，他就两腿发软、浑身哆嗦、支支吾吾、说话变调，有时说话声音竟像哭一样的难听。
　　连长给他介绍了一个对象，见面前，连长担心他又犯腼腆的老毛病，把该说什么做什么都交代了一番。谁知，一见面，这位大学生排长说话时脸红得像个关公，手足无措，语无伦次。整个见面过程都没敢正眼瞧人家姑娘一眼，结果可想而知，后来，别人又给他介绍了几位姑娘，他都是一见面就把人家姑娘给吓跑了，至今仍然单身一人。
　　【评析】这位大学生排长为什么会腼腆呢?
　　腼腆是自我意识的一种表现。心理学上所说的自我意识，是指人对于自己以及自己和周围关系的一种认识，它包括自我观察、自我评价、自我体验、自我监督和自我控制系统。自我意识是人在社会交往冲，特别是由于言语和思维的发展，逐渐地把自己当作主体而从客体当中分出来，认识到自己的存在和力量，认识到自己和别人的关系、自己的义务等，逐步形成和发展起来的。当前，青年军人的自我意识大大增强，不仅能清晰地意识到自己内心的生活，而且绝大多数能主动根据社会及部队的要求去不断认识和发展自己。表现在：愿意独立思考，独立观察、分析和体验部队生汛对未来生活工作进行考虑、设想；希望从别人对自己的态度、评论中了解自己，他们关心自己在同志们心目中的形象。正因为如此，青年军人往往担心和怀疑自己的言行是否得到战友的承认，这种心理状态，加上缺乏临场经验，就使得一些青年军人在社交活动中，特别是在自己不熟悉的环境中往往表现出腼腆和怯场。
　　腼腆还与青年军人的性格、气质有关。在对性格类型的分类中，有一种应用得嵌普遍、按个体心理活动倾向分类的方法：把开朗、活跃、善于交际的人归为外倾型，把沉郁、安静、不善交际的人归为内倾型。上般来说，属于内倾性格和抑郁型气质的青年罕人，较多地出现腼腆情况。
　　再就是自卑感。自卑感的核心是自惭形秽，总认为自己不如别人。自卑感在相当多的青年身上都有表现。可以想像，一般青年军人，对于世事所知不多，什么都缺乏经验。所以，一旦要将自己展现于人们面前，往往担心自己的一举一动和一言一语不能得体。在这种情况下，只要稍受别人注意，尤其是在异性面前，便局促不安，以为言语和行为有失，禁不住怯场起来。其实越感羞怯就越显得失措。仔细分析起来，很多青年军人的自卑之心就是由于怕人家笑话或瞧不起他而引起钓。越是自卑便愈显得腼腆。
　　【对策】如何克服腼腆的毛病呢?
　　一是要清除自我意识中的消极因素。要注意改变对自己的看法，进行自我改造。作为—名革命青年军人，要坦坦荡荡，心胸开阔。
　　二是要有自信心。每个人身上都蕴含着自信。当我们相信自己时，周围的战友也都相信我们、爱护我们，这时自信心就会展现出采。有了这种自信心，就不会去过多地担心别人对自己的看法丁。心理学家曾做过一个试验：从一班大学生中挑一个最不招人喜爱、她自己也最自卑的姑娘，让全班同学以假作真地把她当作最漂亮聪慧的姑娘来争先恐后地照顾她、称赞她、陪伴她。结果，不到一年，这名姑娘大大增强了自信心。她不但不再腼腆、自卑了，而且变得落落大方、举止优美，真的成了一个讨人喜欢的姑娘了。
　　三是要有坚强的毅力，进行自我修炼。希腊著名演说家狄摩西尼斯，小时候性格懦弱，十分腼腆，在众人面前说话口吃。但他有坚强的毅力，有很强的自信心，经过刻苦锻炼，终于克服了缺陷。成了一个著名的演说家。
　　当然，要克服腼腆的心理，还有些具体的方法。比如，要根据自己的气质养成自己的风格。你是一个沉郁、安静、不善交际的人，也不必勉强装出活跃的样子。应当认识到，在与人交往中，稳重与含蓄也体现着一种内在的美。再如，要使自己在战友面前显得安详大方、态度自然，就要虚心观察一些泰然自若、善于交际、活泼开朗的同志的育谈，举止、风度，髓时纠正自己的弱点，此外，多接触一些周围战友，多接触一些公众场合，也是必要的，因为通过实践，经验丰富了，信心加强了，勇气和胆量也就大起来了。