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摘要：随着现代化信息技术的不断发展，当前的手机网络已经渗透到人们生活中的方方面面，作为年轻一代中的主力军，高中生们更是基本人人都有手机，并且使用其中的社交软件开展自己的社交活动，但是网络信息的繁杂和社交网络的上的各色人群，也对高中生们的心理产生着不同的或好或坏的影响。而高中生们正处于思想道德品质形成的关键时期，如果受到外界不良信息的影响也很容易让高中生走上歧途，所以无论是学生自身还是教育工作者都又应该制定一定的防范方式。
关键词：手机网络；高中生；心理影响；防范
随着手机网络发展的越来越快，学生们愈加沉迷于手机网络当中，其中的碎片化信息给大大填充了学生们的碎片化时间，让学生们在课余时间当中选择利用手机网络来缓解空虚和乏味，但是却不去开展学习活动来填充自身的知识水平，限制自身的能力发展和知识水平提升，而且学生们沉迷于手机网络当中的社交，忽略与身边人们的沟通交流，尤其是教师和学生之间，自从手机网络普及之后，教师和学生之间由于缺少沟通而频发矛盾，高中生们的心理和行为习惯在不知不觉中被手机网络所改变。
一、手机网络给学生带来的心理影响
（一）长时间使用手机造成身心损害
大部分高中生，在高中时期都刚刚处于身体机能和心理高速发展的时期，尤其是男生，在高中时期更是飞速发展，迅速成长，那么在这个过程中，如果长时间受到手机使用的影响，就会对破坏身体机能的正常发育，尤其是视力和思维方面，受到的影响尤为严重，另外因为长时间使用手机打字，和依赖搜索引擎来解决问题，大大降低自身的自主学习能力和主观能动性发挥，对记忆力也会造成负面影响，还有部分学生喜欢带着耳机听歌，损伤听力，甚至在上课期间也使用手机玩游戏、聊天或者听歌，学习成绩长期无法得到有效提升[1]。
（二）手机上网造成的不良影响
随着手机通信技术的飞速发展，当前手机网络已经全面进入4G时代，甚至有些特定的手机卡和通信商所放出的各种优惠套餐，以及国家相关政策的支持，让手机原本高额的流量费也消失不见，学生们更加肆无忌惮的使用手机，耗费流量，沉迷于手机上网之中，在上课期间使用QQ、微信等与其他人聊天社交，刷微博浪费课堂时间，沉迷手机游戏，甚至投入大量钱财，另外在手机端由于信息监管机制的不健全，很多碎片化的黄、赌、毒信息无法有效抑制，学生们由于强烈的好奇心很容易沉浸到其中无法自拔，导致学生们的心理受到严重损伤，甚至对价值观产生负面影响，精神状态萎靡不振，对课堂学习完全丧失兴趣。
（三）影响学生们的日常学习
当前的高中学生们，由于沉迷于智能手机当中，在正常的课堂时间内，使用各种方法躲避教师们的目光，在课桌下面或者使用其它方式在课堂时间内使用智能手机收发消息、听音乐、玩手机游戏或者刷微博等，这些本应该是打发无聊时间的事情，却被学生们明目张胆的用来占用课堂时间，教师们为了组织课堂纪律，集中学生们的注意力，也耗费大量的有效教学时间，导致课堂教学效率江河日下，而且学生们在下课后也终于放松心神，开始在课桌上继续玩手机，在放学之后也因为沉迷于手机网络之中，不去复习课堂学习内容，成为人们眼中的“低头族”，我们不能说智能手机没有一点优势，但是这些给学生们带来的实际影响却非常的显而易见，而且很多学生玩手机还会有熬夜行为，凌晨才渐渐进入梦乡，第二天上课无精打采，甚至有些学生直接在课堂上睡觉，上课迟到。
（四）手机给学生们的心理造成扭曲
由于手机网络的发达，很多成年人们的三观都会以文章或者拍摄成视频的方式传达给外界，学生们在这个过程中无法甄别这些信息的三观正确与否，在接收大量信息灌输后，如果受到文章或者视频中的引导，就会养成错误的三观，提前与社会接触，认为社会阴暗、复杂，开始愤世嫉俗，无法正视社会中的阳光面，心理造成扭曲[2]。
（五）考试期间出现不公平现象
手机网络传递消息非常快速，而且还有多种形式，除信息外，还可以直接发送图片等，让很多平时不好好学习的学生，在考试阶段，使用手机来应付考试，回答试卷上的问题，拿到较高的分数，满足自己的虚荣心，应付家长和教师们的检查，而很多正常学习的学生们了解内情，心里觉的十分不公平，又碍于同学情谊不肯多说，最终导致学习兴趣降低，认为好好学习也没有什么用，渐渐堕落。
（六）出现攀比心理
很多家庭环境很好的学生们喜欢在朋友圈分享自己的优越生活，让很多较为贫困的学生们出现自卑心理，认为自身与别人存在差距，而很多家境正常的学生们，又会由于羡慕，而出现攀比心理，尽量向其靠拢，经济负担日益加重，并且沉迷享乐，不思进取。
二、手机网络对高中生造成心理影响的防范措施
（一）做好心理引导工作
手機网络当中的碎片化信息对学生们的吸引力非常强，而且其中的信息繁杂，有很多不良信息，但是也有着很多对学生们有益的信息，所以应该遵从教师们的有效引导，寻找出其中的有效信息，找到自己感兴趣的有益信息来源，提升自身的综合素质，养成健康的手机上网心理[3]。
（二）积极参加社会实践
大量使用手机主要是因为在平常的学习生活中无聊乏味，所以应该更多的投入到学校所组织的社会实践活动中，让自己能够与社会接轨，了解社会的真实情况，在课余时间内做一些有益的事情，帮助自身提升思想道德品质，尽量减少手机的使用。
（三）增强使用手机的处罚力度
在发现学生使用手机之后，仅仅没收和通知家长是无法起到作用的，家长们对于孩子的溺爱程度远远超出教师们的预期，所以应该采取更加强力的措施，比如通报批评，多次发现直接记过，来起到警示作用，让学生们在课堂当中能够收敛使用手机的行为[4]。
结束语：
综上所述，在当前的高中阶段，学生们使用手机的现象十分普遍，并且也对学生们的身心健康造成严重影响，在这个过程中，学生们自身应该有一定的意识，管控自己的行为，增加自己的实际生活经验，让生活重心从手机回到现实当中，并积极跟随教师们的引导，改正自己的行为。
参考文献：
[1]曾平凤.手机网络对高中生心理影响及防范[J].新课程·中学，2017（5）：260-261.
[2]刘绍英，职心乐，方俊超， 等.天津市中学生网络成瘾现状及其影响因素分析[J].中国慢性病预防与控制，2017（3）：176-179.
[3]汪菁.高中生手机社交现象及其引导策略研究[D].华中师范大学，2016.
[4]李玉波.高中生网络利用现状研究——以某城乡结合部高中为例[D].辽宁师范大学，2016.
作者简介：俞珺洺，女，2000年08月，汉族，河南郑州，高中生，475000。
关键词：手机网络；高中生；心理影响；防范
随着手机网络发展的越来越快，学生们愈加沉迷于手机网络当中，其中的碎片化信息给大大填充了学生们的碎片化时间，让学生们在课余时间当中选择利用手机网络来缓解空虚和乏味，但是却不去开展学习活动来填充自身的知识水平，限制自身的能力发展和知识水平提升，而且学生们沉迷于手机网络当中的社交，忽略与身边人们的沟通交流，尤其是教师和学生之间，自从手机网络普及之后，教师和学生之间由于缺少沟通而频发矛盾，高中生们的心理和行为习惯在不知不觉中被手机网络所改变。
一、手机网络给学生带来的心理影响
（一）长时间使用手机造成身心损害
大部分高中生，在高中时期都刚刚处于身体机能和心理高速发展的时期，尤其是男生，在高中时期更是飞速发展，迅速成长，那么在这个过程中，如果长时间受到手机使用的影响，就会对破坏身体机能的正常发育，尤其是视力和思维方面，受到的影响尤为严重，另外因为长时间使用手机打字，和依赖搜索引擎来解决问题，大大降低自身的自主学习能力和主观能动性发挥，对记忆力也会造成负面影响，还有部分学生喜欢带着耳机听歌，损伤听力，甚至在上课期间也使用手机玩游戏、聊天或者听歌，学习成绩长期无法得到有效提升[1]。
（二）手机上网造成的不良影响
随着手机通信技术的飞速发展，当前手机网络已经全面进入4G时代，甚至有些特定的手机卡和通信商所放出的各种优惠套餐，以及国家相关政策的支持，让手机原本高额的流量费也消失不见，学生们更加肆无忌惮的使用手机，耗费流量，沉迷于手机上网之中，在上课期间使用QQ、微信等与其他人聊天社交，刷微博浪费课堂时间，沉迷手机游戏，甚至投入大量钱财，另外在手机端由于信息监管机制的不健全，很多碎片化的黄、赌、毒信息无法有效抑制，学生们由于强烈的好奇心很容易沉浸到其中无法自拔，导致学生们的心理受到严重损伤，甚至对价值观产生负面影响，精神状态萎靡不振，对课堂学习完全丧失兴趣。
（三）影响学生们的日常学习
当前的高中学生们，由于沉迷于智能手机当中，在正常的课堂时间内，使用各种方法躲避教师们的目光，在课桌下面或者使用其它方式在课堂时间内使用智能手机收发消息、听音乐、玩手机游戏或者刷微博等，这些本应该是打发无聊时间的事情，却被学生们明目张胆的用来占用课堂时间，教师们为了组织课堂纪律，集中学生们的注意力，也耗费大量的有效教学时间，导致课堂教学效率江河日下，而且学生们在下课后也终于放松心神，开始在课桌上继续玩手机，在放学之后也因为沉迷于手机网络之中，不去复习课堂学习内容，成为人们眼中的“低头族”，我们不能说智能手机没有一点优势，但是这些给学生们带来的实际影响却非常的显而易见，而且很多学生玩手机还会有熬夜行为，凌晨才渐渐进入梦乡，第二天上课无精打采，甚至有些学生直接在课堂上睡觉，上课迟到。
（四）手机给学生们的心理造成扭曲
由于手机网络的发达，很多成年人们的三观都会以文章或者拍摄成视频的方式传达给外界，学生们在这个过程中无法甄别这些信息的三观正确与否，在接收大量信息灌输后，如果受到文章或者视频中的引导，就会养成错误的三观，提前与社会接触，认为社会阴暗、复杂，开始愤世嫉俗，无法正视社会中的阳光面，心理造成扭曲[2]。
（五）考试期间出现不公平现象
手机网络传递消息非常快速，而且还有多种形式，除信息外，还可以直接发送图片等，让很多平时不好好学习的学生，在考试阶段，使用手机来应付考试，回答试卷上的问题，拿到较高的分数，满足自己的虚荣心，应付家长和教师们的检查，而很多正常学习的学生们了解内情，心里觉的十分不公平，又碍于同学情谊不肯多说，最终导致学习兴趣降低，认为好好学习也没有什么用，渐渐堕落。
（六）出现攀比心理
很多家庭环境很好的学生们喜欢在朋友圈分享自己的优越生活，让很多较为贫困的学生们出现自卑心理，认为自身与别人存在差距，而很多家境正常的学生们，又会由于羡慕，而出现攀比心理，尽量向其靠拢，经济负担日益加重，并且沉迷享乐，不思进取。
二、手机网络对高中生造成心理影响的防范措施
（一）做好心理引导工作
手機网络当中的碎片化信息对学生们的吸引力非常强，而且其中的信息繁杂，有很多不良信息，但是也有着很多对学生们有益的信息，所以应该遵从教师们的有效引导，寻找出其中的有效信息，找到自己感兴趣的有益信息来源，提升自身的综合素质，养成健康的手机上网心理[3]。
（二）积极参加社会实践
大量使用手机主要是因为在平常的学习生活中无聊乏味，所以应该更多的投入到学校所组织的社会实践活动中，让自己能够与社会接轨，了解社会的真实情况，在课余时间内做一些有益的事情，帮助自身提升思想道德品质，尽量减少手机的使用。
（三）增强使用手机的处罚力度
在发现学生使用手机之后，仅仅没收和通知家长是无法起到作用的，家长们对于孩子的溺爱程度远远超出教师们的预期，所以应该采取更加强力的措施，比如通报批评，多次发现直接记过，来起到警示作用，让学生们在课堂当中能够收敛使用手机的行为[4]。
结束语：
综上所述，在当前的高中阶段，学生们使用手机的现象十分普遍，并且也对学生们的身心健康造成严重影响，在这个过程中，学生们自身应该有一定的意识，管控自己的行为，增加自己的实际生活经验，让生活重心从手机回到现实当中，并积极跟随教师们的引导，改正自己的行为。
参考文献：
[1]曾平凤.手机网络对高中生心理影响及防范[J].新课程·中学，2017（5）：260-261.
[2]刘绍英，职心乐，方俊超， 等.天津市中学生网络成瘾现状及其影响因素分析[J].中国慢性病预防与控制，2017（3）：176-179.
[3]汪菁.高中生手机社交现象及其引导策略研究[D].华中师范大学，2016.
[4]李玉波.高中生网络利用现状研究——以某城乡结合部高中为例[D].辽宁师范大学，2016.
作者简介：俞珺洺，女，2000年08月，汉族，河南郑州，高中生，475000。