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摘要以华东交通大学网瘾大学生为调查对象,阐述了网瘾大学生的体育参与行为现状,采用问卷调查,访谈和数理统计等方法,描述了网瘾大学生参与体育的活动项目、活动形式、参与频率、活动时间等;找出目前影响网瘾大学生体育参与的因素,并提出相应的干预策略。
关键词 网络成瘾大学生 体育参与 现状
中图分类号:G806文献标识码:A
体育参与是网络成瘾大学生调适心理,有效应对网络成瘾,适应社会的一种简单有效的方法。网络成瘾大学生的体育参与现状如何,将直接影响其健康积极向上的体育参与动机的形成和参与体育的积极性。因此,调查研究网络成瘾大学生的体育参与的现状,帮助网络成瘾的大学生逐渐摆脱网瘾,回归正常丰富多彩的校园文化生活是一项非常重要的课题。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
华东交通大学的二三年级被界定为网瘾的学生。
1.2 研究方法
采用问卷调查的形式,在华东交通大学二三年级的同学中抽取12个班,共450人的样本,(男,262人,女188人)采用北京大学精神卫生研究所编制的——网络使用自评量表和自编的体育参与考察表,在体育课堂上进行问卷调查,将得分高于91分者评定为网瘾者,将通过问卷调查筛选出的52名网瘾者,其中男生48名,女生4名,然后对52名网瘾者的体育参与考察量表进行数理统计和比较分析。
2 研究结果与分析讨论
2.1 体育参与的现状调查
对体育参与现状的调查,主要是对体育参与习惯,体育参与的项目,对体育参与的形式,体育参与的频率和时间等几个方面。
2.1.1 体育参与习惯
体育参与习惯是指个体对体育活动所持有的评价,体验和行为倾向的综合表现。①从调查中可知,网络成瘾的学生中有认为自己养成了一定习惯的有30.3%,全部是轻度网络成瘾的学生,69.7%的是偶尔活动或平时不参与体育运动的网络成瘾学生。这一结果和无网瘾的大学生体育参与习惯的调查结果有一定的差距,但差距不大。
2.1.2 体育参与项目
对体育参与项目的调查,结果是网络成瘾的大学生参与的体育项目,一般是强度易于控制的项目,如羽毛球、台球、乒乓球等,篮球、足球在高校比较受欢迎的项目也有人选,但比例不大。在有无擅长的体育项目问题上,只有13.7%的学生有擅长的体育运动项目,该类学生意志比较薄弱,缺乏来自同学的帮助和鼓励,逐渐丧失了运动的兴趣。②
2.1.3 体育参与形式和场所
网瘾大学生的体育参与形式,以个人单独活动的占总数的17.6%,以他人结伴形式参与的占79.2%,只有3.2%的同学曾参加过学校的体育社团。
2.1.4 体育参与的频率与时间
我国体育人口的判断标准是:每周身体活动频率为3次以上,每次身体活动时间30分钟以上,每次身体活动强度为中等强度。从调查问卷中可显示,网瘾大学生每周活动1—2次以上的有27.1%,而高达72.9%的学生偶尔或不参与体育活动,有58.3%的网瘾大学生体育参与活动每次持续时间可以超过30分钟,但有41.7%的学生每次活动时间不足30分钟。
2.1.5 体育参与的效果
网瘾大学生选择的项目,一般难度小,易于控制强度。他们的体育参与效果是很不理想的。
2.2 影响网瘾大学生体育参与的主要因素分析
2.2.1 内在约束因素
内在约束因素是个人的自我认识(性格,自信度),个人生活问题,个人心理感受影响,体育态度错误,兴趣缺乏,运动技能不足。③我国相关调查显示过度使用网络的大学生中,有20.2%的人有情绪低落和孤独感,12.1%与家人同学朋友疏远,过于压抑和焦虑,缺乏自信,缺乏体育参与动机,而网瘾大学生只有对体育产生了强烈的动机,才使得体育参与得以真正实现。
2.2.2 人际间约束因素
网络依赖者长期的网络生活使得心理自闭,现实人际交往淡漠,对现实人际交流缺乏耐心和信心,体育活动中缺乏参与伙伴,同类群体参与影响强度弱,其他群体的参与影响少等。
2.2.3 生理心理的约束因素
过度使用网络的大学生,持久而频繁的上网行为在个人的生活和学习中已占主导地位,对上网有一种难以控制的强烈渴望,如果中断上网,身体会产生强烈的躯体化反应。
2.3 促进网瘾大学生体育参与的干预措施
网络是一个虚拟的空间,它使人们与现实分离,使人们彼此孤立,而体育是一个真实的活生生的世界,可以使人体验到运動愉悦感,还能经常带来“高峰体验”——一种短暂的狂喜、入迷、出神、极大的幸福感和愉快感。体育运动可以和网络一样满足网瘾大学生的需求,以体育运动来替代网络成瘾是一种积极的行为,使利用体育运动来帮助大学生摆脱网瘾,正确使用网络成为可能。
2.3.1 参与式活动
参与式活动是指网瘾潜在人群和网瘾者参与解决问题,让其分析自身的网络使用中存在的问题,并提出认同的、有效可行的体育和心理干预措施。④网瘾大学生在纸上写出网络对自己的身体健康的影响,归纳出网络对自己最主要的消极影响,讨论其主要表现和产生的原因。在参与式活动中,网瘾大学生与同伴进行交流,减轻害羞和防备心理,这样的调查更能挖掘出网瘾者的真实的一面,同时也使网瘾大学生产生参与体育活动摆脱网瘾的倾向。
2.3.2 体育运动模式
体育运动模式是以生动活泼,喜闻乐见的形式组织网瘾大学生进行体育活动,从而使其提高时间管理和身心协调能力,减轻焦虑,产生轻松和快感,成为网络活动的有效替代。给以外界因素的刺激和良好体验的引导,促使体育锻炼的动机得以实现。
(1)回归游戏。在我国80%-90%的网络成瘾者集中在网络游戏成瘾上,这些游戏中的角色之间的战斗和竞争,运动中的容易获得的特殊体验和攻击性的满足,也许正是现实生活或体育游戏中的人与人的联合与对抗,是青年大学生的内心渴求。体育的源头是游戏,随着体育的商业化和意识形态化,体育游戏已脱离了他的源头和初衷,人们以它的变形方式——虚拟的网络游戏来激发和满足各种各样的人的内在心理需求。所以只有还网络成瘾大学生一个真实的游戏世界,才能帮助他们从网络游戏中走出来。
(2)体验性的野外训练。网瘾大学生大多数时间是坐在电脑前,平时缺乏活动和户外活动,并具有意志薄弱,集体观念淡薄等特点。体验性的野外训练,会对他们原有的生活模式造成一个巨大的冲击,克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力。研究发现,剧烈活动可以缓解焦虑压抑等不良情绪,并激发生命活力;日常的规范行为可以提高自我控制的意志和能力;挑战极限的能力可以发现自我的潜能和自信力;群体共同的成功行为可以形成责任和协作的意识。
网络成瘾是心理和生理因素交互作用的结果,以上这些体育干预的措施需要学校、老师以及同学长久的支持关心和影响,才会产生潜移默化的作用,促使其逐渐形成体育参与的动机和行为。
全国“十一五”规划2007年度教育规划课题子课题 编号 :FLB070498-A08
注释
①李洪选.我院大学生体育参与现状和动机调查[J].三明学院学报,2006(2) .
②蔡忠.e路阳光[M].上海:华东理工大学出版社,2008.
③芦忠文.研究生体育参与问题的研究[J].体育世界,2008(9).
④吴晟.参与式研究方法在大学生网络参与问题中的应用[J].中国学校卫生,2008 (3).
参考文献
[1] 陶然等.网络成瘾探析与干预[M].上海:上海人民出版社,2007.
关键词 网络成瘾大学生 体育参与 现状
中图分类号:G806文献标识码:A
体育参与是网络成瘾大学生调适心理,有效应对网络成瘾,适应社会的一种简单有效的方法。网络成瘾大学生的体育参与现状如何,将直接影响其健康积极向上的体育参与动机的形成和参与体育的积极性。因此,调查研究网络成瘾大学生的体育参与的现状,帮助网络成瘾的大学生逐渐摆脱网瘾,回归正常丰富多彩的校园文化生活是一项非常重要的课题。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
华东交通大学的二三年级被界定为网瘾的学生。
1.2 研究方法
采用问卷调查的形式,在华东交通大学二三年级的同学中抽取12个班,共450人的样本,(男,262人,女188人)采用北京大学精神卫生研究所编制的——网络使用自评量表和自编的体育参与考察表,在体育课堂上进行问卷调查,将得分高于91分者评定为网瘾者,将通过问卷调查筛选出的52名网瘾者,其中男生48名,女生4名,然后对52名网瘾者的体育参与考察量表进行数理统计和比较分析。
2 研究结果与分析讨论
2.1 体育参与的现状调查
对体育参与现状的调查,主要是对体育参与习惯,体育参与的项目,对体育参与的形式,体育参与的频率和时间等几个方面。
2.1.1 体育参与习惯
体育参与习惯是指个体对体育活动所持有的评价,体验和行为倾向的综合表现。①从调查中可知,网络成瘾的学生中有认为自己养成了一定习惯的有30.3%,全部是轻度网络成瘾的学生,69.7%的是偶尔活动或平时不参与体育运动的网络成瘾学生。这一结果和无网瘾的大学生体育参与习惯的调查结果有一定的差距,但差距不大。
2.1.2 体育参与项目
对体育参与项目的调查,结果是网络成瘾的大学生参与的体育项目,一般是强度易于控制的项目,如羽毛球、台球、乒乓球等,篮球、足球在高校比较受欢迎的项目也有人选,但比例不大。在有无擅长的体育项目问题上,只有13.7%的学生有擅长的体育运动项目,该类学生意志比较薄弱,缺乏来自同学的帮助和鼓励,逐渐丧失了运动的兴趣。②
2.1.3 体育参与形式和场所
网瘾大学生的体育参与形式,以个人单独活动的占总数的17.6%,以他人结伴形式参与的占79.2%,只有3.2%的同学曾参加过学校的体育社团。
2.1.4 体育参与的频率与时间
我国体育人口的判断标准是:每周身体活动频率为3次以上,每次身体活动时间30分钟以上,每次身体活动强度为中等强度。从调查问卷中可显示,网瘾大学生每周活动1—2次以上的有27.1%,而高达72.9%的学生偶尔或不参与体育活动,有58.3%的网瘾大学生体育参与活动每次持续时间可以超过30分钟,但有41.7%的学生每次活动时间不足30分钟。
2.1.5 体育参与的效果
网瘾大学生选择的项目,一般难度小,易于控制强度。他们的体育参与效果是很不理想的。
2.2 影响网瘾大学生体育参与的主要因素分析
2.2.1 内在约束因素
内在约束因素是个人的自我认识(性格,自信度),个人生活问题,个人心理感受影响,体育态度错误,兴趣缺乏,运动技能不足。③我国相关调查显示过度使用网络的大学生中,有20.2%的人有情绪低落和孤独感,12.1%与家人同学朋友疏远,过于压抑和焦虑,缺乏自信,缺乏体育参与动机,而网瘾大学生只有对体育产生了强烈的动机,才使得体育参与得以真正实现。
2.2.2 人际间约束因素
网络依赖者长期的网络生活使得心理自闭,现实人际交往淡漠,对现实人际交流缺乏耐心和信心,体育活动中缺乏参与伙伴,同类群体参与影响强度弱,其他群体的参与影响少等。
2.2.3 生理心理的约束因素
过度使用网络的大学生,持久而频繁的上网行为在个人的生活和学习中已占主导地位,对上网有一种难以控制的强烈渴望,如果中断上网,身体会产生强烈的躯体化反应。
2.3 促进网瘾大学生体育参与的干预措施
网络是一个虚拟的空间,它使人们与现实分离,使人们彼此孤立,而体育是一个真实的活生生的世界,可以使人体验到运動愉悦感,还能经常带来“高峰体验”——一种短暂的狂喜、入迷、出神、极大的幸福感和愉快感。体育运动可以和网络一样满足网瘾大学生的需求,以体育运动来替代网络成瘾是一种积极的行为,使利用体育运动来帮助大学生摆脱网瘾,正确使用网络成为可能。
2.3.1 参与式活动
参与式活动是指网瘾潜在人群和网瘾者参与解决问题,让其分析自身的网络使用中存在的问题,并提出认同的、有效可行的体育和心理干预措施。④网瘾大学生在纸上写出网络对自己的身体健康的影响,归纳出网络对自己最主要的消极影响,讨论其主要表现和产生的原因。在参与式活动中,网瘾大学生与同伴进行交流,减轻害羞和防备心理,这样的调查更能挖掘出网瘾者的真实的一面,同时也使网瘾大学生产生参与体育活动摆脱网瘾的倾向。
2.3.2 体育运动模式
体育运动模式是以生动活泼,喜闻乐见的形式组织网瘾大学生进行体育活动,从而使其提高时间管理和身心协调能力,减轻焦虑,产生轻松和快感,成为网络活动的有效替代。给以外界因素的刺激和良好体验的引导,促使体育锻炼的动机得以实现。
(1)回归游戏。在我国80%-90%的网络成瘾者集中在网络游戏成瘾上,这些游戏中的角色之间的战斗和竞争,运动中的容易获得的特殊体验和攻击性的满足,也许正是现实生活或体育游戏中的人与人的联合与对抗,是青年大学生的内心渴求。体育的源头是游戏,随着体育的商业化和意识形态化,体育游戏已脱离了他的源头和初衷,人们以它的变形方式——虚拟的网络游戏来激发和满足各种各样的人的内在心理需求。所以只有还网络成瘾大学生一个真实的游戏世界,才能帮助他们从网络游戏中走出来。
(2)体验性的野外训练。网瘾大学生大多数时间是坐在电脑前,平时缺乏活动和户外活动,并具有意志薄弱,集体观念淡薄等特点。体验性的野外训练,会对他们原有的生活模式造成一个巨大的冲击,克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力。研究发现,剧烈活动可以缓解焦虑压抑等不良情绪,并激发生命活力;日常的规范行为可以提高自我控制的意志和能力;挑战极限的能力可以发现自我的潜能和自信力;群体共同的成功行为可以形成责任和协作的意识。
网络成瘾是心理和生理因素交互作用的结果,以上这些体育干预的措施需要学校、老师以及同学长久的支持关心和影响,才会产生潜移默化的作用,促使其逐渐形成体育参与的动机和行为。
全国“十一五”规划2007年度教育规划课题子课题 编号 :FLB070498-A08
注释
①李洪选.我院大学生体育参与现状和动机调查[J].三明学院学报,2006(2) .
②蔡忠.e路阳光[M].上海:华东理工大学出版社,2008.
③芦忠文.研究生体育参与问题的研究[J].体育世界,2008(9).
④吴晟.参与式研究方法在大学生网络参与问题中的应用[J].中国学校卫生,2008 (3).
参考文献
[1] 陶然等.网络成瘾探析与干预[M].上海:上海人民出版社,2007.