【摘 要】
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随着社会的发展和日益增加的工作压力，学生掌握更多的知识尤为重要。大学生的生活、学习和身体健康能为今后更好地服务社会打好基础。通过在大学后勤饮食部门的多年工作，发现当
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随着社会的发展和日益增加的工作压力，学生掌握更多的知识尤为重要。大学生的生活、学习和身体健康能为今后更好地服务社会打好基础。通过在大学后勤饮食部门的多年工作，发现当前学生在生活习惯及饮食方面存在诸多不合理的地方：日常饮食不科学，作息时间不规律，当前大学生缺乏体育锻炼，居住习惯不够健康。本文提出的解决办法首先要遵从四个原则：平衡性原则，适当性原则，全面性原则，针对性原则。再加上合理的饮食搭配，良好的作息习惯，使得自身营养均衡，身体可以更健康地成长。大学生是祖国的希望，是未来祖国的顶梁柱，必须要有健康的身体和
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