夏天天气炎热，往往造成人们身心疲惫烦闷，吃不下睡不好，这个时候，除放松、舒展精神，心理调节之外，选择一些顺气又可口食物尤为重要。
　　萝卜：萝卜是顺气健胃的最好食品，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。最好生吃，如胃口不好的可做萝卜汤吃。
　　啤酒：适量喝啤酒可以顺气开胃，改善恼怒的情绪，夏天喝啤酒还可以解暑，但不可过量。有人生气后爱喝酒，这容易引起疾病，因酒食裹气，还会助热，食火气郁夹杂，容易引起血压骤升、出血。
　　玫瑰花：沏茶时放几办玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝。
　　藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
　　茴香：茴香的籽和叶都有顺气作用。用叶做菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛疗效最好。
　　山楂：可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有疗效。
　　橘子：可顺气化痰，橘子的皮疗效更好，药名陈皮，可泡水代茶饮。