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男子怎样却老而全形，尽终其天年乃去呢？从古今中医的理论和人们的实践来看，保精节欲是男子养生的关键所在。因为人之生长壮老已与肾精密切相关，而保精之关键在于节欲。 《素问.六节脏象论》说：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。”明确指出肾对于精气具有闭藏的作用，为精气在体内能充分发挥其应有的生理效应，创造良好的条件，不使精气无故流失，影响机体的生长、发育和生殖能力。精气是构成人体的基本物质，也是人体生长发育及各种功能活动的物质基础，故《素问*金匮真言论》说：“夫精者，生之本也。”肾所藏的精气包括“先天之精”和“后