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寒、凉、平、温、热即食物的五性。五性的分类，可以让你更明显地针对自己的体质来选择食用不同属性的食物。如果你属于寒性体质，就不适合吃太多寒性的食物，否则只会“雪上加霜”，导致身体不适，阴阳均衡的关系更加倾斜，也违背了健康养生的本意，这在太极中叫立身中正，阴阳互济。
以食物之性补人体之偏
【摘 要】
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寒、凉、平、温、热即食物的五性。五性的分类，可以让你更明显地针对自己的体质来选择食用不同属性的食物。如果你属于寒性体质，就不适合吃太多寒性的食物，否则只会“雪上加霜”
【出 处】
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家庭医药：快乐养生
【发表日期】
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2011年12期
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