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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）03-000-02
摘 要 1999年5月，国际著名人类健康专家、美国哈佛大学医学博士、加拿大籍华人谢华真教授在中国贵阳召开的“迎接新世纪——21世纪儿童健康展望”大会上首创了“健商-健康商数（HQ-Health Quotient）理念”。它反映的是健康才智，是评估个人健康的一种全新方法。高校体育教学是实施“健商教育”的有效途径与载体，其功能与作用能否得到充分的发挥是影响大学生“健商”的重要因素。高校体育素质教育应坚持“健康第一”的指导思想，塑造具有强健体魄、具有体育知识和技能、具有良好的体育意识、具有高健商、高素质的人才。
关键词 健商 高校体育教学
一、“健商”的内涵
“健商”理念：是教育人们树立健康意识，养成良好的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量的思想。“健商理念”强调的是一种身心健康的理念，通过这种理念，以最新的健康知识为基础的进行自我保健、形成健康的生活方式。
二、“健商”的构成要素
（一）自我保健
自己主宰自己的健康命运，不要把一切都交给专家。通过健康的生活方式、乐观的信念和对自己身体固有的自我康复力量的认可，来控制疾病，达到最佳健康水平。包含对身心健康的看法，对控制疾病的态度，对身体和情感状态的认识以及具有积极的个性。
（二）健康知识
拥有高“健商”的前提是健康知识。它有助于提高一个人对健康内容、保健制度、健康维护以及健康监测等风险因素和工具的了解。要想有高健商，就必须增加健康知识。一个人对健康知识知道得越多，就越能够对自己的健康做出明智的选择。
（三）生活方式
与一个人的生活、价值观以及情感友谊有关的生活习惯，对健康也是至关重要的。包括抽烟，喝酒，吸毒，饮食，营养笼统饮食习惯，身体锻炼与健康以及日常生活。
（四）精神状态
对一个人的“健商”至关重要，其作用是克服焦虑、愤怒和压抑。精神健康意味着一个人形成了高情感智力，具有较强的自尊意识，接受自己的身体感觉，欣赏自己的思维、学习、记忆和专注能力等特质。
（五）生活技能
通过重新评估你和环境，包括供养系统的关系，工作和私人关系来改善你的核心生活技术，从而掌握健康的秘诀和方法。
三、高校体育教学与“健商”的关系
高校体育教育作为促进大学生全面健康的重要教育环节，应与时俱进，既要满足社会发展的需要，又要符合现代健康的理念。
（一）高校体育教学在丰富健康知识方面对“健商”的作用
高校体育教学是学生学习体育知识和运动技能的过程。在其学习的过程中，通过理论学习了解和掌握人体知识、运动医学知识、营养学知识和心理学知识等，并通过体育运动来调节情绪，和谐关系。
（二）高校体育教学在提高健康能力方面对“健商”的作用
培养和教育大学生在体育锻炼中，获得丰富的体育与健康知识，并能科学合理的去强身健体；指导学生在实践过程中如何保持健康，怎样科学锻炼，怎样合理营养，平衡膳食。
（三）高校体育教学在提高健康意识方面对“健商”的作用
健康意识是人的头脑对健康客观事物的反映，是对健康的感觉、思维、体会、学习等多种心理过程。高校体育教学在大学生参与体育运动的过程中可以逐渐培养和发展其健康的生理、心理因素，增强健康观念，树立体育健康意识、健康保健意识、闲暇锻炼意识，以此促进健康意识的提高，增强生存意识观念，以健康积极的精神风貌面对生活。
（四）高校体育教学在提高健康水平方面对“健商”的作用
体育是健身的有效方法，也是提高健康水平的有效途径，坚持体育锻炼可提高循环与呼吸系统机能，增强心脏供血能力，促进身体各内脏器官功能的增强，同时还可防病、强身，提高人体适应能力，抗病能力，协调人际关系。高校体育教学是向学生传授体育运动技能
四、将“健商”理念融入高校体育课堂
（一）加强体育理论教材建设
高校的体育理论课应贯穿“健商文化”教育的主线，并根据循序渐进的教学原则，从学生年龄特征和实际情况出发，遵循事物的认识规律和意识的形成规律。为能帮助学生系统地掌握“健商知识”并用于指导实践，高校体育的教学内容组织编写一套具有丰富“健商理论”内涵的、实用性较强的体育理论教材，以补充现有的体育“健商运动”兴趣理论课教学，其教学内容，要从现代健康理念与现代社会和现代人才素质的关系出发，不仅要使学生了解现代健康的概念，掌握健康的知识，而且更重要的是其进行健康生活方式的教育。
（二）丰富体育教学内容
高校体育课程内容的选择直接影响大学生“健商能力”的培养，高校体育教育要改变传统的以竞技体育项目为主体的教学内容，重新构建适合于现代体育教育发展的课程内容体系，以满足对学生“健商能力”培养的需要。根据HQ的理念、终身体育的指导思想，高校体育课程内容的构建不仅要以大学生对体育的需要而制定，充分考虑学生获得体育能力的长期效果和短期效果，精心选择既有健身价值，又能满足学生兴趣的锻炼项目。
（三）改善体育教学课程设置
高校体育课程结构，要以自我发展教育内容为灵魂和归宿，以知识教育内容、人格教育内容、情感教育内容、创新教育内容、体制教育内容、技能教育内容为载体和支点，共同发挥功能并彼此之间互相联系、互相作用，以来实现体育育人的目的。体育课程要改变以往课体育课教学的单一、固定模式，对于不同层次、不同类型、不同需求的学生与培养目标设置，既有共性又有个性，既有必修又有选修等不同類型的课程，使课程设置形成机动灵活的多元化格局。换而言之，体育课程的设置避免停止开设，可以变化其形式成基础课、选修课、选项课、保健课、欣赏课、训练课、体育与健康教育课等类别，以来满足不同年级、不同个性学生的需求。 （四）更新体育教学方法
“健商理念”强调人的个性和创造性发展，体育教学作为教育和重要组成部分，它对培养学生的创造力有其良条件。那么在实践中应该怎样来培养学生的积极个性和创造能力呢?要实现这一切就必须要求教师运用生动活泼的教学形式，采用引人入胜的教学方法，以及教师赋有感染力的语言来调动他们。
（五）完善体育课程评价体系
根据“健商”的理念、终身体育的指导思想，体育教师要充分利用考核这一手段调动学生参加体育锻炼的积极性，培养学生的体育意识与习惯。评价中应实施个体化评价，改善评价内容和方式，充分运用评价结果来激励学生，使每一个学生都看到自己的进步和提高。在构建体育课程评价体系时，应以有利于增进学生身体、生理、心理和社会适应能力整体健康为目标。
（六）强化体育教师“健商理念”
体育教师是学校体育改革的关键，体育教师必须不断提高自身的综合素质，以适应现代体育教学的需要。在体育与健康教育中，体育教师对“健商文化”的传播和教育应起着“导航”作用，对学生负有“教之导之”、“时雨化之”的职责。为此，教师必须接受专门的教育，做到“闻之在先”、“术有专攻”。
五、小结
大学生的身心健康受多种因素的影响，高校体育教学是实施健康教育的有效途径，面对当代大学生身心健康方面存在的许多问题，高校体育教学存在着教学内容不全面、忽视学生主体个性培养、忽视健康教育渗透、教学课程設置不合理、体育教师健康教育业务能力不强等方面的不足。在新的健康研究路径——“健商”的背景下，我们的高校体育教学应该开拓新的发展思路，通过教学理念的更新、理论教材的建设、实践内容的拓展、课程设置的改进、评价体制的完善等手段，加之高“健商”素质的教师的正确引导，对学生进行“健商文化”的渗透，让每一个学生都能意识到健康的重要性，使其能真正的融入到体育课中，养成终身体育锻炼的习惯。
参考文献
[1] 刘 英，黎 臣.健商培养与大学体育教学[J]，西安体育学院学报2007 年第5 期
[2] 刘德华.略论高校体育健康教育思想与健商文化[J]，体育文化导刊，2006 年第9 期
[3] 芦秋菊，张昕媛.试论健商文化与学校体育教育[J]，商洛学院学报，2006 年第3 期
[4] 王红芳.从“健康教育”谈高校公共体一育课教学改革[J]，湖北体育科技，2005年第3 期
摘 要 1999年5月，国际著名人类健康专家、美国哈佛大学医学博士、加拿大籍华人谢华真教授在中国贵阳召开的“迎接新世纪——21世纪儿童健康展望”大会上首创了“健商-健康商数（HQ-Health Quotient）理念”。它反映的是健康才智，是评估个人健康的一种全新方法。高校体育教学是实施“健商教育”的有效途径与载体，其功能与作用能否得到充分的发挥是影响大学生“健商”的重要因素。高校体育素质教育应坚持“健康第一”的指导思想，塑造具有强健体魄、具有体育知识和技能、具有良好的体育意识、具有高健商、高素质的人才。
关键词 健商 高校体育教学
一、“健商”的内涵
“健商”理念：是教育人们树立健康意识，养成良好的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量的思想。“健商理念”强调的是一种身心健康的理念，通过这种理念，以最新的健康知识为基础的进行自我保健、形成健康的生活方式。
二、“健商”的构成要素
（一）自我保健
自己主宰自己的健康命运，不要把一切都交给专家。通过健康的生活方式、乐观的信念和对自己身体固有的自我康复力量的认可，来控制疾病，达到最佳健康水平。包含对身心健康的看法，对控制疾病的态度，对身体和情感状态的认识以及具有积极的个性。
（二）健康知识
拥有高“健商”的前提是健康知识。它有助于提高一个人对健康内容、保健制度、健康维护以及健康监测等风险因素和工具的了解。要想有高健商，就必须增加健康知识。一个人对健康知识知道得越多，就越能够对自己的健康做出明智的选择。
（三）生活方式
与一个人的生活、价值观以及情感友谊有关的生活习惯，对健康也是至关重要的。包括抽烟，喝酒，吸毒，饮食，营养笼统饮食习惯，身体锻炼与健康以及日常生活。
（四）精神状态
对一个人的“健商”至关重要，其作用是克服焦虑、愤怒和压抑。精神健康意味着一个人形成了高情感智力，具有较强的自尊意识，接受自己的身体感觉，欣赏自己的思维、学习、记忆和专注能力等特质。
（五）生活技能
通过重新评估你和环境，包括供养系统的关系，工作和私人关系来改善你的核心生活技术，从而掌握健康的秘诀和方法。
三、高校体育教学与“健商”的关系
高校体育教育作为促进大学生全面健康的重要教育环节，应与时俱进，既要满足社会发展的需要，又要符合现代健康的理念。
（一）高校体育教学在丰富健康知识方面对“健商”的作用
高校体育教学是学生学习体育知识和运动技能的过程。在其学习的过程中，通过理论学习了解和掌握人体知识、运动医学知识、营养学知识和心理学知识等，并通过体育运动来调节情绪，和谐关系。
（二）高校体育教学在提高健康能力方面对“健商”的作用
培养和教育大学生在体育锻炼中，获得丰富的体育与健康知识，并能科学合理的去强身健体；指导学生在实践过程中如何保持健康，怎样科学锻炼，怎样合理营养，平衡膳食。
（三）高校体育教学在提高健康意识方面对“健商”的作用
健康意识是人的头脑对健康客观事物的反映，是对健康的感觉、思维、体会、学习等多种心理过程。高校体育教学在大学生参与体育运动的过程中可以逐渐培养和发展其健康的生理、心理因素，增强健康观念，树立体育健康意识、健康保健意识、闲暇锻炼意识，以此促进健康意识的提高，增强生存意识观念，以健康积极的精神风貌面对生活。
（四）高校体育教学在提高健康水平方面对“健商”的作用
体育是健身的有效方法，也是提高健康水平的有效途径，坚持体育锻炼可提高循环与呼吸系统机能，增强心脏供血能力，促进身体各内脏器官功能的增强，同时还可防病、强身，提高人体适应能力，抗病能力，协调人际关系。高校体育教学是向学生传授体育运动技能
四、将“健商”理念融入高校体育课堂
（一）加强体育理论教材建设
高校的体育理论课应贯穿“健商文化”教育的主线，并根据循序渐进的教学原则，从学生年龄特征和实际情况出发，遵循事物的认识规律和意识的形成规律。为能帮助学生系统地掌握“健商知识”并用于指导实践，高校体育的教学内容组织编写一套具有丰富“健商理论”内涵的、实用性较强的体育理论教材，以补充现有的体育“健商运动”兴趣理论课教学，其教学内容，要从现代健康理念与现代社会和现代人才素质的关系出发，不仅要使学生了解现代健康的概念，掌握健康的知识，而且更重要的是其进行健康生活方式的教育。
（二）丰富体育教学内容
高校体育课程内容的选择直接影响大学生“健商能力”的培养，高校体育教育要改变传统的以竞技体育项目为主体的教学内容，重新构建适合于现代体育教育发展的课程内容体系，以满足对学生“健商能力”培养的需要。根据HQ的理念、终身体育的指导思想，高校体育课程内容的构建不仅要以大学生对体育的需要而制定，充分考虑学生获得体育能力的长期效果和短期效果，精心选择既有健身价值，又能满足学生兴趣的锻炼项目。
（三）改善体育教学课程设置
高校体育课程结构，要以自我发展教育内容为灵魂和归宿，以知识教育内容、人格教育内容、情感教育内容、创新教育内容、体制教育内容、技能教育内容为载体和支点，共同发挥功能并彼此之间互相联系、互相作用，以来实现体育育人的目的。体育课程要改变以往课体育课教学的单一、固定模式，对于不同层次、不同类型、不同需求的学生与培养目标设置，既有共性又有个性，既有必修又有选修等不同類型的课程，使课程设置形成机动灵活的多元化格局。换而言之，体育课程的设置避免停止开设，可以变化其形式成基础课、选修课、选项课、保健课、欣赏课、训练课、体育与健康教育课等类别，以来满足不同年级、不同个性学生的需求。 （四）更新体育教学方法
“健商理念”强调人的个性和创造性发展，体育教学作为教育和重要组成部分，它对培养学生的创造力有其良条件。那么在实践中应该怎样来培养学生的积极个性和创造能力呢?要实现这一切就必须要求教师运用生动活泼的教学形式，采用引人入胜的教学方法，以及教师赋有感染力的语言来调动他们。
（五）完善体育课程评价体系
根据“健商”的理念、终身体育的指导思想，体育教师要充分利用考核这一手段调动学生参加体育锻炼的积极性，培养学生的体育意识与习惯。评价中应实施个体化评价，改善评价内容和方式，充分运用评价结果来激励学生，使每一个学生都看到自己的进步和提高。在构建体育课程评价体系时，应以有利于增进学生身体、生理、心理和社会适应能力整体健康为目标。
（六）强化体育教师“健商理念”
体育教师是学校体育改革的关键，体育教师必须不断提高自身的综合素质，以适应现代体育教学的需要。在体育与健康教育中，体育教师对“健商文化”的传播和教育应起着“导航”作用，对学生负有“教之导之”、“时雨化之”的职责。为此，教师必须接受专门的教育，做到“闻之在先”、“术有专攻”。
五、小结
大学生的身心健康受多种因素的影响，高校体育教学是实施健康教育的有效途径，面对当代大学生身心健康方面存在的许多问题，高校体育教学存在着教学内容不全面、忽视学生主体个性培养、忽视健康教育渗透、教学课程設置不合理、体育教师健康教育业务能力不强等方面的不足。在新的健康研究路径——“健商”的背景下，我们的高校体育教学应该开拓新的发展思路，通过教学理念的更新、理论教材的建设、实践内容的拓展、课程设置的改进、评价体制的完善等手段，加之高“健商”素质的教师的正确引导，对学生进行“健商文化”的渗透，让每一个学生都能意识到健康的重要性，使其能真正的融入到体育课中，养成终身体育锻炼的习惯。
参考文献
[1] 刘 英，黎 臣.健商培养与大学体育教学[J]，西安体育学院学报2007 年第5 期
[2] 刘德华.略论高校体育健康教育思想与健商文化[J]，体育文化导刊，2006 年第9 期
[3] 芦秋菊，张昕媛.试论健商文化与学校体育教育[J]，商洛学院学报，2006 年第3 期
[4] 王红芳.从“健康教育”谈高校公共体一育课教学改革[J]，湖北体育科技，2005年第3 期