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摘 要：大课间体育活动是对传统的课间操的继承和发展，现已成为学校体育活动的重要组成部分。我校是2016-2019年度广州市体育传统项目学校（定向越野），为了增强学生体质，提高学生的身心健康水平，促进学生的全面发展，并发挥学校特色，我校以定向运动为特色开展大课间体育活动。定向运动是借助指北针按规定顺序找出在地图上标注的若干个检查点，以最短时间通过全程的运动，有利于培养学生的探索精神和团结合作能力。为了保障大课间体育活动的有效进行，学校应完善管理制度，并建立激励机制，充分调动师生参与大课间活动的积极性。
关键词：大课间体育活动；定向运动；学校特色；实践；反思
2007年5月7日，中共中央国务院关于增强青少年体质提出的意见中指出，要认真落实各项措施，确保学生每天一小时的锻炼时间，全面实行大课间体育活动制度，每天上午统一安排25至30分钟的大课间体育活动，认真组织学生做好广播体操、开展各项体育活动。在2010年发布的《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、2011年召开的十一届全国人大四次会议批准的《政府工作报告》，以及2011年教育部印发的《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》中，均对“确保学生每天一小时的锻炼时间”做了要求。
早操、体育课和大课间体育活动是学生在学校参加的主要体育活动。大课间体育活动是在传统的课间操的基础上发展起来的，由于其持续时间长（25～40分钟）、活动内容多样、组织形式灵活、练习强度适宜等特点，已经成为学校体育活动的重要组成部分。我校是广州市体育传统项目学校（定向越野），为了增强学生体质，提高学生的身心健康水平，促进学生的全面发展，并发挥我校特色，我校以定向运动为特色开展大课间体育活动。
一、大课间体育活动有效开展的前提
1. 科学合理地安排活动内容
选择合理的项目和安排适量的运动负荷是大课间体育活动有效进行的关键。一方面，根据学生的生理和心理特点，选择合适的且具有趣味性的项目，以促进学生积极参与活动；另一方面，大课间体育活动的运动负荷的安排要符合学生的身体发展状况，在提高学生体能水平的同时，不影响接下来的教学活动，按照各年级的水平设置合理的定向运动的路线。
2. 确立活动开展的机制
学校要统一安排，在制度上保障大课间体育活动的顺利进行。一般来说，大课间体育活动的时长为25至40分钟，学校要从制度上对此予与保证，并规定学校的大课间体育活动时间不被其他活动占用。此外，大课间体育活动是全员参与的活动，除了体育任课老师与各班班主任外，学校的各个职能部门也应积极参与大课间体育活动的管理与监督。同时也应该充分发挥学生干部的带头作用，形成全校师生共同参与、各部门齐抓共管的局面。
二、以定向运动为特色，有效开展大课间体育活动
定向运动活动集健身性、知识性、趣味性于一体，很适合在各级各类学校中开展。它不仅可以增强学生体质，提高学生的身心健康水平，还可以在轻松愉悦的游戏环境中锻炼自己的识图、用图能力，同时能对培养学生的独立意识、合作意识、坚强意志有着积极的意义。
1. 定向运动的特点
（1）适用性强
定向运动对场地的要求低，校园内的定向运动可以选择一片较大的空地为场地，也可以在操场上进行百米定向，甚至可以在教学楼内开展。此外，定向运动对难度没有硬性规定。定向运动的活动要求是找到一个个指定的目标，在路线的设置上可以简单，也可以曲折复杂。因此，学校可以根据学生身心特点，按不同年段设计难易程度不同的定向活动。
（2）集智力锻炼与体力锻炼于一体
定向运动是一项集智力锻炼与体力锻炼于一体的运动，能够考验学生在不同环境下能否正确判断前进路线与是否具有果断决策与应变的能力。参与的学生借助地图，以徒步越野跑的形式，在最短的时间内跑完每个检查点后到达终点。定向运动比赛是一项综合各方面知识、技能的比赛，可以培养学生的探索精神和合作意识，可以通过其趣味性和娱乐性丰富学生的课余生活，增进同学之间的情感，增强班级的凝聚力。
（3）培养学生分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力
定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是集合德、智、体、美、劳于一体的体育项目，在定向运动过程中，遇到许多意想不到的问题和困难，这就需要具体问题具体分析，排除问题，克服困难，培养学生分析、解决问题的能力。
2. 校园定向活动的内容
定向运动形式多样，考虑到大课间体育活动的时长，新型校内定向运动是一个很好的选择。校园定向是在学校的操场上、教室里或体育馆内为学生设计的一种游戏。活动形式和内容丰富，如定向跑、定向接力、拼图、跳绳等，它不拘泥于某种具体的活动，而主要是以通关的形式锻炼学生的独立思考与协同合作能力。校园定向要求学生有一定的耐力跑基础，也要有快速读懂地图、正确辨别方向的能力。在练习时学生要合理控制节奏，要依次到达地图上标出的各点。我校根据学生的身心发展特点，针对不同的学年段开展了不同的校内定向活动。如在中、高年段开展定向跑和定向接力活动。定向跑：学生根据手中的校园平面图，依次到达地图上的各标识地点，并做好打卡记录，然后返回出发点，以最短时间完成的学生获胜。（把男、女生各分成四组进行练习，每组跑同一组图，若多人同时到达同一标识地点打卡，则先到者先打卡。）定向接力活动：把学生分成八组进行比赛，每组五人，每组有五组图，每人跑一组图，最快完成的组获胜。在这两个项目中，学生必须快速读懂自己手中的地图，然后按照地图顺序到达指定的地点，在这期间需要克服困难、独立思考，定向接力活动中还需发挥团结合作精神。
三、开展特色大课间体育活动的反思
1. 完善学校管理制度，保障特色大课间体育活动的顺利进行
首先，学校要重视大课间体育活动，把开展好大课间体育活动作为素质教育工程的重要内容，使大课间体育活动成为学校教学的重要组成部分，从制度管理上明确大课间体育活动的时长以及全校师生共同参与的要求，保证大课间体育活动真正得到执行。其次，大课间体育活动持续时间较长，涉及的场地和器材也较多，这就要求大课间体育活动的内容具有新颖性和趣味性，这样才能调动学生的积极性和主动性。因此，学校要以自身已有的资源以及在校学生的生理、心理特征为基础，利用好所有能利用的场地，制定出适合各学年段学生的各种活动。我校校园定向以通关的形式，把各种游戏活动组合到一起，游戏活动灵活多变，极大地激发了学生的兴趣，达到了体育锻炼的效果。最后，学校体育工作要重视安全管理。学校管理部门和班主任在体育活动实施过程中，要加强对学生的活动安全教育、组织纪律性教育；学校还要定期检查体育场地、设施，保证活动的安全进行。
2. 建立激励机制，充分调动师生参与大课间活动的积极性
学校应加大管理力度，建立有效的评价机制，将大课间体育活动列入学校的工作流程，与班集体、个人的评优相结合。在教师方面，实行考核激励机制，把大课间体育活动情况和效果纳入班主任、教师的绩效考核；在班级评价方面，学校定期对各班的大课间体育活动开展情况进行检验、评比，并以此作为评选优秀班集体的重要依据；在学生个人方面，把学生在大课间体育活动中的个人表现，如任务完成情况、独立思考能力优劣、团结合作水平高低等，作为评选优秀个人的重要指标。从而提升教师与学生参与活动的积极性，实现大课间体育活动的有效开展。
大课间体育活动内容丰富、形式多样，它以体育活动为載体，全面育人，调节学生的身心健康，促进学生的全面发展。我校积极响应国家“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的号召，重视大课间体育活动的开展，并积极发扬校园特色，以定向运动为载体有效开展大课间体育活动。开展特色大课间体育活动，增强了学生体质，提高了学生的身心健康水平，促进了学生的全面发展，也彰显了我校特色。
参考文献：
[1]张文清，肖波，陈满兰.定向越野与地形[M].北京：中国经济出版社，2006.
[2]曲宗湖.构建大课间体育活动课程[N].中国教育报，2001-06-23（03）.
关键词：大课间体育活动；定向运动；学校特色；实践；反思
2007年5月7日，中共中央国务院关于增强青少年体质提出的意见中指出，要认真落实各项措施，确保学生每天一小时的锻炼时间，全面实行大课间体育活动制度，每天上午统一安排25至30分钟的大课间体育活动，认真组织学生做好广播体操、开展各项体育活动。在2010年发布的《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、2011年召开的十一届全国人大四次会议批准的《政府工作报告》，以及2011年教育部印发的《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》中，均对“确保学生每天一小时的锻炼时间”做了要求。
早操、体育课和大课间体育活动是学生在学校参加的主要体育活动。大课间体育活动是在传统的课间操的基础上发展起来的，由于其持续时间长（25～40分钟）、活动内容多样、组织形式灵活、练习强度适宜等特点，已经成为学校体育活动的重要组成部分。我校是广州市体育传统项目学校（定向越野），为了增强学生体质，提高学生的身心健康水平，促进学生的全面发展，并发挥我校特色，我校以定向运动为特色开展大课间体育活动。
一、大课间体育活动有效开展的前提
1. 科学合理地安排活动内容
选择合理的项目和安排适量的运动负荷是大课间体育活动有效进行的关键。一方面，根据学生的生理和心理特点，选择合适的且具有趣味性的项目，以促进学生积极参与活动；另一方面，大课间体育活动的运动负荷的安排要符合学生的身体发展状况，在提高学生体能水平的同时，不影响接下来的教学活动，按照各年级的水平设置合理的定向运动的路线。
2. 确立活动开展的机制
学校要统一安排，在制度上保障大课间体育活动的顺利进行。一般来说，大课间体育活动的时长为25至40分钟，学校要从制度上对此予与保证，并规定学校的大课间体育活动时间不被其他活动占用。此外，大课间体育活动是全员参与的活动，除了体育任课老师与各班班主任外，学校的各个职能部门也应积极参与大课间体育活动的管理与监督。同时也应该充分发挥学生干部的带头作用，形成全校师生共同参与、各部门齐抓共管的局面。
二、以定向运动为特色，有效开展大课间体育活动
定向运动活动集健身性、知识性、趣味性于一体，很适合在各级各类学校中开展。它不仅可以增强学生体质，提高学生的身心健康水平，还可以在轻松愉悦的游戏环境中锻炼自己的识图、用图能力，同时能对培养学生的独立意识、合作意识、坚强意志有着积极的意义。
1. 定向运动的特点
（1）适用性强
定向运动对场地的要求低，校园内的定向运动可以选择一片较大的空地为场地，也可以在操场上进行百米定向，甚至可以在教学楼内开展。此外，定向运动对难度没有硬性规定。定向运动的活动要求是找到一个个指定的目标，在路线的设置上可以简单，也可以曲折复杂。因此，学校可以根据学生身心特点，按不同年段设计难易程度不同的定向活动。
（2）集智力锻炼与体力锻炼于一体
定向运动是一项集智力锻炼与体力锻炼于一体的运动，能够考验学生在不同环境下能否正确判断前进路线与是否具有果断决策与应变的能力。参与的学生借助地图，以徒步越野跑的形式，在最短的时间内跑完每个检查点后到达终点。定向运动比赛是一项综合各方面知识、技能的比赛，可以培养学生的探索精神和合作意识，可以通过其趣味性和娱乐性丰富学生的课余生活，增进同学之间的情感，增强班级的凝聚力。
（3）培养学生分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力
定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是集合德、智、体、美、劳于一体的体育项目，在定向运动过程中，遇到许多意想不到的问题和困难，这就需要具体问题具体分析，排除问题，克服困难，培养学生分析、解决问题的能力。
2. 校园定向活动的内容
定向运动形式多样，考虑到大课间体育活动的时长，新型校内定向运动是一个很好的选择。校园定向是在学校的操场上、教室里或体育馆内为学生设计的一种游戏。活动形式和内容丰富，如定向跑、定向接力、拼图、跳绳等，它不拘泥于某种具体的活动，而主要是以通关的形式锻炼学生的独立思考与协同合作能力。校园定向要求学生有一定的耐力跑基础，也要有快速读懂地图、正确辨别方向的能力。在练习时学生要合理控制节奏，要依次到达地图上标出的各点。我校根据学生的身心发展特点，针对不同的学年段开展了不同的校内定向活动。如在中、高年段开展定向跑和定向接力活动。定向跑：学生根据手中的校园平面图，依次到达地图上的各标识地点，并做好打卡记录，然后返回出发点，以最短时间完成的学生获胜。（把男、女生各分成四组进行练习，每组跑同一组图，若多人同时到达同一标识地点打卡，则先到者先打卡。）定向接力活动：把学生分成八组进行比赛，每组五人，每组有五组图，每人跑一组图，最快完成的组获胜。在这两个项目中，学生必须快速读懂自己手中的地图，然后按照地图顺序到达指定的地点，在这期间需要克服困难、独立思考，定向接力活动中还需发挥团结合作精神。
三、开展特色大课间体育活动的反思
1. 完善学校管理制度，保障特色大课间体育活动的顺利进行
首先，学校要重视大课间体育活动，把开展好大课间体育活动作为素质教育工程的重要内容，使大课间体育活动成为学校教学的重要组成部分，从制度管理上明确大课间体育活动的时长以及全校师生共同参与的要求，保证大课间体育活动真正得到执行。其次，大课间体育活动持续时间较长，涉及的场地和器材也较多，这就要求大课间体育活动的内容具有新颖性和趣味性，这样才能调动学生的积极性和主动性。因此，学校要以自身已有的资源以及在校学生的生理、心理特征为基础，利用好所有能利用的场地，制定出适合各学年段学生的各种活动。我校校园定向以通关的形式，把各种游戏活动组合到一起，游戏活动灵活多变，极大地激发了学生的兴趣，达到了体育锻炼的效果。最后，学校体育工作要重视安全管理。学校管理部门和班主任在体育活动实施过程中，要加强对学生的活动安全教育、组织纪律性教育；学校还要定期检查体育场地、设施，保证活动的安全进行。
2. 建立激励机制，充分调动师生参与大课间活动的积极性
学校应加大管理力度，建立有效的评价机制，将大课间体育活动列入学校的工作流程，与班集体、个人的评优相结合。在教师方面，实行考核激励机制，把大课间体育活动情况和效果纳入班主任、教师的绩效考核；在班级评价方面，学校定期对各班的大课间体育活动开展情况进行检验、评比，并以此作为评选优秀班集体的重要依据；在学生个人方面，把学生在大课间体育活动中的个人表现，如任务完成情况、独立思考能力优劣、团结合作水平高低等，作为评选优秀个人的重要指标。从而提升教师与学生参与活动的积极性，实现大课间体育活动的有效开展。
大课间体育活动内容丰富、形式多样，它以体育活动为載体，全面育人，调节学生的身心健康，促进学生的全面发展。我校积极响应国家“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的号召，重视大课间体育活动的开展，并积极发扬校园特色，以定向运动为载体有效开展大课间体育活动。开展特色大课间体育活动，增强了学生体质，提高了学生的身心健康水平，促进了学生的全面发展，也彰显了我校特色。
参考文献：
[1]张文清，肖波，陈满兰.定向越野与地形[M].北京：中国经济出版社，2006.
[2]曲宗湖.构建大课间体育活动课程[N].中国教育报，2001-06-23（03）.