不幸正在摧残他们

　　近日发生的无錫高架桥事故引起全国网友的共同关注，其中谈得最多的，还是在事故中不幸遇难的单亲爸爸。女儿听到爸爸不幸遇难的消息后，几天不吃不喝，一直悲痛哭泣……
　　如何对孩子进行心理援助，成为众多网友关心的问题。
　　从心理发展的角度看，青少年期是个体心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡期，也是人生的重要时期。在这个阶段，青少年心理发育相对滞后，人生观和世界观尚不健全。突然的冲击，巨大的落差，重要亲人的逝去，家庭的解体……面对重大变故、挫折和失败，加上心理的易损性，青少年往往又会走向另一个极端：灰心丧气、怯懦自卑、抑郁不振，甚至自暴自弃，更容易有一系列的生理、心理和行为反应。
　　如果其中的一系列心理反应过于强烈或者持续存在，不仅不利于青少年的成长和发展，严重者可能导致精神疾患，甚至有自杀的风险。
　　有关青少年面临重大变故后的心理悲剧并不是少数。前段时间，“从不倒垃圾的年轻人”引起了社会的广泛关注和热烈讨论：2006年，他的爸爸杀死了妈妈和外婆，随后在家中放火自焚。男孩被爸爸关在卫生问里，亲身经历了这场悲剧，并在事后成为唯一的幸存者。幸存的男孩被烧伤，并且抗拒与父亲的家人交往，也不与社会接触，成为一名“从不倒垃圾的年轻人”“和垃圾粪便共处一室十几年”……此外，全民皆知的“张扣扣”案，其实也是一起由青少年时期的心理问题引发的惨痛悲剧。
　　青少年遭遇突发的重大事件或者家庭重大变故，如失去亲人，最急需的就是心理危机干预。而家庭的不幸，往往是心理疾病的重要诱因。

有这些表现，一定要重视

　　家庭重大变故对青少年的影响波及情绪、认知、躯体、人际、行为等方方面面。
　　◆情绪
　　悲伤（失去亲人的难过痛苦，不相信亲人已经永远离开）。
　　恐惧（害怕自己崩溃或无法控制自己;担心以后没有人照顾他）。
　　无助（感觉到没有人可以帮助到自己;不知道将来怎么办，感觉前途茫茫）。
　　绝望（觉得人不堪一击;感觉活下去没有意义）。
　　自责（对亲人的死亡自责，恨自己没有能力救出家人）。
　　愤怒（愤恨上天对自己不公平;觉得自己被抛弃，对过世亲人生气）。
　　麻木（情感、情绪的减少）。
　　罪恶（对独自活在人世间，没有跟亲人一起离开而感到罪恶）。
　　冷漠（觉得一切失去意义）。
　　◆认知
　　涌现出困惑、犹豫、悲观、自责的想法，认知极端化;否认事实，甚至重复回忆逝去的亲人，心里觉得空虚;注意力无法集中，无法思考别的事情;对未来悲观。
　　◆躯体
　　身体出现不适感、疲倦感、疼痛感和紧张感;食欲减退;出现睡眠失调、畏惧黑夜、做噩梦、高度警觉等。
　　◆人际
　　社交退缩、产生疏远感或有意疏远他人;无法信任他人或建立亲密关系;失控;感觉到被拒绝和放弃。
　　◆行为
　　哭泣、沉默寡言、自暴自弃、生活懒散;社会活动兴趣降低、参与度减少;对学校失去兴趣、厌学;逃避与创伤有关的情境、想法或谈话;模仿过世亲人的行为或特征;出现跟以前不一样的举动，如特别乖或者特别顽皮。
　　一般而言，这些情绪反应并不会持续很久，心理弹性好的青少年也可能在事故发生数周之后才逐渐表现出来。心理弹性差、缺乏稳定的社会支持和长期处于自我封闭状态的青少年，容易出现更多更强烈的情绪反应。

走出创伤，可以这样做

　　由于出现危机现象的个体，往往倾向于对外界的帮扶怀有一定的抵触情绪，不能及时寻求帮助，在生活或者学习的过程中遇到极小的触发点，就会诱发抑郁、自杀、愤怒、暴力等行为。所以对于那些由家庭变故带来心灵创伤的青少年，我们建议：
　　◆不要隐藏感受，试着把感受和情绪倾诉出来，和亲人或朋友一同分担。
　　◆不要勉强自己去遗忘，允许自己有一段时间伤痛，这是正常的。
　　◆保持充足的睡眠与休息，生活尽量规律。
　　◆尽可能与家人和朋友呆在一起。
　　◆感觉自己应对不了的时候，寻求专业的心理帮助。
　　我们建议对于经历家庭变故的青少年的家人及朋友：
　　◆给青少年提供稳定和安全的环境。
　　◆提供更多的情感支持和关爱，给孩子更多的安全感。
　　◆给青少年创造一定的宣泄途径，鼓励和倾听他们的表达，允许他们哭泣。
　　◆妥善安排好青少年之后的学习和生活。
　　◆更多留意青少年的反应，给他们更多的关注。
　　◆及时识别到青少年的异常反应，在必要的时候，一起寻求专业机构的帮助。