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关于情绪一词，有学者认为是“情感及其独特的思想、心理和生理状态，以及一系列行动的倾向”。它无好坏之分，一般只划分为积极的、消极的情绪。积极的情绪让人们在日常生活和交往中能获得更多的正面回应和收获，而消极的情绪不仅会影响日常生活，也对自身的心理健康有不良影响。为帮助在情绪方面有困难，或者是在此方面希望有更好提升的人群获得情绪成长而展开的情绪管理小组，主要是运用小组形式，