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中等强度的瑜伽运动以“消耗”为主，身体能量在静态的运动过程中随着时间被消耗，基本耗竭之后，追求能量转换，达到有氧状态。这一过程需要精力集中心无杂念，因此，对大学生自身的负性情绪产生抑制，随着能量转换及过程中的意志增强，自信心也随之增加，使正性情绪得到促进。
中等强度瑜伽运动对大学生情绪的影响
【摘 要】
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中等强度的瑜伽运动以“消耗”为主，身体能量在静态的运动过程中随着时间被消耗，基本耗竭之后，追求能量转换，达到有氧状态。这一过程需要精力集中心无杂念，因此，对大学生自身的负性
【机 构】
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北京工商大学
【出 处】
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科技风
【发表日期】
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2017年17期
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