【摘 要】
：
女人吃什么可防衰老？给大家推荐3道“不老餐”。 枸杞酒酿鹌鹑蛋给你好脸色鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、维生素等，与酒酿一起煮，会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。先将200克酒酿煮开，加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，大火煮开即可。 双豆鸡翅汤增皮肤弹性黄豆和青豆中的异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平。鸡翅中含大量胶原蛋白，对增加皮肤弹性、滋
论文部分内容阅读
女人吃什么可防衰老？给大家推荐3道“不老餐”。
枸杞酒酿鹌鹑蛋给你好脸色鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、维生素等，与酒酿一起煮，会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。先将200克酒酿煮开，加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，大火煮开即可。
双豆鸡翅汤增皮肤弹性黄豆和青豆中的异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平。鸡翅中含大量胶原蛋白，对增加皮肤弹性、滋润皮肤有益。将黄豆、青豆、鸡翅（选翅中和翅尖）放入沙锅，加适量高汤，用小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。
山药青笋炒鸡肝养气血山药能健脾益肾、补精益气；鸡肝有利于雌激素的合成，还能补血；青笋则富含膳食纤维。三者合用，可调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽。山药、青笋去皮、洗净，切条，鸡肝切片，分别用沸水焯一下。在锅内放食用油，加适量高汤，调味后下全部原料，翻炒数下，勾芡即可。
其他文献
丝绸之路沿线富集着民族和地区特色的养生文化。东起洛阳，途经宁夏，这里以回民家家必备的汤瓶为引，糅和回医中医经脉理论的非物质文化遗产汤瓶八诊历史悠久；途经甘肃，这里应对寒凉的蜡疗盛行；途经新疆，就地取材的养生沙疗值得体验：途经土耳其，感受土耳其浴。 沙疗助全身代谢：吐鲁番夏季地面温度高达80，热风灼人。天然的阳光，一眼望不到尽头的沙海，集日光疗、热疗、磁疗、按摩等多个功能于一体的沙疗，是新疆人民就
为了空中旅行更舒适，很多人订票时会选择过道座位。然而，美国一项研究发现，坐过道座位更容易感染细菌病毒。 新研究中，美国亚利桑那大学微生物学家查尔斯·吉尔巴博士收集了20多个航班上触摸最多的座位扶手、龙头、水池、托盘、座椅口袋、头顶行李柜及马桶把手等处的擦拭棉签，并进行了详细微生物分析。结果发现，飞机过道座位带茵数明显多于中间座位或靠窗座位。其原因是，旅客经过道出入厕所过程中，为了保持平衡，往往不
澳大利亚斯威本科技大学的科学家发现了一种纳米纤维网状物，它能“吮吸”出伤口中的细菌，并加速创伤愈合。 研究人员在对各种尺寸的纳米纤维进行测试后发现：细菌更容易转移到直径与其大小相匹配的纳米纤维中。当科学家将纳米纤维放置到装有金黄色葡萄球菌的有盖培养皿中后，这种会引发慢性感染的细菌会快速附着在直径为500纳米的纤维上，但几乎不会附着到更大直径的纳米纤维上。 研究人员又利用不同的混合物将纤维包裹起
自古以来，阿拉伯人都性欲很强，且以此为荣。记者去过很多阿拉伯国家，发现当地人并不避讳谈论自己的婚姻及性生活。无论小伙子还是中年人，都会直言不讳地自夸能与妻子“夜夜笙歌”，口气中充满了难以抑制的自豪。 曾有人做过统计，阿拉伯男性在20岁到40岁间，一天有5次性生活是普遍现象；到50岁可能降为4次；50岁到60岁，为一天三四次；60岁以后或许是一天3次左右；即使是80岁老人，每天也有1次以上。这个统
我们在新疆各地寻访长寿老人，在这里长寿老人的生活习惯与我们以前所熟知的“长寿秘诀”有所不同。比如，一百二十七岁的阿丽米罕一口气能吃十个羊肉包子，她的饮食偏好与许多研究认为老年人多吃清淡素食有利健康的研究结果背道而驰。 许多维吾尔族人都没有按时吃饭的习惯，在他们看来肚子饿了才需要吃东西。不仅仅是吃饭没有规律，百岁老太太图罕·图尔迪什么时候睡觉也是完全根据身体的需要，“困了我就睡觉，我太老了，每一次
“逢年过节的，家里都会准备很多，大家走亲戚的时候手里都会抓一把巴旦木边走边吃。”新疆的媒体记者李燕如是说。不光是香茶与美酒，在饮食方面，丝绸之路沿线城市的饮食颇有特色，又大有养生益处。新疆的巴旦木就是典型代表。 巴旦木这种新疆传统零食，是巴旦杏的内核风干炒制而成，巴旦杏红红的，像没成熟的小桃子。新疆心血管病研究所教授委员会主任何秉贤是新疆现代心内科学创始人，在上世纪七八十年代，何秉贤走访和田、伊
鲁番的葡萄，似珍珠，像玛瑙，晶莹剔透，甜嫩多汁，令人垂涎欲滴。这里的品种繁多，现有无核白、红葡萄、黑葡萄、玫瑰香、白布瑞克等500多个优良品种，堪称“世界葡萄植物园”。 利用热风，自然荫成的葡萄干，碧绿甘美，酸甜可口，倍受人们的青睐，畅销国内外。 吐鲁番的葡萄为什么这么甜呢？由于这里气温高、日照时间长、昼夜温差大，特别适合葡萄的生长和糖分的累积。除了盆地独特的日照条件外，坎儿井的灌溉功不可没。
美国国家癌症研究所营养流行病学研究人员近期发现，看太多电视，可能会增加大肠癌、结肠癌等癌症幸存者的死亡风险。 为了解生活方式对癌症患者的生存影响，研究人员搜集了56万年龄在50-71岁的男女性资料，这些人在1995-1996年时完成过一系列的健康生活方式调查，并要求每周参加一些剧烈运动如：游泳、骑自行车等。之后，研究人员调查了这其中诊断为结肠癌的3800名患者，结果发现，这些患者中，每周坚持7小
在丝绸之路沿线的中国西部地区，由于青藏高原的隆起阻挡了海洋暖湿气流进入，形成了条件恶劣的内陆干旱区。但是生活在这里的人们利用丝绸之路带来的便利，传承着茶这一最重要的贸易品之一，并酿造出极具地域特色的琼浆玉液。 甘肃有句俗语叫做“宁丢千军万马，碗子不能不刮”。刮碗子就是三炮台茶，一种包含茶叶、红枣、桂圆干、葡萄干等八味原料的茶。沸水冲开后，用茶碗盖子刮着喝。在兰州的餐馆里，羊肉的香味里氤氲着的都是
想吃得健康，就要用对烹调方式。台湾《康健》杂志最新刊文指出，烹调时间、温度是影响营养素去留的关键。 一般煎、炸、烤等烹调方式都会达到180℃ -300℃，高温不仅破坏营养素，还可能让食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物发生异变，产生有害人体的物质。如蛋白质类食物容易产生致癌的杂环胺类物质，脂肪类则易产生苯并芘类致癌物，碳水化合物会因此产生较多的丙烯酰胺类物质。但最令人害怕的就是高温烹煮所产生的梅纳反