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20岁时你每天可以跑10公里,一口气能做30个俯卧撑,但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声,不那么灵活了.事实上你只要从现在开始坚持锻炼,你就能保持青春活力.为此,我们为各年龄段的朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案.
男人贴身健康计划
【摘 要】
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20岁时你每天可以跑10公里,一口气能做30个俯卧撑,但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声,不那么灵活了.事实上你只要从现在开始坚持锻炼,你就能保持青春活力.为此,我们
【出 处】
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中小企业管理与科技
【发表日期】
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2005年1期
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