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伴随衰老慢性疾病的发生率逐渐升高,且很多慢性疾病发生逐渐呈年轻化倾向,成人早衰的问题也已经引起了足够的重视。本文通过古今文献梳理,探讨中医体质学说与食疗养生的源流及现代临床研究,提出"食体相应"的养生延缓衰老策略,对其问题及现状做简要分析,论证其临床的可行性,为养生延缓衰老提供一个新的思路。