宝宝在家里待的时间会多起来了，掌握这些数字，就能打造一个温暖舒适的环境，让宝宝在家舒舒服服地地窝冬。
　　每次保证15分钟的通风
　　在北方，冬季不能为了保暖就忽视通风，在空气质量好的日子，每天应该至少保证2次通风，每次15分钟，确保家里空气新鲜与流动。同时，这也是预防宝宝呼吸道感染的重要一步。
　　如果是在南方，很多家庭为了保暖可能会开空调。晚上整晚开空调，或者让空调24小时连轴转都不可取。在开空调期间，应确保每2～3个小时开窗通风一次，每次保证在15分钟左右。在通风时，最好用窗帘遮挡—下，风口不能过大，不能直冲宝宝，尤其是头部、颈部、胸部、腹部以及脚心的位置，不能受风、受凉。
　　适宜温度在18—22℃
　　冬季室内温度应保持在这个温度范围内。宝宝在洗澡或抚触时，还要适当提高室内温度。在阴冷潮湿的南方地区，可以通过电暖气或者空调来提高室温；在有暖气的北方地区，可以通过室内通风、加大空气湿度等方式，来调节室温在舒适范围内。
　　湿度保持在40%～60%
　　冬季本身就是一个干燥的季节，再加上使用暖气等原因，就会使房间里的空气更加燥热。无论是从小宝宝的健康还是舒适的角度考虑，保持室内湿度的适宜，都是极其重要的。合适的室内湿度，是宝宝安全度过寒冬的窍门之一。
　　在冬天，宝宝房间最合适的湿度是在40%～60%。湿度低于40%的话，房间就会觉得干燥，皮肤和喉咙就会觉得不舒服。而高于60%的话，细菌就会很容易生存和繁殖，并且衣物、床被也会容易潮湿。爸爸妈妈可以在宝宝房间内安装一个湿度计，随时检测宝宝室内的湿度。当室内干燥时，可以通过使用加湿器，或是在暖气上晾湿毛巾或晾挂湿衣服等方式，来增加室内湿度，使其保持在40%～60%就可以。
　　比大人多穿1件衣服
　　·在室内时，6个月以下的小宝宝因为活动较少，可以比爸爸妈妈略多穿一些，但贴身的衣物不要太多。因为他们大多数时间是躺在小床里，所以盖上一条小薄被是比较好的办法。6个月以上的宝宝活动增多，这时，他们就可以和爸爸妈妈穿得一样多，或者比大人多穿1件衣服，大人不觉得冷，他们也就不会冻着了。
　　·出门的时候，不要里三层外三层给宝宝裹得太厚太紧，把宝宝悟出一身汗来，反倒容易着凉感冒。另外，宝宝的头部是散热的主要部位，最好给他戴上帽子来保暖。无论是外出乘坐公交车、地铁，还是私家车，都注意空气清新和流通，避免过于拥挤、闷热。
　　·夜晚睡觉时，在北方的妈妈，注意不要给宝宝穿得太多，也不要盖得太多，更要防止宝宝熟睡时头蒙在被子里。不要宝宝让与大人盖一个被，成年人的体温会使宝宝被寓的温度过高。而南方的爸爸妈妈，如果担心宝宝睡觉时冷，可以在宝宝睡前先用暖水袋把被窝焐热，再让宝宝钻进去睡觉。干万不能把暖水袋直接放在宝宝被窝里，谨防烫伤。无论是南方还是北方，宝宝睡觉穿的睡衣睡裤的质地尽量柔软，这样睡觉时才会更舒服。颜色尽量浅，让宝宝把注意力集中到睡觉上，而不被花花绿绿的衣服吸引。
　　·如何判断宝宝是穿多了还是穿少了？最简单的方法是摸摸宝宝的头，如果有潮湿的感觉，说明宝宝出汗了，应为他脱去一些衣服。其次，摸宝宝的手和脚，如果是温热的，说明穿的正合适。无论是在室外还是在室内，都要经常检查宝宝是否出汗，因为小孩子活动量比较大，一旦活动便会出汗不止，使身体散热量增大，汗水湿透衣服反而易着凉。衣服穿得太多，会降低身体对气温变化的适应能力。
　　·哪些地方是最需要保暖的？对宝宝来说，头、肚子和脚，是最需要保暖的地方。尤其是小婴儿，不戴帽子会失去大量体热，最好在外出的时候给宝宝戴上帽子。宝宝的小肚子在睡觉的时候最需要保护，如果怕他踢被凉着肚子，可以给他穿一个睡袋，这样就暖和多了，也不用怕踢被子。
　　每天给宝宝喝足够的水
　　冬季每天也要给宝宝喝足够的水。通常，可根据宝宝的体重来计算每天的喝水量。宝宝每日额外需要补充水的量=需水量-（喂奶量+其他液体量）。婴儿期的宝宝，每天对液体的总需要量为每公斤体重150ml。以后每增加3岁减去25毫升，即：3岁的宝宝每天每公斤体重为125毫升：6岁每天每公斤体重100毫升，以此类推。
　　以上所说的量包括了饮食中的水分。如果室内空气干燥，宝宝活动量大，出汗较多的话，还可以适量增加。另外，宝宝在喝奶后还应该适当补充水分，有助于清洁口腔。