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第七例歌诀：
英雄递掌敬好汉，你跳我跃招相当，
再踢侧身封锁关，勾拳肘炮击敌胆。
1、甲者双手前递，防守左右中，目视乙者脸部。
乙者两腿双弓，左拳前探护身，右拳置于胸口前，拳心向下（图31）。
乙者两脚同时蹬地往前往上跳跃，同时在空中左转身，欲出右脚飞铲。
甲者见招，两脚抬膝上冲跳起，同时右手前伸按压乙者右大腿（图32）。
甲者两脚落地，变成马步，同时左手掌向前推击，目视乙者脸部。
乙者见招，两脚疾向后跳退，目光注视甲者脸部（图33）。
乙者左脚向前进一步，右脚抬起，准备踹踢甲者左腰肋。
甲者见势，右脚急向前插步封闭乙者右脚，同时右拳变掌下压乙者右大腿，左手封挡乙者右拳（图34）。
甲者防守后，右拳急从下向上向前勾打乙者下巴底。
乙者连忙提右肘护咽，同时提右膝冲撞甲者下阴（图35）。
甲者连忙进右步扣住乙者左脚后跟，同时右拳向身下翻扣乙者右膝，再顺势以肘尖猛撞乙者心口窝。
乙者猝不及防，飞身跌地（图36）。
第八例歌诀：
英雄递掌敬好汉，腾空上跃抵飞脚，
闪冲插步小挑勾，再冲踢弹显力量。
甲者双手前递，严防左右中，目视对方面部。乙者左手举拳护面，右拳护下巴，两腿非直非屈，目视甲者面部（图37）。
乙者飞身跳跃起右脚踹踢甲者头部，甲者见招，立即腾空双提膝以小腿阻挡乙者右脚（图38）。
甲者两脚落地成右横步，乙者双脚落地，两腿成骑步，双方注视对方（图39）。
乙者左脚向右脚进一步，右脚迅速提起向甲者左腰踹踢。
甲者见招，左脚迅速往右跳一步，右腿提膝，回头望乙者面部（图40）。
甲者左手向后弹拳，诱引乙者注意其上（图41）。
甲者右脚倒插步于左脚左后侧，两腿下蹲成歇步，同时向乙者右腋勾打。
乙者右脚退步，左脚退步，闪避甲者进攻（图42）。
甲者左脚向前进一步，两腿成左弓步，同时右拳快速向前冲打乙者面部。
乙者右腿跪地，身体下沉，右手往上方 架甲者右拳（图43）。
甲者见乙者右拳 架，左脚迅速蹬地跳起，右脚疾速向乙者下巴底弹踢。
乙者躲闪不及，被踢倒跌地（图44）。
第九例歌诀：
英雄递掌敬好汉，白鹤独立有分寸。
浪子踢球宜快速，栽拳猛击不容情。
甲者双手前递，严防左右中，目光注视乙者面部。
乙者左拳前伸，右拳护于下巴下，两腿成虚步，目光注视甲者面部（图45）。
乙者左脚向前进一步，然后膝盖扑地，身体向前卧倒，右腿伸直，右手捞甲者左小腿。
甲者见招，左腿迅速上提，使乙者右手捞空，两手向左右分，成鹤立式（图46）。
甲者动作不停，左脚往后踏步，随之右脚以脚足底猛蹬乙者脸部。
乙者见招，迅速往右滚转身体闪避（图47）。
甲者见势，不让乙者再捞腿，右脚迅速后滑一步，同时右拳向乙者头部后脑栽击（图48）。
第十例歌诀：
英雄递掌敬好汉，旱地拨葱有分寸。
捋手牵羊若失手，肘炮突发有猛勇。
甲者双手前递，严防左右中，目光注视乙者面部。
乙者左拳前伸护脸，右拳放于下巴下护颌，目光注视甲者面部（图49）。
乙者突然来一个右扫腿向甲者左脚扫堂。
甲者迅速蹬地双脚腾空，目光注视乙者（图50）。
乙者起身向左转腰同时左手向左后捋手，甲者双脚落地，两腿变成弓步，亦捋左手（图51）。
甲者左手迅速抓拉乙者左手腕往后牵，然后再突然放手以肘尖猛力向乙者左肋顶撞。
乙者防守不及，向后栽倒（图52）。
第十一例歌诀：
英雄递掌敬好汉，闪转拧摆有分寸，
飞腿扑来下蹲式，侧踹扑掌令敌寒。
甲者双手前递，严守左右中，目光注视乙者面部。
乙者左手压拳，右手拉拳，两腿半盘，目光注视甲者面部（图53）。
乙者突然腾空左旋摆左腿扫向甲者头部，甲者见招，左脚与右脚并拢下蹲，右手按地，目光注视乙者左摆腿（图54—1）。
乙者左腿摆至右后时，甲者右腿膝盖跪地，左脚发出一记踹腿猛踢乙者臀后（图54—2）。
紧接，甲者左脚向前着地，右脚向前进一步，两腿成右骑步，同时双掌再猛推乙者背部。
乙者来不及变化，被撞前扑（图55）。
第十二例歌诀：
英雄递掌敬好汉，闪摆转折有分寸，
挫掌直压敌膝部，踹腿紧接双飞龙。
甲者双手前递，严守左右中，目光注视乙者面门。
乙者单拳前伸，右膝提起，左腿独立，准备膝攻（图56）。
甲者突发主动进攻战略，左脚向前跳一步，右腿悬提，同时，左掌以掌心猛压乙者右腿根，使乙者不能抬腿进攻（图57）。
紧接，甲者右脚落地，大小腿下蹲，右手撑地，左脚搓地直铲乙者左脚内腕上侧（图58）。
当乙者欲退时，甲者左脚踩地，身体前倾，双拳一上一下，拳心相对，同时撞击乙者身体上胸与下腹，将乙者击飞（图59）。
第十三例歌诀：
英雄递掌敬好汉，闪转摇摆有分寸，
高腿踢来往下闪，闪罢肘击加长拳。
甲者双手前递，严防左右中，目光注视乙者面门。
乙者左拳前伸半直半屈，右拳护于下巴下，目光注视甲者（图60）。
乙者突然拧身一记高踹腿朝甲者面部踢来，甲者见招，连忙下蹲潜闪，左拳护耳，右拳护脸（图61）。
甲者闪过乙者高踢之后，左脚迅速向前进一步直插乙者裆下，同时，身体左转，右拳屈臂以肘帮猛拐击乙者裆部小腹，两腿成右跪步（图62）。
紧接，甲者立身站起，左拳对准乙者心口猛击一拳，使乙者站立不稳而倒地（图63）。
（责编：高生）
英雄递掌敬好汉，你跳我跃招相当，
再踢侧身封锁关，勾拳肘炮击敌胆。
1、甲者双手前递，防守左右中，目视乙者脸部。
乙者两腿双弓，左拳前探护身，右拳置于胸口前，拳心向下（图31）。
乙者两脚同时蹬地往前往上跳跃，同时在空中左转身，欲出右脚飞铲。
甲者见招，两脚抬膝上冲跳起，同时右手前伸按压乙者右大腿（图32）。
甲者两脚落地，变成马步，同时左手掌向前推击，目视乙者脸部。
乙者见招，两脚疾向后跳退，目光注视甲者脸部（图33）。
乙者左脚向前进一步，右脚抬起，准备踹踢甲者左腰肋。
甲者见势，右脚急向前插步封闭乙者右脚，同时右拳变掌下压乙者右大腿，左手封挡乙者右拳（图34）。
甲者防守后，右拳急从下向上向前勾打乙者下巴底。
乙者连忙提右肘护咽，同时提右膝冲撞甲者下阴（图35）。
甲者连忙进右步扣住乙者左脚后跟，同时右拳向身下翻扣乙者右膝，再顺势以肘尖猛撞乙者心口窝。
乙者猝不及防，飞身跌地（图36）。
第八例歌诀：
英雄递掌敬好汉，腾空上跃抵飞脚，
闪冲插步小挑勾，再冲踢弹显力量。
甲者双手前递，严防左右中，目视对方面部。乙者左手举拳护面，右拳护下巴，两腿非直非屈，目视甲者面部（图37）。
乙者飞身跳跃起右脚踹踢甲者头部，甲者见招，立即腾空双提膝以小腿阻挡乙者右脚（图38）。
甲者两脚落地成右横步，乙者双脚落地，两腿成骑步，双方注视对方（图39）。
乙者左脚向右脚进一步，右脚迅速提起向甲者左腰踹踢。
甲者见招，左脚迅速往右跳一步，右腿提膝，回头望乙者面部（图40）。
甲者左手向后弹拳，诱引乙者注意其上（图41）。
甲者右脚倒插步于左脚左后侧，两腿下蹲成歇步，同时向乙者右腋勾打。
乙者右脚退步，左脚退步，闪避甲者进攻（图42）。
甲者左脚向前进一步，两腿成左弓步，同时右拳快速向前冲打乙者面部。
乙者右腿跪地，身体下沉，右手往上方 架甲者右拳（图43）。
甲者见乙者右拳 架，左脚迅速蹬地跳起，右脚疾速向乙者下巴底弹踢。
乙者躲闪不及，被踢倒跌地（图44）。
第九例歌诀：
英雄递掌敬好汉，白鹤独立有分寸。
浪子踢球宜快速，栽拳猛击不容情。
甲者双手前递，严防左右中，目光注视乙者面部。
乙者左拳前伸，右拳护于下巴下，两腿成虚步，目光注视甲者面部（图45）。
乙者左脚向前进一步，然后膝盖扑地，身体向前卧倒，右腿伸直，右手捞甲者左小腿。
甲者见招，左腿迅速上提，使乙者右手捞空，两手向左右分，成鹤立式（图46）。
甲者动作不停，左脚往后踏步，随之右脚以脚足底猛蹬乙者脸部。
乙者见招，迅速往右滚转身体闪避（图47）。
甲者见势，不让乙者再捞腿，右脚迅速后滑一步，同时右拳向乙者头部后脑栽击（图48）。
第十例歌诀：
英雄递掌敬好汉，旱地拨葱有分寸。
捋手牵羊若失手，肘炮突发有猛勇。
甲者双手前递，严防左右中，目光注视乙者面部。
乙者左拳前伸护脸，右拳放于下巴下护颌，目光注视甲者面部（图49）。
乙者突然来一个右扫腿向甲者左脚扫堂。
甲者迅速蹬地双脚腾空，目光注视乙者（图50）。
乙者起身向左转腰同时左手向左后捋手，甲者双脚落地，两腿变成弓步，亦捋左手（图51）。
甲者左手迅速抓拉乙者左手腕往后牵，然后再突然放手以肘尖猛力向乙者左肋顶撞。
乙者防守不及，向后栽倒（图52）。
第十一例歌诀：
英雄递掌敬好汉，闪转拧摆有分寸，
飞腿扑来下蹲式，侧踹扑掌令敌寒。
甲者双手前递，严守左右中，目光注视乙者面部。
乙者左手压拳，右手拉拳，两腿半盘，目光注视甲者面部（图53）。
乙者突然腾空左旋摆左腿扫向甲者头部，甲者见招，左脚与右脚并拢下蹲，右手按地，目光注视乙者左摆腿（图54—1）。
乙者左腿摆至右后时，甲者右腿膝盖跪地，左脚发出一记踹腿猛踢乙者臀后（图54—2）。
紧接，甲者左脚向前着地，右脚向前进一步，两腿成右骑步，同时双掌再猛推乙者背部。
乙者来不及变化，被撞前扑（图55）。
第十二例歌诀：
英雄递掌敬好汉，闪摆转折有分寸，
挫掌直压敌膝部，踹腿紧接双飞龙。
甲者双手前递，严守左右中，目光注视乙者面门。
乙者单拳前伸，右膝提起，左腿独立，准备膝攻（图56）。
甲者突发主动进攻战略，左脚向前跳一步，右腿悬提，同时，左掌以掌心猛压乙者右腿根，使乙者不能抬腿进攻（图57）。
紧接，甲者右脚落地，大小腿下蹲，右手撑地，左脚搓地直铲乙者左脚内腕上侧（图58）。
当乙者欲退时，甲者左脚踩地，身体前倾，双拳一上一下，拳心相对，同时撞击乙者身体上胸与下腹，将乙者击飞（图59）。
第十三例歌诀：
英雄递掌敬好汉，闪转摇摆有分寸，
高腿踢来往下闪，闪罢肘击加长拳。
甲者双手前递，严防左右中，目光注视乙者面门。
乙者左拳前伸半直半屈，右拳护于下巴下，目光注视甲者（图60）。
乙者突然拧身一记高踹腿朝甲者面部踢来，甲者见招，连忙下蹲潜闪，左拳护耳，右拳护脸（图61）。
甲者闪过乙者高踢之后，左脚迅速向前进一步直插乙者裆下，同时，身体左转，右拳屈臂以肘帮猛拐击乙者裆部小腹，两腿成右跪步（图62）。
紧接，甲者立身站起，左拳对准乙者心口猛击一拳，使乙者站立不稳而倒地（图63）。
（责编：高生）